Как да спрете да се страхувате

Може би в света няма такъв човек, който изобщо няма да се страхува от нищо. Ние непрекъснато сме в плен на тези или тези страхове, понякога без дори да го знаем. В някои случаи тези чувства живеят дълбоко в подсъзнанието и се чувстват само в определени моменти. Въпреки това, ние отбелязваме, че те могат да причинят разнообразие от комплекси, които могат да помрачат живота.

С таен страх е по-трудно да се биеш. Някои хора дори не са в състояние да се борят сами. Как да преодолеем страховете? Препоръчително е да погледнете в очите им. Само когато разбирате истинското състояние на нещата, можете да извлечете правилните изводи.

Как да победите страховете

Те са различни. Много от тях са естествени, но има и страхове от ирационалност. Страхът от пожар, например, е присъщ на всички живи същества и страхът от индивиди от противоположния пол е характерен само за човека. Съгласен съм, много млади мъже не знаят как да спрат да се страхуват от момичета. Има и страхове напълно неразумни. Например, страх от чужденци, открити пространства и така нататък.

Естествените страхове по някакъв начин са свързани с инстинкта за самосъхранение. Първите хора също се страхуваха и ние се страхуваме. Без нея, никъде. В случай на опасност организмът започва да реагира на всичко, което се случва по различен начин: някои чувства се влошават, а някои се смаляват.

Често, когато страхът е адреналин, ние се подготвяме да бягаме или да се борим. Понякога страхът ни помага да оцелеем. Битката не винаги е най-добрият вариант. Да се ​​страхувате не е да бъдете страхлив. Глупакът е човек, който не мисли за последствията. Как да спрем да се страхуваме от опасности? Това наистина не е лесно. Ще трябва да работя усилено върху себе си. От какво се страхувате? Престъпниците? Опасностите? Първо, научете се да вярвате в себе си. Несигурен човек винаги ще се страхува от нещо. Постоянно повтаряйте на себе си, че сте вие смел човек, който може да се защити, и близките. Започнете да отидете в салона - да станете силни, със сигурност ще станете смели.

Непрекъснато се тествайте. Ела с все повече и повече задачи. Редовно анализирайте резултатите. При всичко това трябва да се отбележи, че пръчката не трябва да се огъва.

Нека да поговорим за страховете от по-конкретни такива. На тях например можете да включите страховете на хората. В някои случаи те могат да отидат в антропофобия, социална фобия и така нататък. Такива страхове възникват въз основа на всяка умствена травма, комплекси, разстройства. Често хората, които не знаят как да взаимодействат нормално с другите, започват да избягват, да ги избягват. Какво може да донесе страх на другите? Човек ще живее целия си живот сам, без приятели и семейство. Как да спрете да се страхувате хора? Опитайте се да погледнете в тях само добре (всъщност е във всички). Разберете, че не всеки е зъл, но има и други, които могат да направят живота ви много по-добър.

Някои не страдат от това страх от хора, но от страх, че ще бъдат измамени. Основната им причина е лош опит в миналото. И в двата случая трябва да се консултирате с психиатър, тъй като самолечението може да бъде забавено за неопределен период от време.

Как да спрем да се страхуваме? В някои ситуации човек трябва да се изправи пред опасността лице в лице. Всъщност често се случва, че се страхуваме от живота, но след сблъсък с него незабавно преставаме да се страхуваме от него. Да, страховете са наистина неоснователни.

Как да спрем да се страхуваме? Психолозите се съветват да си представят най-лошия сценарий, който може да се случи. Това ще ви помогне да направите правилна оценка на ситуацията. Също така, след като такива мисли спират мании за възможността за неуспешен резултат.