Укрепване на кръвоносните съдове

Проявяващите се във възрастта промени в съдовете са един от провокиращите фактори за развитието на много сериозни и опасни болести. Състоянието на капилярите, артериите и вените също засяга човешкото здраве. Укрепването на плавателните съдове им позволява да поддържат работата си за дълъг период от време.

Капилярите участват в доставката на храненето на мускулните влакна. Ако добавите цялата си дължина в човешкото тяло, това може да отнеме няколко километра. Микроваскуларната система на кожата и самото покритие се считат за показатели за състоянието на имунната система. Например, образуването на трофични язви по краката показва определени нарушения. Това най-често показва нарушение на микроциркулацията на кръвта, както и недостатъчно количество протективни и хранителни вещества в лезията.

Образуването на тромби значително намалява обема на микроваскуларната мрежа. В резултат на това капилярите изглежда "заспиват". Липсата на стимулиране може да предизвика различни заболявания. В допълнение, старостта се определя като изсушаване на тялото, причинено от постепенното затваряне на капилярите, появата на изсушени клетки и инхибиране на жизнените процеси.

Укрепването на съдове от малък калибър включва интензивни натоварвания на организма от физическо естество. Както показва практиката, колкото по-продължителна е активността, толкова по-добре е капилярното кръвоснабдяване.

Много стимулиращ фактор е масажът от всякакъв вид. Особено полезно е процедурата, използваща апликатора Кузнецова. Той насърчава притока на кръв към кожата. Експертите препоръчват редовното му приложение в различни области на тялото, от гръбначния стълб и завършвайки с лицето.

Ефективните контрастни душове са ефективни. Препоръчва се редовно посещение на сауната с метла.

Укрепването на кръвоносните съдове може да се извърши с помощта на терпентинни вани, които имат локален антисептичен и дразнещ ефект. В същото време се извършва отварянето на капилярите, което има благотворен ефект върху съживяването на кръвообращението в тялото.

Артериите също стават уязвими с възрастта. Коронарните съдове подхранват сърдечния мускул, така че здравето на сърцето зависи от тяхното състояние.

Основният проблем с артериите е затлъстяването. Това състояние провокира образуването на холестеролни плаки по стените на съдовете. В резултат на това те губят еластичност, формират дефекти и белези. Този процес се нарича атеросклероза.

За да подсилят кръвоносните съдове и да ги пречистват, препоръчват да се вземат тинктури от цветя на глог, царевични стигми, арника планина (водна инфузия). В допълнение, атеросклеротична колекция, съдържаща мента, глухарче, жълт кантарион, детелина, спорах и листа от червени боровинки.

Особено важно е да се отстрани излишното тегло, правилната организация на работата и почивката. Необходимо е да се наблюдава ежедневното попълване на дефицита на физическа активност. Много благоприятно за състоянието на артериите е засегнато от плуване, ходене, джогинг.

Чрез вените кръвта пренася към сърдечните продукти на метаболитните процеси, тя се издига до органа отдолу нагоре. Този факт е състоянието на съдовете на долните крайници, които изпитват значителен товар. Нарушаването на повишаването на кръвта и получаването й в отделни органи провокира развитието на заличава се ентерит, Варикозни вени, болест на Raynaud, тромбофлебит.

Несъмнено алкохолът и никотинът причиняват значителни увреждания на вените.

Укрепването на кръвоносните съдове се препоръчва да се извършва с използването на витамин С. За да се запълни недостигът му в тялото, трябва да се използва смес от лимон, мед и чесън. Освен това има съдови препарати, съдържащи и витамин R. В Той се съдържа в чесъна, лука, гроздето, боровинките, зеления чай.