Профилактика на простатит при мъже: лекарства, упражнения

Мъжете след 30-годишна възраст често страдат от простатит. Болестта се проявява под формата на възпаление на каналите на простатата,

Кой трябва да бъде предотвратен?

На първо място, мъжете, които вече са прехвърлили болестта в остра форма, са податливи на простатит. В този случай се извършва вторична профилактика, тъй като простатитът може да се развие в хронична форма.

Първоначалната профилактика е необходима при мъжете, които са изложени на риск от това заболяване. На първо място, това включва хора, които са били болни от болести, болести, предавани по полов път. Особено мъже, страдащи от уретрит, трихомониаза или гонорея. Дори след възстановяване, човекът има неспецифично възпаление на урогениталния тракт, което в бъдеще може да доведе до развитието на простатит.

Мъжете, които водят заседнал начин на живот, също са изложени на риск. Това са програмисти, шофьори на камиони и представители на други професии, принудени да останат в седнало положение дълго време. Тази ситуация намалява изтичането на кръв от тазовата област, което провокира появата на простатит.

За началния стадий на хипертрофия на простатата, както и при мъжете след 40-годишна възраст (от тази възраст, нивото на мъжките полови хормони пада, което повишава риска от заболяването), е необходима редовна профилактика.

Първична профилактика

За да се предотврати простатит, е необходимо да се използва набор от мерки. Първичните мерки ще спомогнат за подобряване на кръвообращението в областта на таза. Те включват:

• Активен начин на живот.
• Уроци във фитнес залата.
• Туризъм.
• Специални упражнения.
• Балансирано хранене.
• Масаж.

В редки случаи лекарят може да предпише лекарството за тази цел.

Вторична профилактика

Този вид дейност се прилага, ако болестта вече е налице. Целта на превенцията е да се предотвратят усложненията на заболяването и появата на рецидиви. Превантивните мерки са необходими, за да се предотврати развитието на хронична форма на простатит. Средната профилактика включва:

• Активен начин на живот.
• Специална гимнастика.
• Масаж.
• Редовно посещение при лекар.

Трябва също така да знаете, че превантивните мерки за предотвратяване на болестта се извършват само след пълно възстановяване на пациента.

Лекарствена профилактика на простатит

За да се предотврати заболяването, използвайте същите лекарства, които го третират. Но по време на превенцията те се приемат по друга схема, която е предписана от лекаря. Лекарствата се предлагат под формата на таблетки, супозитории, инжекции и капсули.

Препаратите за предотвратяване на простатит имат следните свойства:

• Нормализиране на кръвния поток.
• Блокирайте развитието на възпаление.
• Помогнете за възстановяване на увредената тъкан.
• Нормализиране на храненето на простатата.
• Някои лекарства облекчават подуването и отстраняването на стазите.

Лекарства за профилактика на простатит при мъже:

• "Простатата Форте" - лекарство, което се използва за блокиране на развитието на болестта. Съставът на лекарството включва микроелементи, витамини и растителни екстракти, които имат сложен ефект върху простатата. "Простатата Форте" ще помогне за справянето със синдрома на болката, който възниква по време на полов акт, премахва възпалението и отока на тъканите и също така балансира метаболизма на простатната жлеза.
• Простатилен е сложен препарат, който има положителен ефект върху кръвообращението и съдовите стени. Лекарството тони мускулите на пикочния мехур и премахва рефлекторното задържане на урината, увеличава активността на пикочния мехур и гладкомускулните клетки на простатата. "Prostaliten" подобрява имунната защита и намалява риска от образуване на кръвни съсиреци.
• "Просталамин" - лекарство, което има положителен ефект върху метаболитните процеси в простатната жлеза и възстановява работата на органа. Лекарството може да се използва за лечение на ниска ефикасност. Проталаминът се състои от протеини и нуклеопротеини, получени от простатата на биковете.
• "Prostamol UNO" е лекарство, което нормализира пикочните и репродуктивните функции на тялото. Притежава противовъзпалителни свойства.

Лекарствата като профилактика трябва да се приемат само след посещение при лекаря.

Традиционна медицина

Възможно е профилактиката на простатит при мъжете у дома. За да направите това, можете да използвате следните съвети:

• Смесват се 0,5 кг смлени тиквени семки с 200 грама мед. От готовите маси от топчета и вземете 1-2 парчета дневно. Освен това можете да ядете всеки ден за 30 тиквени семки за половин час преди хранене.
• Кората и оставя лешници с вряща вода и настояват 20-40 минути. Отвара приемайте по 1 чаша дневно на празен стомах.
• Кестените обвиват с вряла вода и се приемат като чай всеки ден.
• Сок от черен дроб за пиене 1 супена лъжица. лъжица ден преди хранене.

начин на живот

Профилактиката на простатит е невъзможна без да се променят някои навици. Преди всичко трябва да се откажете от пушенето и да пиете алкохол. Дори малкото количество алкохол в напитките причинява дразнене на тесните канали на простатната жлеза. Това от своя страна провокира появата на възпалителен процес, както и застоящи явления в тази област. Злоупотребата с алкохол значително увеличава вероятността от простатит.

Тютюнопушенето има пагубен ефект върху венозния излив и може да доведе до стагнация на лимфата и отока. Тютюнът забавя циркулацията в органите на малкия таз, което влошава насищането на тъканите на простатата с кислород и хранителни вещества.

За предотвратяване на застояли явления е важно да се поддържа редовен сексуален живот или мастурбация. Това е най-ефективният начин за предотвратяване на простатит при мъжете.

масаж

Процедурата се извършва само от специалист чрез директно просветляване на пасажа през аналния проход. Масажът на простатата за много мъже се смята за унизителен и болезнен, но ефективността му е извън съмнение. Процедурата се осъществява не само като превантивна мярка, но и за лечение на хронично възпаление.

Курсът на масажа се състои от 8-10 сесии и отнема около 1 минута. Процедурата завършва с изолирането на няколко капки простатна секреция. Това явление се счита за положителна реакция на тялото, която се дължи на директното палпиране.

С помощта на масаж можете да постигнете следните резултати:

• Ускоряване кръвообращението, разширяване на кръвоносните съдове и насищане на тъканите на простатата с кислород и хранителни вещества. Поради това се извършва превенция на кръвоснабдяване и лимфатична стаза.
• Подобряване на качеството на интимния живот, благодарение на повишената възбудимост и удължаването на половото сношение.
• От организма патогенните бактерии се освобождават заедно със секрецията на простатната секреция. Това помага да се предотврати развитието на болестта при здрави мъже и да се съкрати продължителността на лечението.
• Активиране на тъканта на жлезата чрез секреция на простатната секреция.

Масаж на простатата е ефективен метод в борбата и превенцията на болестта, но има някои противопоказания. Те включват обструкция с камъни на простатния канал, доброкачествени и злокачествени неоплазми на жлезата, бактериален простатит.

упражнения

С изчерпателна профилактика на простатит, трябва да се придържате към активен начин на живот. Най-благоприятните спортове: атлетика, тенис и плуване.

Кегел упражнения се считат за много ефективни. Те спомагат за укрепването на аналните и други мускули на таза. Редовното изпълнение на упражненията активира притока на кръв към простатната жлеза. Препоръчително е да ги държите по време на уриниране, като държите потока на урината за 3-4 секунди.

Също се считат за ефективни упражнения за предотвратяване на простатит: "велосипед", "бреза", "свещ" и "мост". Редовната гимнастика увеличава кръвообращението в тазовата област и блокира развитието на застояли явления.

Принципи на храненето

Необходимо е да се придържаме към някои препоръки на ежедневната диета.

Хранителни правила:

• Намалете приема на сол. Тя може да задържа вода, която почиства тялото от токсични вещества. А също и сол намалява противовъзпалителните свойства на калций.
• Редовно прекарват дни за разтоварване. Това помага на тялото да запази силата си за по-нататъшна борба с възпалителните процеси в организма.
• Осигурете балансирана диета. Ежедневната диета трябва да се състои от храни, които съдържат полезни микроелементи и витамини.

Храненето на човек влияе върху качествения състав на простатния сок, който премахва патогенните елементи от жлезите. Да се ​​придържаме към строга диета не е необходимо. Напротив, строгите ограничения могат да окажат негативно влияние върху състоянието на простатната жлеза.

Защо се нуждая от диета?

По време на превенцията на простатит при мъжете, е необходимо да се изключат храни, които дразнят простатата. Ежедневната храна трябва да бъде максимално полезна и балансирана.

Цел на диетата:

1. Ограничавайте дразненето на простатата.
2. Подобрява кръвообращението за непрекъснато подаване на хранителни вещества към простатната жлеза.
3. Предотвратяване на атеросклерозата.
4. Подобрете работата на стомашно-чревния тракт, за да избегнете появата на запек и застояли явления в тазовата област.
5. Създаване на благоприятна среда за чревната микрофлора.
6. За повишаване на имунитета и защитата на тялото.

Витамини и микроелементи

Профилактиката на простатит в дома трябва да бъде за попълване на жлезата с необходимите микроелементи.

В ежедневната диета трябва да присъстват такива вещества:

• Витамините - най-полезните се считат за А, С и Е. Те увеличават имунитета, който подобрява устойчивостта на организма към различни патогенни микроорганизми и вируси.
• Цинк - насърчава развитието на прогестерон и блокира патологичните промени в простатната жлеза. А също така подобрява потенцията и облекчава възпалението.
• Селен - подобрява качеството на сексуалната функция и блокира прекомерния растеж на простатните клетки. Микроелементът също има имуномодулиращо и противовъзпалително действие.

Какви храни съдържат витамини?

За да запълниш недостига на хранителни вещества в предотвратяването на простатит, трябва да ядеш зеленчуци и плодове с високо съдържание:

• Витамин А. Дневният прием е около 800 μg. Намира се в такива храни: черен дроб, моркови, спанак, лук, рибено масло, яйца, мляко, сметана.
• Витамин С. Дневната доза е около 60 mg. Той се намира в продукти като магданоз, касис, черен пипер, роза, зеле, цитрусовите плодове.
• Витамин Е. Дневната доза е до 10 mg. Намира се в такива храни: яйца, черен дроб, трици, житни кълнове, ядки, растително масло, царевица.
• Цинк. Дневната доза е 15 мг. Минерал намира в храни: тиквени семки, говежди черен дроб, фъстъци, диня семена, шоколад, агнешко.
• Селен. Ежедневната норма е до 200 микрограма. Намира се в такива продукти: боб, царевица, черен дроб, ориз, яйца, орехи, бадеми, пшеница.

Така че заболяванията са най-податливи на мъжете, които са изложени на риск. Предотвратяването на простатит от лекарства, специални упражнения, масаж и традиционна медицина. За да се предотврати заболяването, е необходимо да се извърши набор от мерки, които зависят от неговия тип.