Не искате обикновен рутинен ден, но наистина положителен? Това е лесно!

Защото никой не е тайна - начина, по който започваме деня, пряко засяга неговото продължаване. Всяка сутрин, с едва отваряне на очите, човек прави избор кой ще бъде друг малък сегмент от неговия живот: изпълнен с радостни впечатления или заредени страхове и преживявания, напрегната или положителна. Зависи преди всичко от себе си.

Положително отношение от 7 часа

Разбира се, ние всички трябва да помним изявлението на отдавна мъртвите мъдреци за времето и как го харчим - без значение колко лошо, трудно, скръбно е вашият ден, не забравяйте - това няма да се случи отново. И всеки път, като затворите очите си, преди да заспите и ги отворите сутрин след събуждането, бъдете благодарни. Странно е, че средният човек е много трудно да благодари на реалността си за това, което е. Разбира се, възможно ли е да се каже "благодаря" на един нов ден за продължаване на вчерашните проблеми, за нови проблеми и монотонност? Оказва се, че това е възможно и необходимо. Първо, за продължаване, всички проблеми се решават, докато сме живи и добри. На второ място, само няколко минути съсредоточаване върху големите и малки удоволствия, които можете да кажете със сигурност: "Този ден определено е положителен!" Това не е толкова трудно, колкото изглежда. Основното нещо - да искаш.

Положителното е здравословно

Сутрин ви дава възможност да допринесете не само за вашето настроение, но и за вашето здраве. В 7 часа сутринта, когато тялото Ви се нуждае от течности след почивка, не го отказвайте. Пийте чаша студена вода преди закуска и тялото ви ще ви благодари за това. Пийте вода съзнателно, с ясно и дълбоко разбиране, че точно сега, в този момент, правите сериозен принос за благосъстоянието на следващия ден. Опитайте се да се насладите на вкуса на водата, не мечтайте в този момент за ободряващото кафе, торта чай .. Обичайте тази чаша вода с цялото си сърце. И това по никакъв начин няма да ви попречи да оценявате любимите си напитки на закуска. Оценявайте всичко, всеки миг от вашата красива сутрин.

Ние планираме успех още от сутринта

Положителният човек разбира това и умело прилага програмните практики в близко бъдеще. За някой, който зарежда или прави йога, за някого - ярка молитва с думи на благодарност, за други - ревностна визуализация. Имате право да избирате тези неща и дела, които ще променят вашето възприятие за живота и ежедневието.

Как можем да се научим да бъдем позитивни, да възприемаме всеки нов ден като нова възможност, а не просто още един рутинен рунд? Положителното е насочено главно към доброто. Много хора дори не знаят колко лесно е да не мислиш колко много неприятности има бъдещето в себе си. Помислете обратното. Опитайте се да играете със себе си в играта "изкривяването на гърба". Заменяйте страховете с надежда и вяра в по-доброто разрешаване на сложен въпрос. И всичко ще се случи. Положителното настроение не е дрехите, които се удряте на сутринта вместо пижамите. Това е сериозна работа, изискваща вашата старание.

Не забравяйте за физически комфорт и благополучие

Не забравяйте не само за душата, но и за тялото. Той трябва да е удобен. Така че, за да започнете нов ден трябва да бъде почивен и възстановен. Положителен човек е човекът е здрав. Щедро да възнагради тялото си с почивка. И да си позволите такъв прекрасен навик да пиете чаша вода сутрин, ще се добавят не по-малко забележителни обичаи като зареждане или сутрешен джогинг. Положителните емоции са друг принос за доброто настроение през целия ден. Както знаете, ендорфини, произведени с планирано физическо натоварване, създават невероятни неща с настроението на спортистите.

Не ви ли е необходим обикновен ден, а вълнуващ и положителен? Това трябва да бъде определено чрез конкретни планове. Вместо да четете вестници или да гледате смущаващи новини по телевизията, имайте навика да записвате всичко, което искате да постигнете днес. Това не трябва да бъде списък с надежди и мечти, а конкретен план за действие за деня, който ще ви доближи до реализирането на мечтата си.

Околната среда сред тези, които са доволни от живота си и успелите хора също ще ви облагодетелстват. Това не означава, че трябва да се откажете от обществото на отчаяни приятели, които в момента не са най-добрият период в живота. Просто се опитайте да им помогнете бързо да излязат от черната лента, а до вас ще бъде един положителен човек повече.

Затова си струва да положите много малко усилия и ще бъдете убедени: да бъдете щастливи не е толкова трудно. Позитивно настроение обаче е работата, резултатите от която ще бъдете приятно изненадани в същия ден! Бъдете благодарни за това, което имате сега, и успехът няма да отнеме много време.

Доброто настроение е най-добрата инвестиция за нов ден.