Бани за отслабване у дома: рецепти. Рецепти за вани за целулит

Много от нас обичат да се отпуснат след тежък ден в топла баня. Но тези жени, които искат да извлекат своята фигура, не могат просто да си починат, но също така да се възползват от такива водни процедури. Заедно с правилното хранене и упражнения, препоръчително е да се вземат вани за отслабване у дома. Рецепти за готвене

Обща информация

Има много разновидности бани, които са насочени към коригиране на фигурата. Всяка версия има свои собствени характеристики, но някои рецепти може да не са подходящи за едно или друго момиче и освен това да имат свои собствени противопоказания. И, разбира се, не забравяйте за общите правила за предприемане на такива процедури. Целият процес на "пасивна загуба на тегло" трябва да продължи не повече от 20 минути, в противен случай сърцето ще получи ненужно напрежение. Също така по това време ще бъде погрешно просто да си лягате. Би било хубаво да седнете наполовина и да се разтривате с твърда кърпа или да направите самомасаж. Благодарение на такива действия кръвта към проблемните области ще се усили и полезните вещества ще проникнат по-дълбоко в кожата. След като приключите процедурата, препоръчително е да се направи душ, след което тялото е интензивно избърсвано с кърпа и намокрено с мляко. Разбира се, за да се постигне успех, постоянство и воля ще бъдат необходими, тъй като тези бани трябва да бъдат постоянни. В идеалния случай те трябва да се приемат два или три пъти седмично.

Най-полезни са билкови баня, физиологичен разтвор и с добавяне на различни масла. Но не по-малко ефективни са водните лечения с компоненти като мляко, горчица, плодове или овесени ядки. Тяхното действие не е в разцепването на мазнини, а в нормализирането на метаболитните процеси, така че метаболизмът да се увеличава в кожата. Също така, тялото може да се отърве от излишната течност, което допринася за по-добър лимфен поток. Разбира се, за да се възползвате, трябва да научите как да подготвите такива бани за загуба на тегло.

Зеленчукови рецепти

Първите помощници са липа и малина. Те помагат на тялото да се отърве от излишната сол и течност. Ако в къщата няма сушени липи, тази колекция може да бъде закупена в аптеката. За него е необходимо да добавите листа от малина. За една процедура ще са необходими около 300 грама смес от тези билки. Съставките се употребяват за половин час в пет литров съд, след което се изсипват в баня. Разбира се, за приготвянето на екстракта може да се използва по-малко вода.

Също така билковите вани могат да пречистват тялото и да нормализират метаболитните процеси. Подобни имоти са известни с риган. За веднъж имате нужда от 400 грама трева. Накисва се във вода (5 литра) и се нагрява до кипене, след което тавата се оставя настрана за 20 минути. Готовата инфузия се излива в топла баня.

Броят на билките, които допринасят за отслабване, включва също невен, мащерка, лайка и някои други растения. Важно е също така да разберете, че просто като вземате такива анти-целулитни вани, няма да отслабнете: ефектът може да се види само чрез ангажиране на тялото по сложен начин. За да направите резултата по-очевиден, можете да редувате билкови процедури с горчица и сол.

Процедури със солеви разтвори

Има и други еднакво полезни и естествени съставки, които също се използват успешно от жените за отслабване. Така че във всяка аптека можете да си купите специална баня сол. Рецептите, в които е включена, са доста прости. Достатъчно е да купувате чиста сол, за предпочитане морска сол, тъй като тя е тя, която най-добре подхранва кожата. В допълнение към благоприятните ефекти върху тялото, тя облекчава тялото на токсините и помага да се нормализира състоянието след стрес. А ако сте в чист продукт, за да капнете помощни съставки, тогава вече ще използвате нетонични и антицелулитни вани.

Така че, трябва да купите един килограм морска сол и масло от грейпфрут, които можете да намерите в аптеката. Солта се изсипва в буркан, като се отчитат 40 капки масло. Съдът е затворен с капак и е оставен за една седмица. Но всеки ден сутрин и вечер сместа трябва да се разклати, за да напои солта. Ние разпространяваме готовия продукт на четири стъпки. Обработката на водата с използването на този инструмент ви позволява да възстановите правилната работа на мастните жлези, както и да изгладите целулита. Но такива рецепти за баня могат да бъдат интерпретирани, например, да добавят към солта друго етерично масло.

Правилата на "ароматерапията"

Една от най-често срещаните водни церемонии е баня с етерични масла. Но тъй като тези средства са много концентрирани, неправилното използване и грешната дозировка могат да бъдат вредни. Известно е, че съставът на тези масла е такъв, че те не се разтварят в чиста вода и трябва да се смесват с емулгатор. Като подходящ "разтворител" можете да използвате кефир, суроватка, сол, мед. Неподходящи са всички химикали, като шампоани или пяна, защото намаляват лечебния ефект. Също така, преди процедурата трябва да изплакнете ваната и тялото си с чиста вода. Температурата на течността трябва да бъде 35-38⁰. Повечето гореща вода допринася за развитието на пот, което не позволява на маслата да изпълняват своята функция. След края на събитието, душът не трябва да се приема, така че останалите полезни компоненти на тялото ще могат да продължат да имат благотворен ефект. Освен това баня с етерични масла обаче, както обикновено, никога не се приема веднага след хранене. Трябва да мине поне час и половина.

Количеството на използвания агент зависи от обема на ваната. За всеки 20 литра е достатъчна една капка. Оказва се, че обемът от 200 литра ще бъде достатъчен за 10 капки. Ако процедурата се извършва от възрастен човек, дозата на маслото се намалява три пъти!

Характеристики на етерните бани

Важна точка: етеричното масло трябва да е само естествено, синтетичните "клонове" са неефективни. Следователно, струва си да се има предвид, че природният продукт не може да струва евтин, а капацитетът, с който се продава, има само тъмни цветове. Цената на петрола варира, защото например цената на грейпфрута и маслата от други цитрусови плодове не е една и съща. Всеки вид на този инструмент има своя собствена сфера на влияние, затова не всички продукти ще се поберат за загуба на тегло. Най-добро влияние върху избледняващата кожа е маслото от макадамия, иланг-иланг, хвойна, лимон, копър, ветивер, грейпфрут, кедър, ела. Също така тонизира кожата с розово масло. Но тези ароматни вани имат противопоказания. С ангина, хепатит, дерматит, цироза, диабет, ИХД, епилепсия и гломерулонефрит, е важно да се избягват подобни процедури. Също така хората с онкологични заболявания са принудени да забравят за ваните.

Горчива баня. Основни препоръки

Жените, които искат да се отърват от ненужните килограми, знаят още една рецепта. Това е горна баня за отслабване и е различна от всички други процедури за вода. За неговото приложение съществуват специални препоръки, защото този продукт е много горещ. Преди процедурата трябва да вземете тест, за да видите дали сте алергични. Разредената горчица трябва да се държи за известно време на китката (30 минути). Ако кожната реакция е нормална - и това става ясно в един ден, - можете да започнете да се къпете.

Необходимо е тази процедура да се извърши в бельо. Също така, интимните места са добре смазани с петролно желе, за да се избегне дразнене в тази област. Не забравяйте по време на къпане да пазите пръстите си от лицето и особено от очите. Главата не може да бъде наклонена близо до водата, тъй като изпаренията могат да раздразнят дихателните пътища. А: горчичната баня за загуба на тегло може да предизвика необичайна реакция на тялото, така че не правете тази процедура в момент, когато няма никой у дома, и е по-добре да не заключвате вратата на капачето.

Друг важен момент е температурата на водата. Горчицата силно загрява тялото, така че водата не трябва да е гореща. Колкото повече прах, толкова по-хладна е течността. Ако сте изсипали 150 грама горчица, то температурата на водата трябва да варира до 16 градуса. При първия признак на слабост или други нарушения на здравето, процедурата трябва незабавно да бъде спряна. Но във всеки случай целият процес трае не повече от 10 минути. В края на краищата, топъл душ се взема без помощни средства, а тялото леко се избърсва с кърпа. След това трябва да сложите пижамата си и да си лягате.

Ако спазвате всички препоръки, можете да вземете такива бани за отслабване вкъщи, без да навредите. Рецепти за приготвянето им могат да се различават малко по-малко, но тяхната цел е да укрепят лимфния поток и да насърчат по-добър метаболитен процес, който помага да отслабнете.

Приготвяне на горчична вана

Тази рецепта изисква чаша горчица (можете да използвате обичайното, което се продава в буркани), за да се разбърква с чаша топла вода. Когато масата стане равномерна, тя се излива в напълнена топла баня. Процедурите отнемат един месец, един ден. Такива домашни бани за загуба на тегло са по-добре редуващи се с млечна сол. Рецептата е съвсем проста: един литър мляко и един килограм морска сол се смесват в вече събраната баня. Не е на повече от 20 минути да се накисва във водата.

Комплекс за отстраняване на наднорменото тегло

Жените, които са преживели ефекта от лечебните процедури, дават препоръки как да отслабнете. Има приблизителна схема за вземане на различни вани по дни.

В края на поредицата от процедури веригата се повтаря още веднъж.

Магнезия в борбата срещу килограмите

Много производители на вани често рекламират, че в солевия им състав са включили магнезий, което допринася за бърза загуба на тегло. Ето защо магнезият присъства в много такива смеси. Но за по-икономично решение някои жени купуват тази съставка поотделно и се приготвят като бани за отслабване у дома. Рецепти могат да бъдат много различни. Например, чаша магнезий се излива в леко топла вода, след което можете да вземете водна процедура. Можете също така да направите смес от четири торби с прах (всеки 25 грама), пакет от морска сол (500 грама) и обикновена кухня сол (500 грама). В топла, но не гореща вода изброените компоненти се отглеждат. Потопете тялото по такъв начин, че сърцето да остане над течността. Процедурата не трябва да трае повече от 20 минути. Курсът не трябва да надвишава 10-15 приеми.

Как действа магнезият. Бани за отслабване: преглед на жените

Смята се, че това лекарство е в състояние да изтегли шлака от тялото и да го почисти. Разтваря се във вода горчива сол - така че този препарат също се нарича - отстранява излишъци от натриеви и азотни съединения. Също така отпуска мускулите и понижава кръвното налягане. След като вземете такива бани, подуването намалява, когато течността напусне, и това се дължи на това, че тялото може да загуби в периферията на краката и талията на цял сантиметър! Разбира се, ефектът се забелязва след няколко часа. Но след няколко дни тялото ще върне изгубената течност на своето място. Ето защо прегледите на много жени са смесени. Младите момичета, които нямат особени проблеми с фигурата, говорят с ентусиазъм за този наркотик, защото дори за кратко време, но го направиха с по-тънки крака. Жените с по-сериозни депозити почти не забелязват резултата от процедурите при формулирането на които има магнезий. Баните за отслабване, рецензиите, които вече споменахме, могат да дадат резултат само за много кратко време, така че заключението предполага, че горчивата сол не помага да се доближи до целта и не спестява натрупаните мазнини. В допълнение, употребата на магнезий има много противопоказания, които трябва да бъдат открити предварително.

Ефект на терпентин

Има много повече възможности за водни процедури, които жените използват, а в комбинация с упражнения наистина дават добър резултат. Така че, много от тях са добре повлияни терпентинни вани за отслабване у дома. Рецепти за такива процедури също са разнообразни. В аптеките можете да купите готови микс, които са разделени на три вида и прилягат хора с различен натиск. Терпентинната вана № 1 (бяла) е предназначена за пациенти с ниско и нормално налягане. Вана № 2 (жълта) е подходяща за жени с налягане по-високо от 150/90. Има и трети комплект бани, изработени от терпентин. Той съчетава както бели, така и жълти смеси, но е забранено да комбинирате първите две вани независимо, тъй като това може да повлияе на вашето здраве. Преди да приложите този тип процедура, най-добре е да се консултирате с лекар. Също така е необходимо да се придържате към всички инструкции за употребата на наркотика и стриктно да спазвате предписания температурен режим, тъй като по-горещите вани ще навредят на тялото.

Терпентинът има интересен химичен състав. Той включва етерични масла, извлечени от иглолистни дървета, и въглеводородни смеси, които, между другото, играят огромна роля за намаляване на теглото. Също така, това лекарство възстановява лимфния поток и в действителност неговата смущение играе важна роля при наддаването на тегло. Но след всички препоръки можете да върнете нормалното си тяло и да се радвате на тънка фигура.