Защо човек старее и умира

Много малко хора знаят, но през XVIII век средното продължителност на живота

въведение

Днес търсенето на "подмладяващи ябълки" и отговорът на въпроса защо възрастните хора, концентриран в изследването на генетичната структура на клетките, а по-малко внимание се обръща на ролята на стрес и диета в живота на хората. Кой се постигне безсмъртие ред да против стареене клиники, плащат всяка година до 20 000 долара за хормонална терапия, ДНК анализ и космическа операция. Тези експериментални методи обаче не дават гаранции за безсмъртие - просто експертите обещават да удължат живота си.

Нека да разберем кога и защо човек застарява, какви са признаците и причините за стареенето и как да се забави процеса на стареене.

Концепцията за "стареене"

Думата "старост" сега е свързана с подмладяваща козметика и хирургически операции. Това се дължи на факта, че съвременната наука е по-фокусирана върху изучаването на космическото пространство и изобретяването на нови технологии. Просто забравиха за безсмъртието.

Но д-р Джон Langmore, професор в университета в Мичиган, и неговият екип "погледна" в клетките, самата същност на човешкия живот. По-специално, той е проучен и открива ДНК молекулата в краищата си верига от повтарящи се двойки от ензими, които след това се нарича "теломер". Те работят като защитни "капачки" в края на хромозомите, които в крайна сметка не позволяват на молекулите да се разцепят наполовина, което води до застаряване и умиране на човек.

Какво е "теломерите"

Учените отбелязват, че когато човек стане по-възрастен, дължината на веригата на теломерите намалява. В крайна сметка те стават толкова кратко, че репликацията клетка причинява фатални грешки или липсващи парчета в ДНК последователността, предотвратяващи клетки способността да се замени. Тази гранична точка, когато клетката е изгубила ДНК-кода на живота и не може да се възпроизведе, се нарича границата на Hayflick. Това е мярка колко пъти една клетка може да се копира преди да умре.

Някои клетки в тялото ни имат много висока граница на Hayflick. Например, клетките, които са в устата ни и в червата, постоянно се изтриват и заменят. Всъщност те изглежда са способни да развият теломерите дори в зряла възраст. След това учените се интересуват от това защо някои клетки пречат на растежа на теломерите с възрастта, а някои не.

"Програмирани" клетки

Д-р Лангмор, използвайки физични, биохимични и генетични методи за изследване на структурата и функцията на теломерите, разработи безклетъчна система за възстановяване на функционалния модел на теломерите, използвайки синтетична ДНК. И също така разкри механизма, чрез който теломерите могат да "стабилизират" и условията, които водят до тяхната нестабилност.

Протеинови фактори, "отговорни" за стабилизирането на хромозомните краища, бяха клонирани и изследвани. Електронна микроскопия направи възможно директно да се визуализира структурата на модела на теломерите. Това интересно проучване доведе до много обещаващи открития.

Учените са открили важен ензим, който може да "изключи" теломерите, така че молекулата на ДНК може безкрайно да се разгради. Тя се нарича теломераза. Но когато стареем, количеството на теломеразата в клетките намалява. Това е отговорът на въпроса защо човешкото тяло застарява.

Пет основни теории

Така че учените са доказали, че смъртта възниква във връзка със загубата на голям брой клетки. Има няколко теории, които обясняват как лимитът на Hayflick се изразява в клетките на нашето тяло. Да ги разгледаме по-подробно:

1. Хипотезата за грешки. Тази теория определя грешките, които могат да възникнат при химичните реакции при производството на ДНК и РНК, тъй като метаболичният механизъм не е точен с 100%. Смъртта на клетките може да бъде резултат от тези нерешени грешки.

2. Теорията на свободните радикали. Той отговаря на въпроса защо човек старее по свой начин. неудържим свободни радикали може да повреди мембраните, които обграждат клетките и клетъчните ДНК и РНК молекули. Това увреждане в крайна сметка води до клетъчна смърт.

В момента тази теория е горещо проучена. Експериментите при мишки са показали, че 40% намаление на калориен прием води до удвояване на техния живот и намаляване на броя на свободните радикали. В допълнение, учените са открили, че витамините Е и С ги абсорбират добре.

3. теория омрежване се посочва, че стареенето на живи организми, дължащи се на случаен формация (чрез омрежване) "мостове" между протеинови молекули, които след това могат да попречат на процеса на производство на РНК и ДНК. Това омрежване могат да бъдат причинени от много химикали, обикновено се появява в клетки, в резултат на обмяната на веществата, както и от замърсители (например, олово и тютюнев дим).

4. Мозъчната хипотеза отговаря на въпроса защо хората бързо остаряват, по различен начин. Това се дължи на "провала" в хомеостазата на функциите на тялото, особено в областта на контрола на хипоталамуса на хипофизната жлеза, което от своя страна води до срив в контрола на жлезите с вътрешна секреция.

5. Автоимунна теория. Тя беше предложена от д-р Рой Уолфорд в Лос Анджелис, което предполага, че двата типа протеин кръвни клетки на имунната система (B и T) губят енергията си, защото на "Атака" на бактерии, вируси и ракови клетки. И когато В- и Т-клетките станат дефектни, те заразяват здравите клетки на тялото.

Защо човек остарява: причини и симптоми

В един момент от живота, често по-близо до 30 години, сигналните признаци на стареене започват да бъдат очевидни. Те могат да се видят във всичко: кожата се появява бръчки, силата и гъвкавостта на костите и ставите намаляват, сърдечно-съдовата, храносмилателната и нервната система се променят.

Въпреки, че никой не може да каже със сигурност защо човек остарее. Но определено е разкрито, че генетиката, диетата, упражненията, болестите и други фактори влияят върху този процес.

Внимателно се запознайте с признаците и причините за стареене на основните органи на тялото:

1. Клетки, органи и тъкани:

- теломерите, които се намират в краищата на хромозомите във всяка клетка, в крайна сметка взаимодействат с бифуркацията на ДНК молекулата;

- отпадъците се натрупват в клетките;

- съединителната тъкан става по-твърда;

- максималният функционален капацитет на много органи намалява.

2. Сърдечни и кръвоносни съдове:

- стената на сърцето става по-дебела;

- сърдечните мускули започват да работят по-малко ефективно, изпомпвайки същото количество кръв;

- аортата става по-дебела, по-твърда и по-малко гъвкава;

- артериите доставят по-бавно сърцето и мозъка, което е причината, поради която човек застарява, знаците са очевидни.

3. Жизнени функции:

- тялото става по-трудно да се контролира температурата;

- сърдечната честота се нуждае от повече време, за да се върнете към нормалното след тренировка.

4. Кости, мускули, стави:

- костите стават по-тънки и по-слаби;

- ставите - по-твърди и по-малко гъвкави;

- хрущялът в костите и ставите започва да отслабва;

- мускулната тъкан също губи своята сила, това обяснява защо човек застарява, причините за този процес.

5. Храносмилателна система:

- стомаха, черния дроб, панкреаса и тънките черва произвеждат много по-малко храносмилателни сокове;

- движението на храната през храносмилателната система се забавя.

6. Мозък и нервна система:

- броят на нервните клетки в мозъка и гръбначния мозък намалява;

- В мозъка могат да се формират ненормални структури като "плаки" и "намотки", което води до влошаване на ефективността му;

- броят на връзките между нервните клетки намалява.

7. Очи и уши:

- Ретината става по-тънка и учениците са по-твърди;

- лещите са по-малко ясни;

- Стените на ушния канал стават по-тънки, а тъпанчетата са по-дебели.

8. Кожа, нокти и косми:

- кожата с възрастта ще стане по-тънка и по-малко еластична, което е причината, поради която хората стават стари навън;

- потните жлези произвеждат по-малко пот;

- ноктите растат по-бавно;

- косата получава сив цвят, а някои дори престават да растат.

Симптомите на стареене

Има общи симптоми на стареенето, които включват:

- повишена чувствителност към инфекции;

- леко намаление на растежа;

- повишен риск от топлинен удар или хипотермия;

- костите се разцепват по-лесно;

- наведа;

- забавено движение;

- намаляване на общата енергия;

- запек и уринарна инконтиненция;

- леко забавяне в процеса на мислене и увреждане на паметта;

- намалена координация;

- влошаване на зрителната острота и намаляване на периферното зрение;

- загуба на слуха;

- увисване и бръчки на кожата;

- гравиране на косата;

- загуба на тегло.

След това разгледайте причината, поради която човек остарее и какви неща ни правят по-големи.

Ефект на захарта

Хората, които обичат сладкото, ще бъде неприятно да научат, че захарта "ускорява" старата ни възраст. Ако я консумирате в големи количества, бързо ще спечелите бързо и тялото ви ще стане по-податливо на хронични заболявания. Разбира се, те ще бавно "установяват" в живота на един човек за дълго време. Въпреки това, всяко хронично заболяване засяга всички клетки в тялото отрицателно. Коя е причината, поради която човек бавно остарява.

пушене

Дори едно дете знае, че пушенето е вредно за здравето. В Нова Зеландия например 5000 души умират всяка година поради нежеланите ефекти от пушенето (включително пасивни). Това е 13 души на ден!

Всяка цигара, която пушите, ще придаде бръчки на лицето ви. И в комбинация с много слънчева светлина също допринасят за появата на умиращи клетки по кожата.

развод

Да, не се лъжете! Разчупването с някой, когото силно обичате, разбира се, има отрицателно въздействие не само върху психическото ви състояние, но и върху външния вид и здравето.

През 2009 г. учените извършиха изследвания с идентични близнаци, които разкриха, че разделените двойки изглеждат по-стари от тези, които винаги са били заедно.

Излагане на слънце

Слънчевите лъчи имат положителен ефект върху човешкото тяло, но до известна степен. Те могат да причинят бръчки по кожата, след което става ясно защо някои хора остаряват по-бързо от други.

Излишъкът от слънцето може да доведе до еластоза (намаляване на еластичността на кожата) и до появата на многобройни пигментни петна по лицето.

Фобии и стрес

В последните проучвания е установено, че личните фобии и преживявания ускоряват стареенето и добавят няколко години към външния ви вид. Хроничният стрес води до постоянно освобождаване хормони на страх, които имат отрицателен ефект върху вътрешните органи и тъкани. Също така допринасят за образуването на свободни радикали, поради което хората бързо застаряват.

Как да забавим биологичния часовник

Има няколко препоръки, които ще ви помогнат сами и без да инвестирате огромни количества, за да забавите процеса на стареене в организма:

1. Научете се да управлявате страховете си и да се справяте с преживяванията.

2. Ограничаването на приема на калории значително забавя стареенето. Предварителните резултати от изследвания върху маймуни са показали, че една балансирана диета може да "забави", свързани с възрастта физиологични промени.

3. Правете редовни физически упражнения. В крайна сметка те допринасят за освобождаването на хормони на растежа.

4. Опитайте се да получите достатъчно сън всеки ден. Само по време на сън можем напълно да възстановим цялата си сила.

5. Отпуснете се. Изберете метода на релаксация, който ви подхожда най-добре. Може би ще танцува, ще чете книги, ще слуша музика или просто ще взема горещи вани.

И в заключение можем да кажем, че всички ще остареем, харесваме или не. Но сега знаем как да забавим този процес дори на клетъчно ниво. Необходимо е не само да водят здравословен начин на живот, но и да се сведат до минимум всички фактори, които оказват неблагоприятно влияние върху нашето тяло.