Кои продукти съдържат хлорогенна киселина, която допринася за загуба на тегло?

Позволено е химическо съединение хлорогенна киселина, Тя е открита преди почти 200 години, но в широк кръг не се знаеше нищо. Универсалният бум на това вещество причинява буквално преди няколко години, когато спечели славата на идеалното средство за намаляване на теглото. Учените са изследвали кои продукти съдържат хлорогенна киселина и се оказа, че максималната му концентрация (почти 50%!) Се наблюдава в зелено кафе на зърна. Естествено, различни хранителни добавки с този продукт се изляха на пазара.

Какво е хлорогенна киселина, различна от зеленото кафе?

Чрез невежеството много хора възприемат зеленото кафе като единственият източник на тази смъртоносна киселина за наднормено тегло. Въпреки това, тя е в различни пропорции и в много други продукти от растителен произход, много от тях много често присъстват в ежедневната диета. Така че в кои продукти е хлорогенната киселина в не по-малко количество, отколкото в кафе? Артишокът, берберис, круши, киселец, клубени от картофи, патладжан, ябълки, въпреки че не могат да се конкурират на равни начала с зеленото кафе, но също така са съставени от "убийци" екстра килограма. А в някои представители на флората съдържанието на хлорогенна киселина е същото като в кафето, но се концентрира само в части, които не се консумират в храната. Между другото, дори и в зелено кафе, по-голямата част от киселината не е в зърната, а в техните пили. Тези, които искат да отслабнат, вероятно се интересуват от това, какви продукти съдържат хлорогенна киселина. Трябва да се отбележи, че списъкът на собствениците на този компонент е доста голям. Например, тя е концентрирана в покълнали слънчогледови семена, сливи, листа от бяла топола и боровинка, в корени от цикория, в ориз и т.н.

Механизъм за отслабване

Експертите, които изучават в кои продукти съдържат хлорогенна киселина и механизма на неговото въздействие върху организма, стига до заключението, че по-голямата влиянието, което оказва върху въглехидратния метаболизъм. Това вещество стимулира съхранението на глюкозата в тялото, идва под формата на гликоген - сложни въглехидрати, които е мощен източник на енергия, на базата в черния дроб. Когато човек се нуждае от калории, гликогенът се превръща в глюкоза, което ще задоволи организма вместо нови калории. Мазнините за известно време ще се считат за "резервни". Този процес ще се повтаря, докато тялото напълно консумира и разцепва гликоген. По принцип, ако знаете кои храни съдържат хлорогенова киселина, и да ги използвате редовно, можете да създадете определени условия, при което организмът първо ще консумират мазнини, а това ще доведе до загуба на тегло. В допълнение, уникалното вещество намалява кръвната захар и нормализира съдържанието на липиди, което има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система.

Ползите и вредите от зеленото кафе

Между другото, сред лекарите има и мнение за отрицателния ефект на зеленото кафе върху тялото. Но вредните ефекти могат да причинят незначително количество хлорогенна киселина, но висока концентрация на кофеин, което може да причини сериозни проблеми в случай на нерегулирана употреба. Що се отнася до самата киселина, не е имало вредно въздействие върху тялото в процеса на изследване.