Физиологична адаптация на човека

Процесът на адаптация се нарича промяна в параметрите на жизнената дейност на организма, които са адекватни на променената външна ситуация. Физиологичната адаптация е от два вида - спешна и дълга. Понякога тези два вида могат да преминат един след друг, понякога поотделно.

Когато спешната адаптация към тялото се влияе от необичайна сила, която променя реакцията на стимула. Отговорът може да бъде или от целия организъм, или от един орган или система. Основната физиологична адаптация се дължи на хомеостатичната система - нейната функция е да регулира работата на различни системи от органи. За да започнете, промените на енергийно ниво, и след това върху пластмасовото. Обикновено това е достатъчно, за да се направи адаптация на физиологично ниво, в противен случай започва мобилизацията на всички телесни ресурси.

Неотложната физиологична адаптация най-напред води до излишък на структури. Например, жизнената активност на човешкото тяло може лесно да бъде осигурена от един бели дроб. В състояние на релаксация и почивка, белите дробове работят точно на половината си сила, но когато са изложени на необичаен фактор, потреблението на въздух се увеличава понякога. В същото време е готов да работи и кръвоносна система, който помпи и обогатява с кислород шест пъти обема на кръвта, отколкото обикновено.

Когато на организма се налагат надценени изисквания, той започва да работи по-активно и по този начин консумира повече човешко тяло. Този запас резерви и дава възможност за спешна физиологична адаптация. В този случай тялото прекарва огромно количество енергия, което явно не е достатъчно в клетките под формата на аденозин трифосфат. За да се компенсира липсата на енергия, има голямо потребление на кислород, който да реагира с протеини, мазнини и въглехидрати.

Дългосрочната физиологична адаптация се проявява най-често със системния стимул на стимула, неговата периодична поява. Това се случва при катерачи, спортисти и др. В резултат на такъв постоянен ефект тялото произвежда необходимите адаптивни механизми, чието действие не избледнява, а се активира в присъствието на дразнещ фактор. В същото време не е необходимо да се започва адаптация на спешна основа - организмът доста адекватно възприема стимула, той вече има активно снабдяване с необходимите параметри, които не позволяват на тялото да изпитва стрес. Ето защо бързото бягане за бегач е норма, която поддържа неговата физическа форма, а за необучен човек има огромен стрес, който може да доведе до сериозни последствия по време на адаптацията.

Най-често в живота му човек е изправен пред адаптация на труда. Тук е необходимо не само да се обмисли етап на социализация в нов колектив, но и възприемането от човешкото тяло на променените условия на околната среда. Освен това, дори промяната на ежедневната практика (например, по-ранно увеличение от обикновено) може трайно да доведе тялото от работното си състояние, докато адаптивните фактори работят с пълна сила. Това включва и промяната на диетата, промяната на диетата, която също може да повлияе отрицателно на вашето здраве. Трудно е особено за хората, които променят интелектуалната си работа на физическо (и обратно). В този случай тялото ще се нуждае от по-дълго адаптиране на труда с участието на всички системи и органи.

Адаптацията на човек се случва на различни етапи в живота му под различни форми. За да може той да премине безболезнено, е възможно да се прилагат редица мерки, които увеличават защитните сили на организма, например втвърдяване. Това е чудесен начин не само да укрепвате здравето си, но и да тренирате качества със силна воля.