Супата диета е отлично решение в опит да отслабнете!

Кой от нас сега не се притеснява да губи тегло? Изглежда, че цялата женска част от населението на света се тревожи за теглото и външния си вид през цялата година. Списанията и всички видове уеб сайтове в интернет популяризират различни диети, с помощта на които можете да успеете и да се доближите до съня си - хармонично тяло, еластична кожа, перфектно благополучие.

Сред всички диети, които изпълниха нашия ум, много от тях, от които няма да отслабнете. По-скоро, напротив, се превръщайте в ужасно, ядосано създание, което не иска абсолютно нищо. За съжаление е трудно да се убедят всички, че гладна стачка не е правилната храна.

Вероятно затова супата е успешна, защото гореща течна супа е толкова хубава, а през лятото може да се отнасяме към себе си и към студа - не по-малко вкусно!

Има няколко вариации по темата за подобна диета. Например, финландската супа диета. Той се основава на забрана за: хляб, животински мазнини, сол, тестени изделия и ориз, консервирани храни и пушени продукти, както и от диетата ще трябва да изключат всички сладкиши.

Въпреки това, всички морски дарове и ниско съдържание на мазнини риба с месо, всички зеленчуци и такива зърнени култури като перлен ечемик, овесена каша, елда се използват за употреба. Плодът трябва да бъде свободно достъпен, както и естествени плодови сокове.

Като спазвате такъв режим като супа, трябва да пиете около два литра чиста вода на ден, а също и да ядете пет пъти на ден (три ястия от които са супа).

Супа диета за финландците - достатъчно интересна храна, тъй като тя се състои главно от зеленчукова супа, в която: целина, лук и праз, зеле и карфиол обикновен, моркови и различни билки (магданоз, естрагон, босилек). Метод на приготвяне на ястията е абсолютно проста: всички зеленчуци са сварени, да се смилат на пюре, изсипете доматен сок и се вари отново.

Друго изпълнение на система, като например супа диета, е седем дни диета следната схема: Ден 1 - плодове и зеленчуци, супа, чай или кафе-Ден 2 - супа и само зелен ovoschi- Ден 3 - супа, плодове и зеленчуци (само без картофи!) - Ден 4 - супа, плодове и зеленчуци (и банани!) - Ден 5 - зеленчукова супа, говеждо месо, домати - 6 дни - супа, говеждо, зеленчуци - 7 дни - супа, ориз със зеленчуци, сок от плодове.

Ето такава проста диета, според създателите на тази диета, ще ви доведе до желаните резултати.

Съществува и по-широка диета от предишния вариант - такава диета се нарича - Бонска супа. Въпреки това, идеята, че всички супата спазват диети (има зеленчукова супа, когато искате да ядете), тя остава същата.

Супата обикновено води до загуба от 5-10 килограма, в зависимост от първоначалното тегло. В случай, че за 7 дни от такава диета ще можете да се отървете от 8 кг или повече - трябва да направите двудневна почивка. Тези дни, разбира се, не е необходимо да се компенсирате за загубени и изяждайте за три, в противен случай теглото ще се върне постоянно. Достатъчно е просто да се придържате към правилното хранене, а след това отново да се върнете към супата без много стрес.

Обърнете специално внимание, че супата диети не позволяват един грам алкохол! Същото важи и за сладките газирани напитки - те просто запълват стомаха с напълно отвратителна вода с газове, което не носи на тялото никаква полза.

Казват, че ако наистина не можете да се откажете от алкохола по време на диетата, най-добре е да пиете чаша червено сухо вино. Само чаша!

Както успяхте да забележите, супата няма нищо общо с моно-диети, които често предизвикват само стомашни проблеми. Храната е разнообразна и не се нарушава в количества. Тази диета е абсолютно "не гладен" и значително улеснява процеса на храносмилане, ускорявайки я до нормалното.

Само вие и вашето тяло знаете коя диета ще бъде идеална. Не е необходимо обаче да се втурвате към крайности - да гладувате, да седите прекалено дълго на моно диета, да откажете напълно от нещо, което обичате. Опитайте нова диета под приятното име "Супа".