FOC `Emerald` - модерен център за физическа култура и спорт

FOK е построена през 2010 година. Благодарение на програмата на правителството на Москва за изграждането на спортни съоръжения, районът получи модерен център със спортни зали и плувен басейн. Жителите на областта получиха дългоочаквания спортен комплекс за отдих.

FLC с плувен басейн "Emerald"

Водната повърхност на басейна е 14 х 25 м, разделени от 5 пътеки за плуване. Дълбочината на басейна е от 1,4 до 1,9 метра. Средната температура на водата се поддържа на ниво от 28 градуса, което ви позволява да прекарате уелнес плуване за деца в удобни условия. Едно лице може да вземе от 40 възрастни или 52 деца. Басейнът е оборудван с модерно оборудване, като се започне с система за пречистване на водата. Тук най-безобидният метод за хората е озонизирането. Удобни стълби за влизане и излизане от басейна.

За хора с увреждания са монтирани специални кутии за дрехи в шкафове, специални душ кабини и санитарен възел, монтирани са рампи за удобно движение и хидравлично повдигащо устройство за изстрелване във вода.

Спортна зала

Спортен комплекс на втория етаж има просторна зала за физическо възпитание и спорт. За ден FLC "Emerald" приема около 710 души.

За да привлече жителите на района на Южен Бутово, бе създаден оптимален работен график, който започва от 7 часа сутринта и продължава до 23 часа, за да може максимално да се настанят онези, които желаят да се включат в спортни групи. За възрастни и деца работят секции в различни области:

• Аква-аеробика - тренировка се провежда на плитката част на басейна и включва извършване на аеробни и силови упражнения с различна степен на трудност за музикален съпровод.
• Водна топка е популярна спортна игра.

• Синхронизираното плуване е популярен спорт, където в тренировката различни упражнения се изпълняват от музика.
• Уелнес групи за плуване сред децата.

В залата на FLC "Emerald", сертифицираните треньори провеждат класове с различни ориентации:

• Борба между ръце - обучение в техники на самозащита, без използване на оръжия.
• Ориенталска битка - бойна система с методи на самозащита и атака, обучение в борба с оръжия.
• Ориенталски танци - танцови движения към ориенталска музика, подобряване на благосъстоянието и настроението.
• Японският меч на катана е тренировката за усъвършенстване на меча, положително въздейства върху физическото здраве и насърчава развитието на лидерските качества.
• Хата Йога е индийска система, която ви позволява да донесете хармония в противоположните начала, присъщи на човека.
• Гъвкавата сила е посоката на фитнес, състояща се от упражнения, направени от пилатес, отчасти йога и функционално обучение, като същевременно се развива мобилността на ставите и мускулната сила.
• Аеробика - гимнастика, обучението се състои от аеробни упражнения, изпълнявани с музика.

Атлетически комплекс - любима дестинация за почивка на жителите на Южен Бутово.

Адрес на FLC "Emerald"

FOC се намира в: Москва, район Южно Бутово, улица "Юнхубутовская", сграда 96 (метростанция Buninskaya Alleya).

FLC "Emerald" работи ежедневно от 07:00 до 23:00 часа. Графикът на избрания раздел може да бъде изяснен от администратора по телефона или в официалната група "VKontakte".

FOC телефоните са изброени на официалния уебсайт на организацията.