Първо примамка за кърмене и изкуствено хранене. Овесена каша за първото допълнително хранене

Идеална храна за новороденото бе майчиното мляко. За тази цел и е предназначена, затова в тази чудесна напитка се събират всички необходими белтъчини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали. В храносмилателния тракт на новороденото се освобождават същите сокове и ензими, които са при възрастни, но тяхното количество и активност са много малки и съотношението се различава от възрастния организъм. Ето защо най-добрата храна за бебето е течността - млякото или, в отсъствието му, бебешка храна.

Но времето минава и идва моментът, когато бебето не е достатъчно за бебето. Новороденото не е прекалено мобилно - той непрекъснато лъже и по-голямата част от времето е потопен в сън. Калории, той харчи малко, така че млякото е достатъчно голямо, за да даде най-интензивно наддаване на тегло за кърмачето. Това продължава до шест месеца. До 6 месечна възраст активността на бебето се увеличава значително. Той седи, проявява интерес към света около него. Фактът, че детето непрекъснато е гладно, казва не само рязко намаляване на наддаването на тегло, но и по-често хранене при поискване. Детето все повече иска гърди! Всичко това предполага, че е време да се разшири диетата и да се въведат първите допълващи храни.

Кога да въведете допълващи храни

Понастоящем повечето педиатри са съгласни, че най-доброто време за първото кърмене по време на кърменето е 6 месеца. До този момент тялото на детето е готова да абсорбира хранителни вещества в новата храна. Но при изкуствено хранене, първото привличане може да бъде въведено по-рано, например, на 4 месеца. Същото нещо - с липсата на мляко от майката.

Но преди 3 месеца да се въведат допълнителни храни, в никакъв случай не е необходимо. Адаптирането на организма към околната среда продължава, образува се чревната микрофлора, новата храна може лесно да провокира неизправност. Това ще доведе до диатеза или храносмилателни нарушения - диария, запек, газово образуване. Активността на стомашния и панкреатичния ензим се увеличава с 3 месеца, а с 4 месеца практически съответства на възрастта. Защо, когато кърмите, не трябва да бързате с началото на допълнителното хранене на бебето? Новата храна ще измести кърмата от диетата на бебето. Хранене, той ще бъде много по-малко суче. И млякото е полезно за образуването на имунитет и лесно се усвоява.

Има признаци на готовност за примамка. На първо място, тя се отнася до нюансите, посочени в статията по-долу. Младите родители трябва да се отнасят към тях с особено внимание. Да разгледаме характеристиките на първото допълващо хранене при торакално хранене.

Кога е времето?

1. Затихване на бутащия рефлекс. Дотогава бебето обикновено изтласква новата храна от устата си, така че храненето му с лъжица ще бъде проблематично.
2. Застояла поза при хранене. Ако детето вече знае как да седне, първо, вероятността за задушаване с нова храна ще намалее. Лъжата да се яде с лъжица картофено пюре или каша не е толкова удобна. На второ място, бебето може да вземе активно участие в храненето и да покаже реакцията му. Ако му харесва храната, той се навежда към лъжицата. Ако вече е пълен или храната не е по негов вкус - той може леко да отблъсне главата си.
3. Необходимостта от калории. Детето е станало по-активно, освен това вече е забележимо по-голям от новороденото. Той се нуждае от повече храна. Както знаете, твърдата храна е много по-калорична течност. В края на краищата, млякото по своята същност е решение на хранителни вещества. Храненето на каша е много по-лесно от млякото.
4. Интерес към храната. Децата обичат да имитират възрастните, а когато видят, че ядат, те също искат да опитат. Вярно е, че едно бебе може да има не само хранителен интерес към храната. Дете може да възприеме храната като играчка, например, да превърне плод в ръцете си, да я смаже.

Ако детето е на 6 месеца и тези признаци не се наблюдават, изчакайте 2-3 седмици. Ако същото се случи по-късно, по-добре е да се обсъди въпросът за въвеждане на първата допълваща храна с лекар. Може да говори за сериозни отклонения. Когато първата бутилка хранени допълнителни храни, за да се въведе по-рано този термин, защото няма смес не осигурява такава висока степен на храна, майчиното мляко, и тялото на детето започва да изисква разширяване на храната преди.

Дискусия за плодовете

За дълго време бе решено да започнат да примамват с пюре от плодове. Децата ги ядат с удоволствие и бързо се свикват. Съвременната наука и практика обаче се противопоставят. Плодовете имат по-голямо напрежение върху панкреаса, отколкото зеленчуците, поради тяхната сладост. И освен това, основният им плюс е основното минус. Привикнали към вкусното и сладко плодово пюре, за детето е трудно да премине към зеленчуци.

Следователно, най-подходящите за първите допълнителни храни са зеленчуците или зърнените култури.

Зеленчуци или зърнени храни

И така, къде е най-доброто място да започнете? Обикновено първата примамка е зеленчука. Зеленчуците имат много предимства. Те са до голяма степен сходни в състава им с плодовете, но те имат редица предимства. Подобно на плодовете, те нормализират храносмилането. Те обаче съдържат по-малко фруктоза и не упражняват такова натоварване върху панкреаса на детето. Те са по-лесно смилаеми от плодовете и по-малко алергични. Ако бебето е здравословно и има нормално тегло, препоръчително е да започнете да примамвате със зеленчуци. Те са полезни и ако бебето е склонно към запек или има много тегло, защото зеленчуците са по-малко калорични от порьозите и по-добре стимулират чревната подвижност.

Kashi се препоръчва за тези деца, които бавно натрупват тегло. Те са много питателни. За първото допълващо ястие, зърнените храни се приготвят от зърнени култури без глутен. Това са ориз, елда и царевица. Тъй като първата овесена каша посъветва ориз или елда - те лесно се усвояват и не са алергични. Елда е много полезна и съдържа важни аминокиселини, богати на желязо.

зеленчуци

Примамката започва с най-малко алергични и най-лесно асимилирани зеленчуци. Това тиквички, карфиол, броколи и малко по-късно - тиква и моркови. Морковите вече се считат за относително алергенни, като всички плодове и зеленчуци с ярко оранжево или червено оцветяване. Те не случайно имат този цвят. Тя се дава от каротеноиди. Това е - един от видовете витамини, а по-късно те ще донесат огромна полза за растежа на тялото, но досега не е необходимо да бързаме. Зеленчуците се въвеждат в дажбата на детето под формата на пюре. Бебето има само зъби и все още не може да дъвче.

Рецепта за пюре от тиквички

Обикновено пюрето за първото допълващо ястие се приготвя от тиквички. Този зеленчук няма жив вкус, но бебето не е запознато с нищо друго. Но тиквичките не причиняват алергии и лесно се абсорбират от тялото на детето. Не е трудно да готвите пюре от зеленчуци. Трябва да почистите тиква или друг зеленчук. Семената трябва да бъдат премахнати. Нарежете плътта на малки кубчета или пръстени. Зеленчуците се приготвят в двоен котел или в тенджера. Можете да направите импровизиран параход от саксия с вода и сито с парченца тиквички, поставени върху него. Така че зеленчукът губи по-малко витамини, които, когато се варят във вода, могат да отидат във водата и да отидат. Варени тиквички не за дълго - от 7 до 10 минути. Но да се направи хомогенно пюре от него може да бъде малко по-трудно поради влакнестата му структура. Можете да завъртите варелия тиквено-блендер и след това да изтриете сито. По-добре е да се охлади картофено пюре в хладилника - поради бактериите с ниска температура възпроизвеждат там по-малко. Най-добре е да ядете картофено пюре наведнъж. Но е позволено да се съхранява до 4 дни в хладилника, загрейте преди всяка употреба. Преди хранене можете да добавите малко кърма, така че детето да усеща обичайния вкус. Но не е нужно да поставяте сол и масло.

Пюре от други зеленчуци

Puree от всякакви други зеленчуци се приготвя по подобен начин. Само времето или начинът на готвене се различават. Тиквата може да бъде изпечена във фурната, леко напълнена с вода. Но се прилага по-късно от други зеленчуци - това може да причини алергии. Картофите също могат да бъдат пуснати в диетата на детето, но то е твърде тежък за храносмилането на бебето, така че се използват в смесените пюрета. Например, можете да се свържете един картоф и няколко розички броколи, броколи и да отнеме малко повече. Със Закона за моркови по същия начин - чист морков пюре да даде рисковано заради евентуални алергии, но да го добавите като компонент в смесени пюрета не може да навреди. Пюре от моркови се приготвя по различен начин: пресни белени моркови, нарязани на ренде, след това готвене за няколко или в тенджера. След това се почиства безпроблемно през сито.

Каши

Обикновено овесена каша за първата допълваща храна е без млечни продукти. Кравеното мляко ще отиде в храната на детето само за една година, а след това внимателно и постепенно. Въпреки това не е забранено добавянето на малко кърма или адаптирана смес. Въпреки факта, че обикновено готвене у дома - това означава полезно, лекарите са в полза на използването на готови зърнени храни за допълващи храни. Те са адаптирани за деца от тази възраст, тяхната структура е по-нежна и хомогенна, съставът е балансиран, хипоалергичен и бързо и лесно се приготвят. Но домашно приготвени порцели са популярни също. Ако има време и възможност, може да се размърдате малко.

Как да готвя зърнени храни за допълващи храни

За да получите зърнени култури без млечни продукти за първото допълващо хранене, първо трябва да направите брашно от зърнени култури. Гроздовете трябва да се изплакват няколко пъти, докато водата стане чиста. След това се изсушава естествено върху салфетка или бързо във фурната. Изсушените зърнени култури трябва да бъдат смлени в брашно в кафемашина или подходящ смесител. Брашното обикновено прави много, така че повечето могат да се съхраняват на тъмно сухо място. Това ще отнеме само една супена лъжица. В малка тенджера загрявате 100 ml вода. След това лъжица брашно се поставя във вода и се готви за 15 минути. Първата каша трябва да е течна - тя може да се разрежда до консистенцията на кърмата. Както в случая на картофено пюре, първите зърнени храни трябва да включват само една зърнена култура. Когато детето е свикнало с всяка каша, понякога можете да ги смесвате, но е по-добре да се придържате към еднокомпонентни ястия.

Изберете готова каша

Ако все още сте се доверили на съветите на лекарите или сте решили да спестите време и да изберете закупуване на незабавна каша, този избор трябва да бъде разгледан внимателно. Какво е важно да се разгледа? Овесената каша за първото допълващо хранене трябва да бъде без млечни продукти, без глутен и да съдържа само един компонент. Разбира се, в храната на бебетата не трябва да има захар или подсладители, да не говорим за аромати и други изкуствени добавки. Пакетът обикновено посочва възрастта на детето, от която можете да ядете такава бъркотия. Освен това, както при всеки хранителен продукт, е важно да се обърне внимание на срока на годност и целостта на опаковката.

месо

За първото ястие месото не се използва. В края на краищата, по-трудно е да се преработи и е време да дойдем за 8 месеца. Месото е важно за бебетата, защото това е най-добрият източник на желязо. Този елемент се съдържа в други продукти, но в по-малка степен. В допълнение, само в месото съдържа хеме желязо - същото като в нашата кръв, като част от хемоглобина. Поглъща се много по-добре. Месото е богато и на витамини от група В, цинк. Всичко това помага на детето да бъде активно и да има добър имунитет.

Кое месо е по-полезно?

Най-безопасният и най-лесно усвоен тип месо са заек и пуйка. Много лекари съветват да се започне въвеждането на месни продукти с картофено пюре или мляно месо от заек. Има и други видове месо, които са подходящи за деца. Говеждото е много питателно и пилето лесно се смила, но трябва да внимавате - тези продукти могат да причинят алергии. Особено силна е алергията към говеждо месо при деца, които имат алергия към протеини от кравето мляко. Като заместител можете също да предлагате свинско месо, но това е мазна и тежка форма на месо и не си заслужава да си харесате.

Пюре от месо

Месо сос също могат да бъдат закупени в магазина, където най-ранна възраст, той ще бъде смазан до почти хомогенна държава, или се готви сам. Ако решите да го направите сами, важно е внимателно да изберете месо и да се уверите, че то отговаря на санитарните норми. Необходимо е да се премахнат всички на сухожилията, да се сложи месото в студена вода, оставете да заври и варете в продължение на 5 минути, след това се изсушава, попълнете и студена отвара втори път вече до готовност. При първото готвене на месо всички вредни вещества ще напуснат. Варено месо може да манивела 2 пъти мелница или пасатор, като се опитва да се постигне възможно по-еднородна консистенция.