Изкривени крака.

Е, понякога свръхчовеци-спортисти, привидно от нищото, за да губят опора и се подлагат тялото му в опасност. И това, което можем да кажем за обикновените смъртни, които в преследване на бягащия превоз на асфалта убит просто поставяне крак зле на стълбите на къщата си, принудени дислокация на крака смята за бедствие. В крайна сметка, толкова много неща отменени, а тук - това е глупост. Така че досадно!

Вярно е, че разместването и натъртването, разтягане, разкъсване са много сходни? И преди да се направи прибързани заключения и да се потърси техники спасение, което трябва да се определи: дали имате изкълчен крак, какви симптоми ги е страх, наистина? Всички съвети на мъдрите хора и техният личен опит се свеждат до едно нещо: незабавно до лекар. Защото с цялото си приличие, по ваше мнение, всъщност - това са различни неща.

Веднага след бедствието трябва да се вземат всички същите, както в случаите на фрактури. Дори и ако сте допуснали грешка, вашата диагноза не е оправдано, е необходимо да се предпазите от усложнения, отколкото би било правилно и по-добре да се действа по-бързо, например, костна тъкан, заедно, ако имате фрактура. Ето защо, за всяко подозрение за изкълчен крак, трябва най-малко да импровизира на гумата и е възможно да се поправи, за да се размести, горе и долу, в никакъв случай не приемайте обезболяващи сънлив ефект на медицински преглед.

Преди всичко това се потвърждава от такива изместен глезен. Състоящ се от сложна преплитане на сухожилия, връзки и мускули, тя като че ли за специално пригоден в състояние да достави множество неприятности. Ако дислокацията на глезена доведе до факта, че е невъзможно да стане на крака, беше подуто, който се поставя само в маратонки, а това не е ваш, а след това е необходимо да се потърси незабавно медицинска помощ.

За да не се стигне до хирургическа интервенция, понякога съществуват няколко обикновени мерки за спасяване на дома. Ако сте били на лекар и можете да направите "малка кръв", следвайки препоръките му, тогава имате късмет. Процесът на възстановяване ще зависи само от вашето търпение и съвестност.

За да се намали болката и отока, трябва възможно най-бързо да се възползват от леда, за да компресирате. И така, в един емоционален порив да не се прекалява и да не се замразява увреденото място (за да направим нещата по-лошо, като добавите друг нещастие!), Лекарите препоръчват на леда, увит в кърпа или кърпа, за да не се допира до кожата. Такива компреси се поставят в 20-та минута, но не повече от 3-4 пъти на ден. С цел да се "успокои" всяко разместване на крака, а по-скоро болката, имате нужда от няколко дни, за да бъдат в крак сам. И най-хубавото е да си легне, закътано под ранения крак, като възглавница или търкаля се разточва, да организира по-висок крак, за да се гарантира добър достъп до потока на кръвта.

Не опитвайте безкрайни опити да използвате крака си като здравословно, дори ако се чувствате много по-добре на следващия ден. Така че бързото изместване на крака не преминава, това е измамно усещане. Необходимо е да се използва еластична превръзка и да се направи превръзка от нея. Отначало това е достатъчно.

Прочетете го, слушайте музиката. Но след няколко дни може да се прилагат специални мазила, които намаляват болката и подуването, тъй като съдържат в състава си не само билки, но също така и анаболи. Не бъдете мързеливи, за да си помогнете, чрез заваряване от наличните домашен лекарски кабинет билков аромат за компреси. Какви са единствените начини, по които мъдрото човечество не е измислило да се възстанови по-бързо след такива травми. Но с помощта на богатия опит на предците, древни рецепти на традиционни лечители, не отнесени от самостоятелно лечение, да слушате съветите на лекарите.

Желателно е да отидете на лекари, защото може да имате не само разстройство, но и нещо друго, което в бъдеще може да повлияе на вашето здраве.