Нанасяне на вреда на здравето "по желание"

Нанасянето на вреда на здравето "по желание" включва редица аспекти, които сме свикнали да запълваме живота си. Помислете за такива навици и дейности, които имат изключително негативно въздействие върху тялото ни, като пушенето и намаляването на теглото.

Нанасяне на здравни щети от пушенето

Как е вредно да се пуши днес се казва много, много. Никотинът, или по-точно в него съдържат катран и други вещества, засягат почти всички органи и системи на тялото, от лигавицата до устата и завършва с белите дробове. Поради факта, че пушите цигари, харесвате никой, който не развива болестта като никотин леукоплакия на небето. Така че лигавицата на устната кухина реагира на системно дразнене с тютюневия дим. На пръв поглед се появява като белезникава нападение в небето, за която едва ли обръщате внимание. След това се образуват гъсти туберкули, които впоследствие могат да доведат до развитието на рак на небето.

Освен това, пушенето като цяло може да се превърне в провокатор на появата на какъвто и да е вид рак, а не само рак на белия дроб, за който Министерството на здравеопазването отдавна е уплашено. Познаващо увреждане на вашето здраве, можете да спечелите и рак на ларинкса, и веднъж езика, рак на стомаха и рак на панкреаса, който между другото се счита за най-сериозният и абсолютно нелечим вид рак. Не забравя също за гастрит, язва на стомаха, дуоденит, ревматоиден артрит, заболявания на кръвоносната система, исхемична болест на сърцето, инфаркт на миокарда, както и факта, че никотинът значително намалява съпротивлението на тялото да настинки, възпалено гърло, грип и други инфекциозни заболявания.

Това, което плюе бременните жени, а след това вредните им навици за пушене като цяло, може да предизвика спонтанен аборт, преждевременно раждане, раждане на мъртво дете или наличие на някакви патологии в бебето. Много често пушачите имат деца заешка устна и други деформации на лицето.

Невъзможно е да не споменавам и за това пасивно пушене и нейния ефект върху здравето. Въпреки факта, че законът вече е влязъл в сила, което забранява пушенето на обществени места, много хора продължават да бъдат пасивни пушачи. Пушачите в апартамента родители (или един от тях) да навреди на детето си много по-голяма от себе си. Работата на непушач в група пушачи е свързана и с факта, че вредните вещества ще увеличат максимално тежестта на тялото върху лицето, което е избрало да води здравословен начин на живот. Ето защо, ако не сте поддръжник на никотин, тогава, когато е възможно, избягвайте места, където хората, които зависят от никотина, ще отидат. И ако сте запален пушач и дълбоко уважавате себе си и вашето пристрастеност, тогава се научете да уважавате другите и да оценявате тяхното здраве, като пушите някъде отстрани.

Последните изследователи са показали, че почти 70% от пушачите могат сами да се отърват от навиците си. По този начин причиняването на увреждане на здравето на никотина е още по-скоро психологическа зависимост, отколкото физическа зависимост. Вие сами може много добре да започнете да се биете със себе си, да имате воля и, разбира се, искрено желание да кажете сбогом на цигара. Досега е написана много литература за това как на практика можете да се откажете от себе си.

Нанасяне на вреда на здравето чрез отслабване

Днес много хора страдат от желанието да отслабнат. Да, да, страда, защото повечето от тях отслабнаха в психологическия капан на култа към слабостта, който се случва в съвременния свят. Холивудските актриси, един по-тънък от другия, фотографиите на които са пълни с лъскави списания, обръщат един роман след друг. Модни облекла в магазини, чиито размери рядко надвишават цифрата от 46. И много телевизионни предавания, в които сякаш ненатрапчиво рекламират тези или други начини за отслабване.

И това, което е забележително, някои жени имат отлични параметри, но въпреки това те са обхванати от идеята за фиксиране, как да загубят още няколко килограма. В същото време те постоянно търсят отговора на въпроса: "Колко бързо да отслабнете?" Без да навреди на здравето, това, уви, не работи. И всички професионални специалисти по хранене никога не се уморяват да го повтарят. Наднорменото тегло трябва да бъде постепенно разрешено, в противен случай само ще влошите метаболитното разстройство, което е една от основните причини за пълнотата. Ето защо не бързайте да използвате "бързо" диети и супер ефективни лекарства, съдържащи сибутрамин, което напълно обезсърчава апетита ви. Разбира се, ще постигнете ранен резултат, но ще причините на Вашето здраве непоправима вреда. Във всеки случай можете да се научите да обичате себе си и вашето тяло. Е, и не го оставете в идеалния случай, но освен ако не сте абсолютно не разполагат с други предимства и качества, които ви поставят над всички тези момичета anoreksichnyh?

Разбира се, това не е всичко, което правим за себе си. Не забравяйте за тези "катастрофални" зависимости като алкохол и наркотици употреба. Но тези два проблема са толкова сериозни, че изцелението от тях е невъзможно (с редки изключения) - една практика на воля и самохипноза не може да бъде избегната.