Всичко за зеленото кафе в таблетки: прегледи, спецификации и препоръчителна доза

Зеленото кафе - популярна хранителна добавка, използвано напоследък за отслабване. Това не е нищо повече от обикновени непечени зърна кафе дърво, които се продават или в оригиналната си форма (трябва да разбиете сами зеленото кафе и да пиете напитка), или като екстракт в капсули. Нека да поговорим за това какво е зелено кафе в таблетките. Прегледите за него ще бъдат обсъдени в нашата статия. Разбира се, като всяка хранителна добавка екстрактът има редица противопоказания, така че преди да се използва, се препоръчва да се консултирате с лекар.

Зелено кафе в таблетки: прегледи и препоръки на лекарите за употребата на продукта

Последните изследователи са показали, че зеленото непечено кафе съдържа до 10% хлорогенна киселина, което влияе положително на метаболизма и по този начин допринася за загуба на тегло. В допълнение, плодът съдържа антиоксиданти, витамини и етерични масла - това е прилагането на зелено кафе, можете не само да отслабнете, но и да се насища тялото си с хранителни вещества и да помогнете на кожата и косата, за да бъдат красиви и здрави.

Лекарите все още не са постигнали консенсус относно това коя доза зелено кафе е оптимална, но днес най-ефективният и безопасен метод е да се вземат 1200-1600 mg екстракт на ден. Тази доза трябва да бъде разделена на 2-3 дози. Например, ако сте купили таблетки или капсули, съдържащи 400 mg кафеен екстракт всеки, след това сутрин трябва да ги вземете 2 бр., Вечер 2 повече и така нататък.

Вземи зелено кафе в таблетки, Не превишавайте препоръчваната дневна доза, защото излишният кофеин причинява сърцебиене, нарушения на съня и повишено кръвно налягане. Също така, според диетолозите, кафе допустими дози няма да навредят на тялото (при липса на преки противопоказания), но ще ви помогне да отслабнете, само ако пациентът е в паралел на диета или просто гледане на калорични храни, които не трябва да надвишава препоръчителните норми на потребление на мазнини и прости въглехидрати.

Зелено кафе в таблетки: потребителски отзиви

Всички тези, които вече са използвали екстракт от непечени боб, имайте предвид, на първо място, лекотата на използване, тъй като тези, които дават на напитката на предпочитание, са принудени да го варят най-малко 3 пъти на ден. Таблетките също така са много по-удобни, но винаги могат да се носят. По отношение на загубата на тегло, честотата на отговорите варира: на някой зелено кафе помогна да се отърве от 3-6 кг наднормено тегло за един месец, а някой не помага изобщо. Защо се случва това? Струва си да се отбележи, че поради редица физиологични причини, главно когато затлъстяването е последица от някаква болест, зеленото кафе не може да помогне да отслабнете. На второ място, инструментът е само спомагателен с всеобхватен подход към загуба на тегло, т. E хранителни добавки и хапчета за отслабване, зелено кафе, в това число, ще работи само, когато се ограничи приема на калории. Тези, които са взели предвид всички препоръки на диетолозите и са взели лекарството в подходяща доза и в същото време са наблюдавали диета, препоръчват зелено кафе в таблетки, отзивите дават положителни резултати. И тези, които видях в екстракта или течности за непечени зърна панацея, която помага да се отървете от допълнителните килограми, а напротив, бяха разочаровани в съоръжението.

Много от тях отбелязват доста високата цена на зелените таблетки отслабване кафе - 1 банка, изчислена за курс на допускане за 1 месец, струва от 1000 рубли и повече. Следователно, зависи от вас да решите дали си струва да похарчите много пари за този инструмент или по-добре просто да отидете на диета и да започнете да играете спортове.