Освобождението от коенна зависимост по пътя към свободата

Когато става въпрос за зависимост, най-често имаме образи на хора, страдащи от т.нар. Химическа зависимост (зависимост от алкохол, наркотици, тютюнопушене). В допълнение към това приписваме прекомерен компютърен ентусиазъм (игри, социални мрежи) и хазарт към пристрастяване.

Съществува обаче коренна зависимост, която се различава от другите видове зависимости, тъй като в този процес участват най-малко двама души. Освобождаването от кодозависимост може да доведе до разрешаването на много други проблеми, независимо дали става въпрос за употребата на психоактивни вещества или "живеещи" в социална мрежа.

Трябва да знаете с какво да се биете

За да се освободите от зависимостта, първо трябва да разберете какво е и колко опасно е. Съществува доста дълъг списък с характеристики на едноподдържащо се лице, изброяваме някои от тях:

• едно взаимозависимо лице се чувства добре, когато другите го одобряват;
• минава през вина за проблемите на други хора;
• страхуват се да бъдат отхвърлени;
• разделя целия свят на "черно" и "бяло";
• незаслужено идеологизира другите и ги обижда, защото те не оправдават очакванията си;
• Той не може да различи мислите и чувствата си от мислите и чувствата на другите хора.

Този списък може да бъде продължен, но всички тези характеристики отразяват изтриването на границите на личността, несъзнателен тип мислене.

Възможно ли е възстановяването или не?

Традиционният медицински подход отговаря на този въпрос отрицателно, като се позовава на невъзможността да се изправим пред биологичните и наследствени фактори, свързани с формирането на зависимо поведение.

Въпреки това, тъй като Бари и Джени Uaynhold претендира за освобождаване от съзависимостта - е преди всичко освобождение от недовършени, нерешени проблеми в началото на клиент детство. Всеки човек в процеса на своето развитие преминава през редица важни етапи. Всички етапи, свързани с прехода на едно лице от един етап към друг, трябва да бъдат завършени по приемлив начин, в противен случай съществува риск от развитие девиантно поведение.

Вероятно в някакъв момент в историята на клиента границите са били счупени или е настъпило събитие, чието припомняне и изработване би позволило повторното освобождаване. От съвместната зависимост, понякога сме разделени от няколко стъпки и е важно да бъдем особено внимателни, когато отглеждаме деца.

Основното нещо е свободата

В книгата си "Освобождаване от съзависимост" Бери Уейнхолд поставя акцент върху концепцията за свобода като качествена характеристика на личността. Свободата приема определена държава, която не може да бъде постигната, съсредоточена единствено върху външни стимули. Свободата обаче не означава безнаказаност и безпристрастност. Преди всичко, важно е да разберем от какво искаме да бъдем освободени.

Освобождаването от съвместна зависимост включва преди всичко привличането на вътрешното око към собственото си аз, разбирането на причините, които предизвикват нашето поведение.

Начини за възстановяване

По-често освобождението от капана на зависимостта се извършва по два начина:

1. Като се фокусираме върху съвместната зависимост като болест, като чужд обект, с който да се борим.

2. Чрез изграждане на нови отношения с близки хора.

Но има и третият начин, по който се посвещава книгата "Еманципация от коледната зависимост". Този подход се основава на факта, че зависимостта не е неизлечима болест, а е доста успешно поправена.

Потенциалът на индивида по пътя към свободата

Codependent Взаимоотношения опустошават един човек, тъй като води до размиване на границите на идентичност, до частична загуба на себе си и се разтварят в друга. Работата, насочена към развиване на личния си потенциал, за реализиране на себе си като цяло, води до укрепване на границите на себе си.

За да се отървете от болезнено съзависимостта, днес е най-ефективната програма за 12-стъпка, която включва постепенното изработване на проблема с ко-зависима връзка. В хода на работата по тази програма човек се учи да поеме отговорност за живота си и вследствие на това става по-зрял човек.

Съвместна зависимост и общество

Освобождението от зависимост обаче се усложнява от факта, че съвременното общество не се интересува от развитието на отделен човек. Сътрудничеството, екипният дух е добро. Но, от друга страна, едно общество, основано на съвместна зависимост - стадо ефект, размиване на границите на своя "Аз", липсата на становище и, като следствие, влиянието на излагане на някой друг гледна точка.

Въпреки това, човекът е социално същество и не може да живее отделно от другите. В борбата за освобождение от съвместната зависимост другите хора могат да предоставят безценна подкрепа и помощ. По-специално, да се освободим от съвместната зависимост на омъжените двойки е много по-бързо, по-ефективно и безболезнено, ако се извършва незабавно и за двамата съпрузи. Посещението на различните групи за подкрепа също ще ускори процеса на възстановяване чрез положителното влияние на други хора със същите проблеми. И накрая, четенето на мотивиращата литература за успешното освобождаване ще даде необходимите ресурси за лична промяна.

Превенция на кодексите

Най-лесният нещо, което можем да направим, за да се предпази детето Ви от codependent отношения в бъдеще, то е в ранна детска възраст в тясна връзка с него, но в същото време зачита границите му. За да направите това, е важно да разберете, че детето е човек, който има право да притежава емоции и чувства. Когато имаме нещо да се забрани малкия човек по-често, отколкото е позволено, той вече не може да вярваме в себе си и да се разчита на някой друг, "компетентен" мнение.