Какво зелено кафе е по-добре за отслабване: предимствата и недостатъците на дадена форма

зелен отслабване кафе е станал доста популярен, а търсенето създава предлагане, така че рафтовете на универсални магазини специалност и аптеки, които можете да видите огромно разнообразие от кафе, помага за намаляване на теглото. Какво да избера? Как да купя точно това, от което се нуждаете? За това, което зелено кафе е по-добре за отслабване, ще кажем в нашата статия. Самият инструмент могат да бъдат разделени на 2 групи: самите непечени боб в първоначалния си вид (производител на опаковки нагоре в пакети и пазари) и вече земята продукт в саше. Втората група е таблетка с екстракт от хлорогенова киселина (активен компонент боб), които трябва да се вземат няколко пъти на ден.

Какво зелено кафе е по-добре за отслабване: всичко за зърна и мигновени напитки в сашета

Може би сто процента гарантират, че имате натурален продукт в ръцете си без добавки, ще получите само непечени кафе на зърна. Чрез закупуването им, ще трябва да се смила една супена лъжица на суровини в силна кафемелачка за подготовка на напитката в Турку, чаша или френски-Press и напитки гореща без добавена захар или мляко. Като се има предвид, че един ден е препоръчително да се консумират 2-3 чаши кафе, за вас време за готвене имат това ще отнеме много, защото всеки път, когато трябва да се направи нова порция от напитката. За зает потребител, този процес може да бъде много досаден. Резултатът в този случай може да бъде например зелено кафе за отслабване "Флорина", което се продава под формата на мигновени гранули. Това означава, че ще бъде достатъчно, за да се подготви част (обикновено 200 мл) на горещ но не вряща вода (до 90 градуса) и да се пие. Съгласете се, че е по-удобно. Такова кафе може да се вземе заедно с вас за работа или пътуване. Не забравяйте, че това не се препоръчва дозата да се увеличава, така че процеса на загуба на тегло, ще стане по-бързо и рискувате през деня да има високо кръвно налягане, сърцебиене и главоболие в резултат на кофеин предозиране. Друг подобен продукт - Green отслабване Кафе "месомелачка" - опаковани в пликчета, че трябва да бъде произведена с вряща вода в чаша и да пие малки глътки.

Ползите от пиенето на зелено кафе в боб или гранулирани

• Сигурни сте, че правите само естествен продукт без химически добавки, особено кафе с боб.
• Намален риск от предозиране (за да получите най-безопасната 1600 mg хлорогенна киселина на ден, трябва да пиете много зелено кафе).
• Цената за опаковане на такова кафе е по-малка, отколкото за лекарството в таблетки.
• Питието съдържа кофеин, който осигурява жизненост през целия ден.
• За месечен курс на приемане на фона на нискокалорична диета или с някои ограничения в храненето, можете да отслабнете с 2-6 кг.

Недостатъци на пиенето на зелено кафе в боб

• Всеки път, когато трябва да приготвите нова част от напитката.
• Вкусът на зеленото кафе е доста специфичен, особено след като неговото разреждане с мляко или добавяне на гранулирана захар е строго не се препоръчва.
• Трудно е да се смила зърно, тъй като те са по-твърди от пържени и следователно могат да се шлайфат само в много мощен кафевар.

Така че в крайна сметка да решите кое зелено кафе е по-добро за отслабване, можете да си купите естествен боб, или вече гранулирана версия или таблетки, те ще бъдат разгледани по-долу.

Зелен екстракт от кафе за отслабване в гранули

Производителите предлагат лекарства, съдържащи хлорогенна киселина в доста голямо количество (до 50% в една капсула, като се има предвид, че бобът съдържа 10-15%). Разбира се, приемането на таблетки е удобно, защото не е нужно да стоите на печката и да наблюдавате точката на кипене на течността в турчината, те просто трябва да се измиват с чиста вода. Като се има предвид, че препоръчителната норма на консумация на екстракт от зелен кафе е 1200-1600 mg на ден, е много важно да не се бърка с дозата. Производителите предлагат капсули със съдържание от 400-1000 mg активно вещество, така че внимателно да погледнете опаковката. Ако таблетките Ви са 400 mg, тогава максималната доза е 4 на ден, 2 сутрин и 2 вечер. Ако те са 1000 mg, тогава един е достатъчно, в крайния случай, разделете втората на половина. Последиците от предозирането не са проучени, затова е важно да не се злоупотребява с лекарството. Обикновено се препоръчва да се проведе курс за 1 месец, за да се постигне устойчив резултат. Обратна връзка от потребителите в рамките на 30 дни от редовната употреба на зелено кафе, можете да загубите от 2 до 6 килограма наднормено тегло, като същевременно приема на капсули или напитки е важно да се ограничи до прекомерно количество мазнини и богата на прости въглехидрати храна или просто диета. Вземете под внимание всички препоръки и решете за себе си кое зелено кафе е по-добре за отслабване. Повечето производители предлагат подобни лекарства едни на други, чийто основен компонент е хлорогенна киселина. И предпочитате да пиете. Така или иначе, с правилното използване на средствата, вашата фигура ден след ден ще поеме очертанията, за които винаги сте мечтали.