Магическият хълбокръц. Обратна връзка и препоръки

Не забравяйте, че когато бяхте малко момиче и вероятно носете красиви бели лъкове, току-що се обожавахте да скачате, да бягате и да танцувате, а една от любимите дейности е била обръщането на обръч. Всъщност, тези завладяващи дейности не само дават удоволствие, но и се възползват от цялото тяло. Жалко е, че всичко това е оставено в миналото.

Никой обаче не ви забранява да се потопите в детството и да възстановите веселието, усмивката, забавлението и гъвкавото, тънко тяло.

И всичко, от което се нуждаете за това, не е нищо: вашето желание и hula-hoop (прегледи ползите от hula-hoop биха убедили дори онези, които никога не са държали това прекрасно нещо в ръцете си), т.е. обръч.

Ако все още се съмнявате, че си струва, има няколко аргумента в полза на блестящата идея за въвеждане на обръч (hula-hoop) в живота ви. Обратната връзка от феновете на hula-hoop може да изглежда малко пристрастена, така че нека да дадем думата на специалисти.

middot- Редовните упражнения с обръч помощ изгаряне на мазнини (въртеливо движение предизвиква свиването на мускулите, като по този начин подобрява циркулацията на кръвта в "проблемни области");

middot-Hula-hoop за загуба на тегло (прегледите на огромен брой хора потвърждават тази идея) са в състояние да се превърнат в алтернатива на инвалидизиращи фитнес тренировки, сутрешни джоги или твърди диети;

middot- Ротацията на пръстена насърчава развитието на координацията на движенията, пластичността на тялото, укрепването на мускулите на тялото;

middot- Hula-hoop е идеалният симулатор за талията, корема и бедрата;

middot - Положителният ефект от въртенето на hula hoop се отразява не само при намаляване на теглото, но и при подобряване на състоянието на кожата (става гладък, целулитът изчезва).

В полза на hula-hoop може да бъде даден факта, че тя не изисква специални умения, специално оборудвани за заемане на помещения, и плюс това е много по-евтино от много симулатори, някои от които са много по-лоши от него в функционалност.

Така че, с минимални усилия и материали, можете да си купите мощен мини-симулатор - hula-hoop. Коментари, използващи неговите жени, убеждават, че играта си заслужава свещта. Но все още се съмнявате. Е, прочетете нататък.

Според изследователи, един месец по-късно ежедневните пет, десет минути упражнения с обръч, обемът на бедрата и талията се намалява с 10 мм - и това практически не е нищо! Като се има предвид, че с времето продължителността на въртенето се довежда до 30 минути, можете да си представите как ще се променят томовете ви и колко готино ще изглеждате.

Десет минути въртене на обръча създават повече от 29 хиляди акупунктурни докосвания на кръста, бедрата и задните части. Основният "удар" поема напречен коремен мускул, отговорни за образуването на талията. В допълнение, с помощта на hula-hoop можете да кажете сбогом на целулита на корема, бедрата (проблемни области).

Изглежда, че везните постепенно се накланят в полза на hula-hoop лично за вас и за по-ранна покупка на този артикул. И ако е така, продължете. Модерните обръчи са представени от различни модели:

middot- Лека пластмасова обвивка (може да се използва в първите етапи);

middot- Метален обръч (в зависимост от желаното натоварване, можете лесно да изберете подходящата опция);

middot- Massage hula-hoop (прегледите за този модел са толкова добри, че искате да придобиете такъв обръч). В масажните халки, вътрешната част е покрита с масажни топки;

middot - Сгъваеми или разглобяеми модели (тази опция е особено полезна, ако често пътувате по шосе);

middot - Модели с вграден калориен сензор (такива обръчи се появяват сравнително напоследък, но вече успяват да спечелят публиката си).

И така, Хавайският обръч. Отзиви (твоите приятелки) непременно ще попълнят съкровището на признанията на това прекрасно изобретение. В края на краищата, всичко останало, това все още е уникален начин да се доближите до вашето щастливо минало - едно гей момиче с красиви лъкове, помниш ли?

И накрая, няколко важни съвета. Не се втурвайте във вихъра с главата си и завъртете обръча до изтощение. Първо, за дълго време ще ви спре да го ловувате, за да го приближите, и второ, може да повредите гръбнака си. За да избегнете това, постепенно увеличаване на натоварването и да спазва правилната техника на въртене движения: не правете резки движения бутам, не въртете обръч във всички посоки - по часовниковата стрелка, само и не организира краката широко. Тъй като краката ви вече ще бъдат разположени, толкова по-голямо ще бъде товарът в областта на талията.

Е, не е трудно да изпълните всичко това с музика. Успешно обучение и добро настроение!