Как да направите бар на вратата

Обърнете внимание на тяхното здраве и изпълнете серия от упражнения, за да поддържате мускулите с тон, който всеки би искал. Но какво ще стане, ако работният график е много стресиращ и няма абсолютно никакво време за посещение на фитнес клуба? Домът ще ви помогне. В вход Не е трудно да се установи такава конструкция.

Можете да го използвате, за да надуете мускулите на ръцете, обратно, натиснете и разтегнете гръбнака. И ако семейството има деца, тогава има бар вход ще се превърне в необходима структура за закрепване на люлки или гимнастически пръстени. Предлагаме на вашето внимание няколко варианта за производство на универсално спортно оборудване.

Разбира се, винаги можете да отидете до най-близкия спортен магазин и да си купите готов модел. Съвременният пазар на специализирано спортно оборудване предлага широк спектър от възможности. Но е много по-интересно самостоятелно да се произвеждат и инсталират бар във вратата.

За да монтирате модела в първия вариант, ще ви е необходима гъста дръжка за лопата и дъска с дебелина около три сантиметра. Решението е много просто. Този модел може да издържи на тегло около сто килограма и се произвежда в рамките на няколко часа. Първо, измерете ширината на вратата на правилната височина и поставете знаците върху стълбата на вратите. Видя една пръчка с желаната дължина от дръжката. Ние го покриваме с лак и го оставяме да изсъхне.

Сега подготвяме крепеж за напречната греда. За това изрязваме два правоъгълника от дъската. Тяхната къса страна е равна на ширината врата на вратата, а дългата страна е три пъти диаметъра на напречната греда. Поставяме празните проби вертикално, разделяме визуално на три части и правим марки с молив.

В центъра установяваме перпендикулярно разрезът и кръгът. Като се съсредоточим върху диаметъра на кръга, изчертаваме две вертикални линии. Имаме правоъгълен празен проблясък, вътре в който се изчертава удължено парче със заоблен дънен край. С помощта на приспособление за рязане, леко го отрежете и отлепете ръбовете с шкурка, като увеличите отвора с 2 милиметра от всяка страна. Завършените заготовки покриват с лак и се сушат.

Сега остава само да се инсталира хоризонтална лента във вратата. Като се съсредоточихме върху маркировките, направени на стълбата на вратата, поставихме детайла така, че да изглежда като обърната буква "P" и да го завинтва на дълги винтове на четири места. Също така прикрепяме втория детайл от противоположната страна на съединението. След като сме поставили напречна греда над закрепванията, точно я вмъкваме в направените канали.

Добра и надеждна напречна греда във вратата се получава от метална тръба с диаметър около 4 сантиметра. За да го направите, имате нужда от парче тръба, дълъг шест сантиметра от ширината на вратата. От всяка страна на нашия заготовка правим четири триони с дълбочина три сантиметра и получават четири малки венчелистчета. С помощта на българите ние премахваме двама от тях.

Получаваме тръба, от двете страни на която има две уши, разположени един срещу друг. Извиваме ги навън, образувайки ъгъл от 90 градуса. С помощта на тренировка пробиваме във всяко отвор една или две дупки. Напълно почиствайте детайла от старата боя до металния блясък. Ако използвате метал, а не стоманена тръба, след оголване то трябва да бъде боядисано в правилния цвят. Внимателно нанесете хоризонтална шина върху вратата и я закрепете с дълги винтове за самобръсначка. След това се радваме с удоволствие.

Хоризонталните ленти и напречната греда, разположени на входа, имат само един недостатък. Този модел е идеален за спортни занимания за деца. Един възрастен ще трябва да огъва краката си, за да изпълнява упражнения, включващи издърпване на тялото нагоре. Стандартната ширина на вратата е твърде малка. Ако имате големи размери или висок растеж, помислете за направата на бар и след това го поставете в коридора.