muzruno.ru

Зелен чай. Налягането е нормално?

Въпрос: зелен чай налягането намалява или увеличава, е един от най-често поисканите. За да се отговори на това, е необходимо да се разгледа по-подробно свойствата на тази любима напитка.

Зеленият чай по някаква причина се влюби в целия свят. Той е пиян както в обикновените смъртни, така и във висшето общество. То е вкусно и полезно. И не само. Благодарение на биологичните си възможности, това растение извлича от дълбините на почвата и произвежда различни вещества, полезни за човешкото тяло. Освен това самите чаени листа също се обогатяват многократно по време на обработката за сметка на специални технологии. За разлика от черно, основните типове зелен чай не се обработват във веригата на процесите. Няма виене и ферментация. Това позволява на листата от зелен чай да запазят почти всички биологично активни вещества, които пресни листа са толкова богати.

Разбира се, налягането на зеления чай се увеличава, защото съдържа достатъчно кофеин в него. Но увеличаването на кръвното налягане с употребата на напитката се случва само за кратко време. Медицински изследвания показват, че кофеинът, който се намира в зеления чай, засяга вазомоторния център на мозъчната кора. И той, от своя страна, дава сигнал за разширяване на кръвоносните съдове и натиск, в бъдеще вече не се увеличава. Освен това се установява, че човек, който е претърпял главоболие, в същото време изпитва значително облекчение.

Можете спокойно да пиете тази напитка, защото намалява натиска на зеления чай. Намалява холестерола, което от своя страна има положителен ефект върху сърдечната функция. Според проучванията, проведени в Бостън, след три седмици пиене на зелен чай в контролната група, средният холестерол е намалял с 10 mg / dl и диастолично налягане и систолично намаление в рамките на 4-5 mm Hg.

Китайските учени смятат, зелен чай е в състояние да се противопоставят на развитието на хипертония. За да направите това, трябва да пиете най-малко 600 ml на ден. Ефективността е около 65% от случаите. Това може да бъде обяснено от общността на чай кофеин с полифенол катехин, която има за цел да нормализира работата на сърцето, подобрява подаването на кислород към мозъка и коагулацията на кръвта. Зелен чай в високо налягане Препоръчва се през лятото да се пие вместо вода, леко приготвена (1,5 g на 1 литър вода). Преди варенето е препоръчително да излеете топла вода известно време и веднага да се отцеждате, за да изплакнете излишния кофеин.

Процедурата за приготвяне на зелен чай е интересна. Заваряването, както и обикновеното пиене на чай, не се подготвя тук. Когато се приготвя, получената напитка е характерен жълто-зелен цвят, излива се и се пие почти веднага. Самите листа се варят няколко пъти. По правило напитката от второто и третото пиво е по-наситена, а следващите намаляват. Смята се, че една порция трябва да бъде до момента, в който първата и следващите порции ще бъдат същите при насищане.

Ако обобщим всичко това, той е в следващия - зеленият чай се нормализира. Ето защо, понастоящем в диетата на всеки, който е запознат с понятието "здравословен начин на живот", има тази напитка. Включен в състава си съставките осигуряват укрепване и разширяване на кръвоносните съдове, което спомага за свободното кръвообращение, намалява холестерола. На свой ред подобряването на притока на кръв намалява вероятността от сърдечен удар или инсулт. В Япония зеленият чай е напитка №1.

Не само зелен чай е полезен при ниско кръвно налягане или високо, той има лек диуретичен ефект върху тялото, което помага да се отстрани от излишната течност. Но трябва да се запомни, че за да получите някаква стабилна тенденция, трябва редовно да пиете зелен чай за 1-2 чаши на ден.

Здраве за вас и хубав чай!

Споделяне в социалните мрежи:

сроден