muzruno.ru

Колко бързо мога да загубя 5 кг?

Въпросът, как можете бързо да отслабнете без диети, тревожи много жени. Отговорът е правилната храна. Когато погледнете постно френските жени, мислите, че те знаят някаква тайна. През целия ден в Париж няма да видите пълни жени, освен ако не са туристи. И млади, възрастни и средновековни парижи - абсолютно всички тънки, елегантни, елегантни. Можете да кажете, че сладък френски знам 100% как да отслабна бързо у дома и да не се обременени с домакинската работа.

Във всичко това не е мит, че френските жени са специални и надарени с уникален чар. Те дори не са облечени с вкус, но как вървят, как носят дрехи, как се усмихват. Оказва се, че всяка жена във Франция знае колко бързо отслабнете с 5 кг и по този начин не е необходимо да се занимавате с изтощителни упражнения и дълго време да гладувате и да седите на най-стриктните диети.

Ще отговори на въпроса, как може бързо губят тегло у дома, и споделяйте с нас тайните на хармонията френски диетолог и просто красива жена Мария Пиер. Тя е нейните съвети и препоръки, които помагат да се развие позитивно отношение към храната и способността да се третира правилно тялото ви. Препоръките на Мария дават отговор на въпроса как бързо можете да отслабнете без диета и сте част от френската програма балансирано хранене.

  1. За едно заседание вземете не повече от 0,5 кг храна, включително течности.
  2. Развийте нови, напълно различни хранителни навици. Ако запазите старите навици, никога не можете да отслабнете.
  3. Колко бързо ще отслабнете с 5 кг, ако не възстановите процесите в тялото си? Не, тъй като в нашата глава отношението към себе си трябва да бъде преразгледано, нашите чувства и мисли, нашият психологически и духовен дух трябва да се промени.
  4. Поглезете себе си като безусловна ценност, която никой не може да натисне до самоунищожителна загуба на тегло.

Тези принципи от Мари Пиер ще ви помогнат да осъзнаете, че е лесно да се промени. И по-подробно, за да разберем, тъй като е възможно да се разрасне бързо в домашни условия, за нас основните правила за доставка ще ви помогнат. Те са лесни за изпълнение, ако настроите вътрешния мир и самообслужване.

Правило 1. Никога не яжте нищо. Ние сме, които често го разчупваме, а после страдаме от нездравословни храни, които причиняват излишък на килограми.

Правило две. Не яжте колко ужасно. Просто трябва да сте наясно с това, което ядете. Как може да отслабнете бързо у дома, ако кажете и не контролирате количеството храна, консумирана по време на хранене.

Третото правило. Не яжте с никого. Покажете твърдостта на героя и откажете служителя, който ви кани още веднъж да пиете чай с бисквити и сладкиши.

Правило четири. Не яжте никъде. Колко бързо можете да отслабнете с 5 кг, ако дъвчете в предната част на телевизора или в движение, напълнете се с хамбургер или хранете бързо в продължение на две минути в кафене?

Като спазвате тези четири прости правила, можете да развиете култура на хранене. Познавайки предложените препоръки и техники от френски специалист по хранене, вие сами можете да посъветвате приятелите си, като отговорите на въпроса: "Как да отслабнете бързо без диета".

Освен това трябва да се погрижите да не позволите появата на стресови ситуации у дома или на работното място. Ако останете в това състояние, буквално ще "увредите" стреса с продукти, които не са полезни за вас. Прекомерната консумация на кифли и сладки Хвърли си намерения далеч назад, както и въпросът за това как да отслабнете бързо от 5 кг, виси във въздуха в продължение на дълго време. Също така не забравяйте, че вие ​​сте красива и интересна жена, без значение какво си тегло, най-важното, което ви харесва, и просто искате да бъде малко по-тънък, а мисълта, че тя не трябва да бъде прекалено натрапчиви.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден