Хипертрофия на мускулите на човека: причини

През целия си живот човек преживява различни физически дейности. То може да бъде както упражнения за професионална сила, така и просто придружаващи товари, които се случват в различни ситуации на живот.

При физическо натоварване мускулите, които участват в работния процес, се увеличават. Това се дължи на увеличаването на влакната, които съставляват мускулите. Мускулното влакно може да бъде цялата дължина на мускула, или може би по-къса. Състои се от мускулни влакна от голям брой контрактилни елементи - миофибрили. Във всеки елемент има дори по-малки елементи - миофизисите на актина и миозина. И за сметка на тези елементи и има свиване на мускулите.

С редовно вдигане на тежести мускулни влакна увеличение, това ще бъде хипертрофия на мускулите.

Хипертрофия на мускулите - увеличаване на мускулната маса, дължаща се на "растежа" на мускулните влакна.

Най-често мускулната хипертрофия присъства при спортисти, занимаващи се с културизъм. Тъй като този спорт е насочен към подобряване на тялото ви с помощта на мощни натоварвания, висококалорично хранене и прием на различни анаболни лекарства. В резултат на това върху тялото се образува изразен мускулен релеф, т.е. мускулна хипертрофия.

Процеси, настъпващи в мускулите по време на тренировка

Основата на структурата на човешкото тяло е протеин, присъства във всичките му тъкани. Следователно, промените в мускулната тъкан зависят от синтеза и катаболизма на протеина в тъканта.

При постоянно физическо натоварване се наблюдава хипертрофия на скелетните мускули. Когато тялото изпитва стрес, съответното мускулно съдържание се увеличава контрактилни протеини. Въпреки това, тъй като научните изследвания, установено по време физични ефекти върху тялото синтеза на протеин е спряно и катаболизъм се активира в първите минути на процеса на възстановяване. Така, мускулна хипертрофия се дължи на активирането на протеиновия синтез, а не чрез намаляване на интензивността на протеин гниене на постоянно ниво, интензитетът на синтеза на протеини.

Хипертрофия на скелетните мускули

Мускулната тъкан на човек изпълнява моторни функции, но също така образува скелетни мускули. Основната задача, която извършват скелетните мускули, е контрактилността, която се проявява поради промени в мускулната дължина, когато се прилагат нервни импулси. Използвайки мускулите му, човек може да "се движи". Всеки мускул изпълнява "свое" специфично действие, той може да работи само в една конкретна посока, когато действа върху ставата. За да се гарантира, че движението на ставата около оста му включва двойка мускули, които се намират от двете страни по отношение на ставата.

Силата на мускула определя броя и дебелината на влакната, които присъстват в мускула. Те съставляват анатомичния диаметър на мускула (областта на напречното сечение на мускула, направена перпендикулярно на дължината му).

Има и такъв показател като физиологичния диаметър (напречното сечение на мускула, перпендикулярно на неговите влакна).

Степента на физиологичния диаметър влияе върху силата на мускула. Колкото по-голям е физиологичният диаметър, толкова по-голяма ще бъде мускулната сила.

По време на физическо натоварване, диаметърът на мускулите се увеличава, това се нарича работна хипертрофия на мускулите.

Работната мускулна хипертрофия е налице, когато има увеличение на обема на мускулните влакна. При силно удебеляване на влакната, разцепването може да възникне при няколко нови влакна с обща сухожилия. Работната хипертрофия се проявява при здрави хора с повишена функция на тъкан или орган на човек. Например, това е хипертрофия на човешки скелетни мускули.

Причини за мускулна хипертрофия

Хипертрофията на мускулите в повечето случаи причинява редовна физическа активност. Въпреки това, количеството консумирани калории влияе върху увеличаването на обема на мускулната маса. Ако калориите не са достатъчни, няма да бъде постигнато голямо количество мускули.

Съпътстват постигането на необходимия мускулен обем, т.е. има хипертрофия на мускулите, причините, основаващи се на такива принципи:

1. Нуждаете се от постоянно натоварване на всички видове мускули, чието количество искате да увеличите.
2. Времето за зареждане се избира индивидуално. Не се придържайте към стандартите. Необходимо е да се направи толкова, колкото тялото позволява, но не и до изчерпване.
3. Не предизвиквайте изтощение на нервната система, работата е концентрирана, спокойна и разумна.
4. В началните етапи на обучението може да се появи болка в мускулите, но това не би трябвало да бъде претекст за спиране на упражнението.

Трябва да има и пълна и балансирана диета, изобилна напитка за поддържане на водния баланс на организма.

Повишени мускулни мускули

Поради "излишните" движения на челюстта, може да се появи хипертрофия на мускулите. Долната челюст Лицето натиска нагоре, за да дъвче мускулите. Те се състоят от две части и са от двете страни на челюстта. Мускулът започва в долния край на цигамната дъга и завършва по външната повърхност на долния клон.

Хипертрофията на дъвчещите мускули предизвиква нарушение във визуалната хармонична комбинация на горната и долната част на лицето и също така причинява болка в дъвчещите мускули. Лицето става "квадрат" или се разширява до дъното. Хипертрофия на мускулите се дължи на увеличаване на натоварването върху тях.

Хипертрофията на дъвчещите мускули може да предизвика:

• бруксизъм - скърцане със зъби;
• непрекъснато сгъстени челюсти, до изтриването на зъбите;
• болка в дъвчещите мускули.

Корекция на маскиращите мускули

При хипертрофия на дъвчене на мускули се появява диспропорция в лицето на човек. В този случай може да има и синдром на трайна болка в областта на челюстта. За да коригирате този дисбаланс, човек трябва да се консултира със специалист, който да получи медицинско лечение. За да премине мускулната хипертрофия, лечението трябва да започне навреме.

При лечението на челюстни мускули, три - четири места специален прилаганите лекарства, които отпуска мускулите и причинява релаксация местно мускул. След няколко дни ефектът е видим, което ще продължи около шест месеца.

Хипертрофия на сърдечния мускул

Има случаи, когато има патологично увеличение на сърцето, главно поради увеличаването на дебелината на сърдечния мускул - миокарда.

По-често е хипертрофия на лявото сърце, отколкото дясното.

Хипертрофия на сърцето може да възникне, когато:

• вродени или придобити сърдечни дефекти;
• хипертонично заболяване;
• интензивно физическо натоварване;
• метаболитни нарушения, включително затлъстяване;
• рязкото натоварване, когато има заседнал начин на живот.

Симптоми на хипертрофия на сърдечния мускул

Незначителната хипертрофия на сърдечния мускул не причинява промени в благосъстоянието на човека и може да остане незабелязано. Колкото по-голям е стадият на заболяването, толкова по-ясно се проявяват симптомите на болестта. Един от най-добрите варианти за диагностициране на заболяването е ултразвуковото изследване на сърцето.

Предполага се, че наличието на това заболяване може да се дължи на наличието на такива симптоми:

• дишането е трудно, дишането е трудно;
• болка в гърдите;
• бърза умора;
• нестабилен сърдечен ритъм.

За да провокира хипертрофия на вентрикула, повишеното или повишеното налягане може. Сърцето започва да работи по-бързо, кръвта в сърцето започва да натиска по-силно по стените, като по този начин се разширява и увеличаване на сърцето и намаляване на еластичността на стените. Това води до невъзможността сърцето да работи в предишния режим.

Лечение на сърдечна хипертрофия

В началния етап сърдечната хипертрофия се лекува. Диагнозата се извършва, за да се определи причината, която е предизвикала развитието на хипертрофия и започва нейното елиминиране. Ако, например, болестта се е развила поради заседнал начин на живот и наднормено тегло, тогава човек е назначен на малки физически дейности и коригира диетата си. Продуктите се въвеждат в съответствие с принципите на здравословното хранене.

Ако вентрикуларната хипертрофия е достигнала голям размер, се извършва хирургична интервенция и хипертрофичната област се отстранява.

Атрофия на мускулите

Хипертрофията и мускулната атрофия са противоположни понятия. Ако хипертрофията означава увеличаване на мускулната маса, тогава атрофията е нейното намаляване. Влакната, които изграждат мускулите, не получават дълго време натоварване, намаляват, броят им намалява и в тежки случаи може да изчезне напълно.

Атрофията на мускулите може да предизвика различни негативни процеси в човешкото тяло, както наследствени, така и придобити. Това може да бъде например:

• метаболитни нарушения;
• последиците от ендокринни заболявания;
• усложнение след инфекциозно заболяване;
• интоксикация на тялото;
• недостатъчност на ензимите;
• продължителна постоперативна почивка на мускулите.

Лечение на мускулна атрофия

Ефективността на лечението зависи от стадия на заболяването. Ако промените в мускулите са значителни, няма да е възможно да ги възстановите напълно. Причината, която причинява мускулна атрофия е диагностицирана и се предписва подходящо лечение. В допълнение към лечението с наркотици се препоръчва:

• тренировка за упражнения;
• физиотерапия;
• електротерапия.

За поддържане на мускулите в тонус се предписва масаж, който трябва да се извършва редовно.

Лечението е насочено към спиране на разрушителните действия в мускулите, премахване на симптомите и подобряване на метаболитните процеси в организма.

Необходимо е наличието на висококачествена храна с поддържане на всички необходими витамини.

заключение

По този начин може да се заключи, че за да се получи хипертрофия на скелетните мускули, е необходимо да се положат значителни физически усилия. Ако това се прави, за да се постигне красиво тяло с изразена мускулна маса, тогава човек ще се нуждае от редовно упражнение. В този случай диетата му трябва да се основава на принципите на правилното хранене.

Съществува обаче възможност за получаване на нежелана хипертрофия на мускулите, което е заплаха за човешкото здраве, като: хипертрофия на сърдечния мускул и дъвкателни мускули. В повечето случаи появата на тези заболявания се свързва с аномалии и увреждания на човешкото тяло. Ето защо, навременна диагноза и контрол на вашето здраве, за да се предотврати появата и развитието на болестта.

Здравословният начин на живот и правилното хранене ще помогнат на човек да остане в добра форма и да избегне възможни здравословни проблеми.