Разбираме как да седнем на бюрото

Родителите трябва да следят всички възможни нюанси в живота на детето. Един от тях е как детето седи на училището. Много е важно да се разбере дали е правилно и какво си струва да се погрижите, така че позата на детето да не се влошава в учебния процес.

За проблеми

Всеки ученик трябва да знае как да седи на бюрото правилно. В края на краищата от това могат да възникнат различни кривини на гръбначния стълб, както и съпътстващи заболявания: лезии на ЦНС, проблеми с храносмилателния тракт и дихателната система.

Какво трябва да направя?

Какъв е най-лесният начин да учите бебето да седне правилно на тренировъчната маса? Покажете как децата седят на бюрото. Снимките по този въпрос са отлични помощници. В крайна сметка е по-лесно студентът да възприема тази информация, която идва не само аудио, но и визуално. Освен това детето трябва да обясни някои нюанси, които може да не се видят на фигурата. Освен това е добре да се създадат "златни правила за поддържане на позата", които могат да бъдат окачени на работното място на ученика поне у дома.

правилник

Как да седнем на бюрото правилно? Няколко прости правила. На първо място, някои части на тялото на детето трябва да са във връзка един към друг под прав ъгъл (90 градуса). Такъв ъгъл трябва да бъде в скута на бебето (затова е много важно да се вдигне стол на правилната височина), а също и да се образува между гърба и бедрата на детето. Височина на таблицата също е много важно за обучението на ученик, защото лактите му трябва да са напълно на бюрото, а не да висят, както често се случва. Важно е и фактът, че краката на краката на детето трябва да стоят напълно на пода. Ако височината на стола не е достатъчна, трябва да се предвиди специална стойка за краката. Въпреки това, си струва да се има предвид, че детето периодично ще огъва краката и след това се изправя, така че щанд трябва да бъде доста голям. Що се отнася до стола, е много важно гърбът му да може да се движи, тъй като той се намира леко под ъгъл спрямо малкия от бебето и го поддържа. Самата позиция на детето трябва да бъде лесно, естествено. Обратната страна на ученика не трябва непрекъснато да се подчертава. Правилната поза е, когато едно дете с прав гръб е много удобно и удобно. Вратът също трябва да остане плосък, затова отново е много важно да изберете подходящата височина за учениците.

Fizminutki

Намирайки се на бюрото, за да поддържат позата, децата (както и учителите в училището) трябва да помнят, че между сесиите трябва да има период на почивка. Не само психологически и психически, но и физически. Много е добре да правите малки учения между уроците, да "месите" костите, да се движите. За тази цел е създадена и промяна.

предотвратяване

Знаейки как правилно да седи на бюрото, ученикът трябва постоянно да си спомня това. Добре е да правите малки напомняния у дома, след това те винаги ще попаднат в зрителното поле на детето и ще му кажат, че трябва да се контролират. Въпреки това е целесъобразно да се изясни, че след известно време това ще се превърне в навик и няма да бъде обременяващо за ученика. Разбирате как да седите на бюрото по такъв начин, че да поддържате позата си, не забравяйте, че мястото, където детето работи на компютъра, също трябва да бъде организирано по същия принцип. И, разбира се, отлична превантивна мярка е умерено упражнение, което ще обучи гърба и ще укрепи мускулите му.