Самочувствието е ... Самоуважение и самочувствие

Самоуважението е едно от най-важните качества на човек, което му позволява да се бори за своето място в обществото. Това му дава възможност да усети силата на собственото си достойнство, което му дава сили да се движи уверено към всякакви цели в живота си.

Компонентите на самочувствието

Самоуважението е необходимо условие за устойчивото съществуване на човека в съвременния свят. Състои се от няколко компонента:

• Емоционален - задължава индивида да се уважава като индивид.
• Компетентен - нивото на знания в определени области, в които той се чувства уверен.
• Комуникация - комуникация с други хора, човек намира възможност за себереализация. Много е важно, когато усеща одобрението на един или повече индивиди, което увеличава самочувствието и самоуважението му.

Признаци за липса на самочувствие

Дори и най-силният човек може да не притежава самоуважение, което може да бъде изразено в следните прояви:

• недоверие към другите;
• съмнението в значението и необходимостта от случая, на който се занимава физическото лице;
• изглежда, че човекът не го харесва;
• постоянно подозрение за измама във връзка със себе си;
• усещане за самота в обществото.

Инсталации, които създават самочувствие

Самочувствието е сложна категория. Зависи от него, от какви гледни точки човек вижда себе си. Ние ги наричаме основните настройки:

• човек трябва да е сигурен, че ще се справи с всичко;
• способността да се спаси и, ако е необходимо, да поиска помощ;
• осъзнаването, че действията му са от полза за другите;
• самоуважението е способността винаги да изпълнява обещаните;
• Не отричайте на хората искането да споделят знанията си;
• самоуважаващият се човек винаги ще говори само за истината.

Обичайте себе си и осъзнайте вашето значение

Ако искате да развиете самочувствие, психологията препоръчва да се влюбите в себе си, да откриете положителни качества в себе си и да ги демонстрирате по всякакъв възможен начин. Помислете, ако не харесвате себе си, какви други хора трябва да видят във вас? Само адекватното самочувствие ще ви помогне да се измъкнете от сенките. Но не преувеличавайте заслугите им. Това няма нищо общо с самоувереността. Обикновено това поведение е насочено към прикриване на собственото съмнение, вместо да се бори с него.

Какво означава да обичаш себе си?

Самоувереността е свързана със способността да се обичаш. Много хора се страхуват от това чувство, защото обикновено се смята, че това е знак за нарцисизъм и дори егоизъм. Но това не е съвсем вярно. Самолюбието означава способността да не забравяме желанията и нуждите, мечтите и самоосъзнаването. В този случай всички вие също можете да помагате на другите, без да се страхувате да бъдете обвинявани в егоизъм.

За да научите как да обичате и уважавате себе си, трябва да запомните следните неща:

• Човек трябва да стане най-добрият приятел за себе си. Това означава, че трябва да бъдете третирани със същата любов и толерантност, грижа и щедрост като близък приятел или роднина.
• Не давайте твърде голямо значение на това, което другите мислят за вас. Изявлението, че страната е по-видима, не винаги е вярна. Само ако следвате собствените си убеждения, човек може да постигне самоуважение.
• Не се пристранявайте към хората, навиците, нещата. Това ви прави по-нисък човек, който не може да използва пълноценно всички възможности, които му се предоставят.

Самооценката е начинът да се увеличи самочувствието

Гордостта и самоуважението трябва да имат твърда основа. За да развиете тези чувства в себе си, трябва редовно да провеждате самоанализ и самоусъвършенстване в съответствие с неговите заключения. Струва си да обърнете внимание на такива неща:

• Живот опит. Кои ситуации са допринесли за личното развитие?
• Възможност. Човек трябва да намери най-малко 5 таланти или умения.
• Силни и слаби страни. Първото трябва да се разглежда от гледна точка на тяхното развитие, а второто - преодоляване.
• Планове и мечти. Какво бихте искали да постигнете в живота и защо все още не сте го направили?
• Състояние на здравето. Има ли някакви проблеми с благополучието? Ако е така, как могат да бъдат елиминирани?
• Чувство за самореализация. Налице ли е? Какво помага да се постигне това?

Психологически портрет на човек с високо самочувствие

Разбира се, съветите помагат да се увеличи самочувствието и да се постигне самочувствие. Но е много по-лесно да се придвижвате, ако има конкретен пример. По този начин психологическият портрет на човек с високо самоуважение може да се опише по следния начин:

• Той винаги действа по свой начин. Дори това да противоречи на общественото мнение и възприетите възприятия за уместност.
• Той не се нуждае от одобрение и поклонение на някой друг. Човек работи, за да реализира собствените си амбиции, което със сигурност води до уважение от другите.
• Той винаги зачита другите. Дори и с хора, които заемат по-ниска социална позиция, такова лице е уважаващо, не позволява пренебрегване и грубост.
• Във всички ситуации той държи достойно. Дори ако ситуацията губи или е нерентабилна, човек не губи самоконтрол.
• Тя има зона на неприкосновеност (или неприкосновеност). Това означава, че човек има редица вярвания и принципи, които той не променя дори в критични ситуации.

Потърсете ментори, а не критици

Основната грешка на повечето хора с нисък рейтинг е ориентацията към мненията на другите. Опитвайки се да слушате съветите на други хора и общоприетото мнение, човек избира мястото на обучение, работа, партньор на живота, хоби и т.н. В същото време хората смятат, че е срамно да защитават собственото си мнение. Като се следва това, заслужава да се отчетат две точки:

• Пазете се от съветници. Ако човек, който се опитва да ви критикува или да ви научи на живота, не е доволен от собствената ви ситуация, едва ли може да получите някакъв ценен опит от него. Най-вероятно той е огорчен и се опитва да ви прокара на същия погрешен път.
• Опитайте се да научите от хора, които са доволни от живота си и са постигнали много. Обикновено те не желаят да дават съвет и не разкриват тайните си. Но такива хора могат да бъдат добри ментори, ако можете да спечелите доверието им.

заключение

Необходимостта от самоуважение е още по-изразена от необходимостта от обществено признание. И първият, като правило, е мощна основа за втория. Човек, който се стреми към успех, трябва да се научи да се възприема позитивно, всеки ден да доказва собственото си значение за себе си и другите. За тези, които все още не са осъзнали важността на самочувствието и високото самоуважение, заслужава да се вземе предвид изявлението на Елеонор Рузвелт. Тя каза, че никой няма да ви накара да се почувствате несъстоятелни или непълноценни, освен ако вие сами не ги позволите.