Калций за бременни жени

Бременността не е само развитието на нов организъм в утробата на жена, но и нейното изграждане, което на свой ред означава, че без необходимите "строителни материали" бъдещата майка няма да го направи.

За да могат костите и хрущялите на бъдещото бебе да бъдат силни, те се нуждаят от много калций, което е в основата на опорно-двигателния апарат на детето.

Калций за бременни изпълнява две роли: Първо, той защитава нероденото бебе от рахит, майка - от всички видове стрес, и все пак той е в състояние да неутрализира последиците от излагане на опасности за околната среда. Беше му присъствие главното условие за правилното функциониране на коагулация на кръвоносната система, както и цялостно работата на бъбреците, както и че това помага на процеса на храносмилането и бъбречната дейност засяга клетъчно делене.

Освен това, приемайки калций по време на бременност, бъдещата майка ще бъде в състояние да поддържа зъбите си здрави, да намали броя на пристъпите до минимум и също така да намали риска от спонтанен аборт и ранно раждане.

Той - един от най-важните микроелементи, липсата на което може да доведе до забавяне на растежа на детето, на ненормално развитие: детето започва да ходи по-късно, той има много дълго време няма да бъде затворена фонтанела, по-късно започне никненето на зъби.

Това е калций за бременни жени, толкова необходимо за тях, е най-важният елемент за работата на мускулните органи - матката или сърцето. И ако жената в труда не е достатъчно от него, раждането едва ли ще мине спокойно.

Калцият е необходим за бременни жени, за да получите с всяко хранене. Например, бъдещата майка може да яде за закуска сто грама ниско съдържание на мазнини извара с плодове, по обяд, за да се хранят няколко резена сирене в следобедните часове да се пие част от кисело мляко, а през нощта преди лягане - чаша мляко или кисело мляко. Понякога млечни продукти могат да бъдат заменени с други - тези, в които прекалено много калций, като стафиди, зеле, зелен фасул, кайсии, спанак, сушени сини сливи, смокини, праскови, грозде, ягоди, моркови, цвекло и т.н.

Калцият за бременни жени трябва да се приема за един ден в количество около 1500 mg. В този случай плодът получава своя "порция", в зависимост от срока на неговия вътрематочен престой.

Всяка пета бъдеща майка изпитва съществен недостиг на този микроелемент за осмия месец. Това се проявява в суха пилинг кожа, крехки нокти, имащи напречни жлебове, в кариес, твърди и разделени краища.

Такъв ценен предмет, като калций ще бъде пропуснат от всички онези, които предпочитат да се хранят с това, да се възпрепятства усвояването на него: като например грис, бял хляб, макаронени изделия, кафе, какао, спанак, сода и т.н. Докато я държи в тялото на фосфор, магнезий, витамин D - рибено масло, яйчен жълтък, черен дроб на треска.

Като се започне от това, лекарите препоръчват бременни жени предварително да приемат сложни лекарства, които могат да компенсират дефицита на този много необходим микроелемент. Това са различни мултивитамини - "Calcium D3 Nycomed", "Calcinova", "Materna" и др.

В същото време, бъдещата майка трябва да помни, че тя получава определено количество заедно с храната, така че дневната доза на лекарството трябва да се изчислява въз основа на този факт. В противен случай може да има прекомерно излишък на този микроелемент, който до шестия месец на бременността може да доведе до калцификация на плацентата, което ще доведе до най-непредвидимите последици.

Днес много от тези лекарства се произвеждат, но само един лекар може правилно да посъветва какъв комплекс от витамини и минерали да вземе за всяка жена.

И ако бременната жена не иска да пие никакви витамини, тя може да използва рецептата от традиционната медицина: просто раздробява черупката на вареното яйце в прах и я прибавя към храната.

Във всеки случай, изборът е за жената: тя сама трябва да реши каква форма да запълни липса на калций в тялото си.