muzruno.ru

Експресно намаляване на теглото: най-добрата диета

Има ситуации, при които е много спешно да отслабнете. Искам да си купя една красива рокля, за да изглежда страхотно на партито, да се крият следите на посещение загрижени близки и много различни "иска» hellip- И като цяло, за да бъде тънък - желанието на всяко момиче.

За такива цели и са измислени експресни диети за отслабване. Тяхната разлика е, че това е бърз, но краткоживен ефект. Да, ще получите тънка талия за няколко дни, но няма да продължи дълго, ако не го подкрепите, като промените диетата. Друга особеност на тези диети при липсата на продукти, които не са на път. Всичко може да се купи в обикновен магазин, а не за "бесни" пари.

Експресно отслабване на диетата "Жокей"

Това е диета от месо.

Първи ден - едно печено пиле без сол и без кожа. Яжте, че е необходимо в три prisesta, т.е. да се простират през целия ден.

На втория ден - 300 грама печено телешко в същите пропорции.

Ден трети - не яжте нищо, но можете да пиете кафе (4-5 чаши без захар).

Резултат: минус 3-5 кг, не за дълго, през всичките три дни ще има слабост и замайване.

Експресно отслабване с шоколадово-кафява диета

Доста сложна диета, която е забранена за тези, които страдат от проблеми с кръвното налягане. Това ще окаже лошо въздействие върху Вашето състояние, тъй като рискът не е оправдан.

През деня само няколко чаши черно кафе без захар и плочка горчив шоколад. Тази бърза загуба на тегло се изчислява и за 3 дни.

Резултат: минус 3-5 кг.

Кефир диета за изразена загуба на тегло

Основата е кефир. Можете да добавите следните продукти към него:

първите 3 дни - варен ориз;

вторият 3 дни - пилешко приготвено месо,

третите 3 дни са ябълки.

Продължителността на такава диета е 9 дни.

Резултат: минус 3-6 кг, нормализиране на храносмилането поради кефир.

Експресно отслабване на диетата на елда

В рамките на 1-2 седмици след подаване на едно от следните ястия: измиване вечер на чаша елда изсипва вряща вода през нощта и капак, ние го ядат сутрин. Без сол, масло, подправки. Добавете към тази диета може да бъде зелен чай, кефир, билков аромат.

Резултат: седмица - минус 3-4 кг, след друга седмица - минус още две кг.

Диня Диета - лятна версия на изрична загуба на тегло

Диня помага много от тялото. Следвайте диетата за 5 дни.

Закуска - всякаква овесена каша с парче сирене. Без масло.

Обяд - задушени зеленчуци с варено месо.

Вечеря - диня (30 кг тегло - 1 кг диня).

Резултат: минус 5 кг.

Тежка диета

Както много други диети за бързо отслабване, този метод гарантира резултат от минус 5 кг на седмица.

Закуска - варено яйце и чай без захар.

Обядът е малко парче варено месо / риба и салата от сурови зеленчуци, подправени с лимонов сок.

Вечеря - билков чай.

Разтоварване диета за бързо растящи тънки

Диетата се основава на глад.

Първи ден: закуска - прясно изцеден сок или билков чай;

обяд - задушени зеленчуци, сурови плодове, сушени плодове, ядки, зелени (от които да избирате);

вечерята е плод (не банани!).

Задължително е до 19 часа. След седем, само неподсладен зелен или билков чай, вода, зеленчукови сокове. Можете да вземете гореща вана за нощта.

Вторият ден: не яжте нищо, просто пийте вода. Пийте на ден 4 литра. Най-вероятно ще има замаяност и общо лошо здраве. Преди да си легнете, можете да пиете чаша топла вода с чаена лъжичка мед и лимонов сок.

Трети ден: сутрин, можете да пиете само билков чай, а след няколко часа чаша сок по време на вечеря - салата от зеле и моркови с зелени, 19:00 позволено плодове. След седем, само чай и сок.

Ако веднъж месечно да организира такива дни на разтоварване, тогава ще бъде добре да се поддържа загуба на тегло.

Всяко такова бързо отслабване е сериозен тест за вашето тяло и дори ще захранва. Също така не забравяйте, че тя е с кратък живот, а след това ще трябва да се промени коренно хранителните си навици, не бързайте веднага след диетата до магазина за хлебчета и сладкиши. Успех!

Споделяне в социалните мрежи:

сроден