Протягане на глезена: снимки, знаци, лечение

Ставите на краката поемат огромен товар, тъй като те трябва да издържат на човешката тежест по време на пътуване. Уврежданията са различни, но често се случва глезена да се опъне. Почти всеки човек на определен етап от живота се изправя пред този проблем. Тежестта на получените вреди може да варира значително.

Характеристики на анатомичната структура

Честото разтягане на глезена се дължи на факта, че ставата е изключително мобилна и има голяма свобода на движение. С тези показатели тя може да бъде сравнена с рамото. Въпреки това, той носи по-впечатляващ товар. И това за цялата му мобилност.

• Гръдният скелет е направен от кости, които са неподвижно закрепени през интерозираната мембрана. Те се комбинират под формата на вилица. Между тях има кост на талус.
• Цялата структура се задържа чрез лигаменти, които са разделени на три големи групи. Някои са предназначени за укрепване на вътрешните повърхности на ставата, други - външни. Третият от тях изпълнява ограничителни функции.
• За контролиране на ставите се използват мускули. Те са прикрепени към костите с помощта на сухожилия, които се увреждат най-често.

Това се дължи на сложността на структурата, че глезена често се простира. Снимката напълно отразява анатомичните характеристики. Многообразието на фугите води до повреда, когато товарът се увеличава.

Основните причини за

Ултравиолетовият апарат на крака не е нараняван с прилагане на малка сила. Тя е предназначена за сравнително високи натоварвания, така че щетите се получават само в екстремни случаи. Понякога нараняванията се дължат на заседнал начин на живот. Най-често обаче те се свързват с неправилно разпределение на натоварването при движение в космоса.

• Често външният ръб на крака е обърнат нагоре. В този случай, цялото тегло на тялото пада върху страничната група от връзки. Те предотвратяват прекомерното подчинение на гърба.
• Ако теглото на тялото натовари предната част, тогава задната част е повредена. Ахилесовото сухожилие получава значителни щети.
• Фибуларните връзки се увреждат от прекомерно разширение на пищяла. Стойката е фиксирана в този случай.
• При въртене в ставите могат да се повлияят вътрешните или външните връзки.

Видове наранявания и сериозност

Преди лечението на изкълчването на глезена, лекарите определят нивото на получените наранявания.

• Първата степен на тежест се характеризира с леко разкъсване на влакната. В такива ситуации трафикът практически не се нарушава. Симптомите са доста слаби. Пациентът може леко да стъпи на повредения крак.
• Втората степен на тежест се характеризира с впечатляващо количество счупени влакна. Болката в този случай е много силна. На стъпалото става невъзможно да се премине.
• Третата степен на тежест се характеризира с пълно разкъсване на един или повече от няколко връзки. Симптомите на изкълчването на глезена може да приличат на фрактура, тъй като краката спират да се движат.

В първите случаи може да се говори за загуба на способност за работа за около 5-10 дни. Ако се получи трета степен на нараняване, периодът на възстановяване може да бъде удължен за достатъчно дълъг период от време. Повредите обикновено се дължат на обръщане на крака навън или навътре.

Как се проявява симптоматиката?

Ако нахлуването на глезена е лесно, то през първия ден двигателната активност почти не намалява. Само един ден има малък подут, понякога на мястото на увреждане образува хематом. Болката постепенно започва да се увеличава, когато се движи.

При по-сериозни случаи се усеща неподходящ момент. Болезнените усещания се проявяват. Подуването може да продължи повече от седмица. С течение на времето се образува впечатляващ хематом, който се спуска директно към подметката. Неговият цвят може да стане жълт.

Какво трябва да се направи преди да посетите лекар?

Трябва да знаете какво да правите, когато разтягате глезена, преди да се обадите на специалист, за да не влошите състоянието.

• Първата стъпка е да се фиксира крака, за да се осигури максимална неподвижност. За тази цел еластичната превръзка е подходяща. Ако не можете да го намерите, можете да използвате високи обувки с твърда поправка за известно време. Бандата трябва да затегне здраво ставата, което значително ограничава нейната мобилност. Най-добре е да приложите еластична превръзка под формата на фигура-осем.
• Препоръчва се на мястото на нараняването да се приложи студен компрес. Можете да го направите с топли лед, замразена храна или обикновен сняг. В спортната медицина често се използват опаковки със специален охлаждащ агент.
• Препоръчително е да поставите повреден крак на кота, така че гърбът да е малко по-висок от тазобедрената става. Това е необходимо за подобряване на венозния отлив. Отокът в тази позиция малко намалява, така че болката става по-малко изразена.

Трябва също така да знаете какво да правите, когато разтягате глезена. Първо, противопоказано е, че съдържат алкохолносъдържащи вещества. На второ място, прилагането на термични процедури е забранено. Трето, не е позволено да се прави масаж, докато болезнените усещания напълно изчезнат.

Диагностични тестове

След разкриване на характерните симптоми в резултат на визуална проверка, лекарят задължително насочва пациента за извършване на радиография. Този метод се препоръчва да изключи възможна фрактура. Диагностиката, като правило, се извършва незабавно в две проекции.

Рентгеновите лъчи са само един от методите за изследване. Други диагностични мерки могат да бъдат предписани, особено ако има допълнителни симптоми, които нямат нищо общо с разтягане. При подуване често се извършва ултразвук, с помощта на който се определя степента на разкъсване на влакната.

В особено трудни ситуации, когато е необходима операция, може да се предпише ЯМР. Тази опция ви позволява точно да определите състоянието на костната тъкан.

Консервативна терапия

Най-често глезена се третира у дома. Само при трета степен на тежест може да се предпише хоспитализация. За лесни наранявания ледът трябва да се приложи върху възпаленото място през първите 24 часа. Общо около 6 процедури, които траят не повече от 10-15 минути. В продължение на 7 дни кракът се изтегля заедно с еластична превръзка.

От лекарствата, предназначени за външна употреба, най-ефективен е противовъзпалителният мехлем. При наличие на силна болка се използват анестетици. Ако подуването трае дълго време, приложете мехлема "Хепарин", действащ като антикоагулант. Вместо това можете да използвате инструмента "Индовазин". Мехлемът се прилага върху увредения крак с леки движения директно към коляното.

Терминът на терапевтичния курс трябва да бъде определен от лекуващия лекар. Той може грубо да каже колко ще се излекува изкълчването на глезена. Правенето на самолечение и предписването на каквито и да е лекарства не си струва поради възможни негативни последици.

Традиционна медицина

Помощни варианти могат да се използват заедно с традиционните методи на лечение. Терапията не трябва да се извършва само с тяхна помощ. Те могат да действат като допълнение.

За да направите бързо лечение на изкълчването на глезена у дома, препоръчително е да добавите народни средства.

1. На площадката за повреда се поставя лук компрес. Необходимо е да вземете няколко глави със среден размер и да ги раздробите напълно. Оформената овесена каша трябва да се постави върху марля. Добавя сол. Компресът е фиксиран с превръзка за около 5 часа.
2. Клей помага при получаване на такива наранявания. Разрежда се във вода, докато се образува кремообразна маса. Получената смес се наслагва върху възпаленото място за около 3 часа. За да се отървете от едем, често има само две процедури.
3. При лечението на изкълчването на глезена може да се използва картофен компрес. Клубените трябва да се настъргват на ренде. Получената маса се поставя в марля и се прилага нощем на проблемния участък.
4. Ефективният мазен от прополис е ефективен. Той ускорява до голяма степен лечението. За да се приготви, трябва да се вземат 100 g вазелин и да се омекоти във водна баня. След това добавете 15 g прополис към него. Полученият състав трябва да се приготви за около 10 минути. Филтрираната и охладената смес се нанася директно върху точката на разтегляне.
5. Маз от маслиново масло и коренът на кофрей има положителен ефект при лечението на увреждане на глезена. С нея помогнете всеки ден да си слагате болки в коляното. Най-добре е да правите това през нощта. 100 мл корен от корен изисква 50 мл зехтин. Също така добавете 40 g восък. Към готовата формулировка се добавят рициново масло 200 ml. Има положителен ефект върху кожата. На последния етап трябва да се добавят 15 капки етерично масло.

Тези средства не включват агресивни вещества, така че те засягат меко тъкан много деликатно.

Хирургическа интервенция

В някои случаи лечението на изкълчването на глезена се извършва хирургически. Консервативните методи не винаги са най-добрият начин за излизане от ситуацията. По време на операцията се прави разрез, за ​​да се свържат краищата на сухожилията. Такъв радикален метод рядко се използва, когато има отделяне от костите.

След операцията пациентът трябва да носи гипс, докато увреденият крайник напълно излекува. Заедно с това се осъществява консервативно лечение, което позволява ускоряване на регенерирането на тъканите. Понякога се предписват вазодилататори.

Рехабилитационен процес

Веднага след разтягане на глезена е необходим период на възстановяване, чиято продължителност зависи от степента на увреждане. За ускоряване на възстановяването се препоръчват физиотерапевтични мерки.

• Ултразвуковият ефект помага за изтичането на лимфа, като по този начин се подобрява циркулацията на микро ниво. Полезни вещества, използвани мазила след това се абсорбират много по-добре.
• UHF има противовъзпалително действие, което позволява ускоряване на метаболитните процеси в тъканите.
• Магнитотерапията има за цел да увеличи вътрешните енергийни запаси. При употребата му болката се намалява. Магнитотерапията има успокояващ ефект върху нервната система.
• Електрофорезата е необходима за отстраняване на едем и възпалителни процеси в тъканите.

В допълнение към физиотерапията, пациентите с навяхване на глезена се препоръчват да извършват определени гимнастически упражнения за укрепване на сухожилията и мускулите. Те обаче трябва да се извършват, когато болката е напълно изчезнала и отокът изчезва.

При леки наранявания, възстановяването започва с ходене. В началния етап се изключва скок и бягане. Темпото е избрано умерено. През деня лекарите препоръчват да се вземат поне 3-5 километра. Натоварването се увеличава постепенно. След разходка, препоръчително е да се натопи крака.

Възраст на чорапите се добавя с течение на времето. Всяко движение трябва да се извърши много бавно, така че да няма повторна повреда. След това влизате в програмата. Първо трябва да отнеме 5-7 минути. Постепенно интервалът от време може да бъде увеличен. На последния етап от рехабилитацията можете да овладеете скокове. За тази цел се препоръчва използването на скачащо въже.

Възможни усложнения

Ако глезена е повреден, могат да се появят негативни последици, въпреки че те са рядкост. Те се откриват не само на етапа на лечение, но и след известно време след рехабилитацията. В началото често се появяват навяхвания или изнудване. В по-късния период може да възникнат и други усложнения.

Липсата на туморно лечение при опъване на глезена води до промени в костната структура. В някои случаи се развиват плоски крака. Напречната арка се сплеска. Уплътняването може да бъде както надлъжно, така и напречно. Понякога тези опции се комбинират. В редки случаи се развива артроза или артрит. Тези заболявания причиняват деформация на костите.

Усложненията обикновено водят до опъване на втората или третата степен на тежест. Лесните щети не са толкова опасни.

Превантивни мерки

Стречът може да бъде предотвратен преди появата. За тази цел е желателно редовно да се обучават показатели за издръжливост и здравина на мускулите на стъпалото и гръдния кош. Препоръчва се също така да се простира, за да се развие еластичността. За да отидете за спорт или физическа работа трябва да бъде в удобни обувки. Ако трябва да се направи обучение, е абсолютно необходимо да се затопли.