Техниката на съзнателния сън. Как да влезем в съзнателен сън

Някъде по-долу, в средата на обширни зелени полета, синя панделка виеше река. Тя сякаш играеше с него. Кой ще бъде първият, който стигне до хълма, на който стои градът? Той плаваше безшумно под облаците и се наслаждаваше на всеки миг. Трудно е да се опише. В сърцето само възниква желание и всяка клетка на тялото отговаря на това чудесно призвание. И сега той призова за напредък. В собствения си град. С великолепен дворец в центъра и красива градина зад него. Между дърветата имаше зашеметяващо дърво, където обичаше да седи сам, наслаждавайки се на пеенето на птици.

Настъпи тих шумолене. Поглеждайки наоколо, видял двама млади дракони. Сърцето му трепереше. Но не от страх, а от радост. Сякаш срещнах стари приятели. Те се носеха величествено по небето като два огромни кораба. Златни люспи се изсипваха в слънцето с всички цветове на дъгата. При вида на такъв спектакъл той искаше да крещи с цялата си сила, но драконите го биеха. Те издадоха дълъг, радостен вик, скочиха и изчезнаха в облаците.

И той летеше и си помисли, че вратите на неговия град ще се отворят пред него, докато приятелите ще се срещнат. Птиците ще седят на ръцете си и ще пеят песните си за него. В края на краищата това е неговият град. Това е неговият свят ...

Смятате ли, че това е приказка? Фантастика? Не се досещате правилно. Описаният по-горе свят е съвсем реален. Това е свят на съзнателно сънуване и всеки може да създаде същото или по-добро. Разбира се, можете да кажете, че всичко това е фантастична, нереалистична и така нататък. Факт е, че и с реалността всичко не е толкова просто. Нашият мозък е абсолютно еднозначно дали да направите снимка в прашни архиви на паметта (може би дори от стар филм) или да я получите от външен източник. Няма да забележите дори замяна. Простият въпрос: "Сигурен ли си, че сега не спиш?" - повечето хора дори няма да могат да отговорят. Как да виждаме съзнателните мечти? Това ще научим днес.

Какво е сънища сънища?

Как да влезем в съзнателен сън? Преди да получите отговор на този въпрос, трябва да разберете какво е всичко това? Всъщност отговорът идва от името. Човек вижда сън, осъзнавайки, че спи. Това е първата, основната и най-трудната стъпка по пътя към изграждането на вашия собствен свят във вашите мечти. Проблемът е, че повечето хора на планетата не само не могат да контролират мечтите си, но дори не могат да разберат, че са в сън. И докато ние все още се опитваме да говорим за това, което в този свят е реално и какво не е!

Има различни видове хора. Един човек мечтае за ярки красиви (или ужасни) незабравими мечти. Други напълно не помнят какво видяха в сънищата след пробуждането. Съществуват и хора, на които се дава дарбата да се познават в сънищата си от раждането, без никакви тренировки и упражнения.

Не е необходимо да мислите, че това е някакво съвременно изобретение. Първото споменаване се отнася до далечния VIII век на нашата епоха. Дори и тогава хората мислели за пътуване в сън. Сериозни научни изследвания започнаха много по-късно, през 20-ти век от С. Лаберж, а по-късно и от други учени.

Защо това е необходимо?

Преди да започнете да говорите за това как да влезете в съзнателна мечта, трябва да разберете защо обикновено е необходимо? Нека накратко да забравим за такива неща като скрити резерви на нашето тяло, неизчерпаеми източници на нови знания, допълнителни източници на енергия и т.н. Нека се обърнем към сухата и банална математика. За стотици хиляди години човек търси начин да удължи сравнително краткия си живот дори и за няколко дни. Това само за тази цел е направено: нови лекарства са изобретени, диета, упражнения са обмислени. На това, което вършат само хората, за да останат за кратко в този свят. Но много малко хора мислят, че всеки ден излизаме от живота си, докато остават само 8 часа (някой по-малко или повече). Изглежда не толкова, една трета от деня. Е, от месеца губим 10 дни. Още по-интересно, нали? За 30 години живот изгубеното време се натрупва в продължение на 10 години! Но ние не можем да помогнем само да спим, ще кажете. Добре, не можем. Но в нашата власт да запълним тази празнота със смисъл! Представете си, имате възможност да увеличите живота си от години, това не е шега! Времето в съзнателен сън е изпълнено с изненади. Изглежда, че е спал няколко часа, а стрелата се движи само петнадесет минути. Освен това има случаи, когато в съня човек живее няколко дни, седмици и дори месеци. И в реалния свят, сякаш нищо не се е случило, се събуди сутрин след 8 часа. Трябва ли да пренебрегнем възможността да увеличим продължителността на живота с някакъв порядък?

Има много "свръхестествени" възможности, които ни се разкриват в такива мечти. Това са неочаквани знания и таланти, които човек не е забелязал преди. Има по-интересни "откровения", но е по-добре да ги оставим зад екрана, тъй като всеки пътник в света на мечтите трябва да ги открие за себе си.

Психологически това е чудесен начин да се отпуснете и да се отпуснете в емоциите си. Това е твоят свят! Тук всичко живее според вашите собствени закони, въпреки че няма да е възможно да осъществите това напълно веднага. Искате да летите - летнете, плувайте под вода - моля. Искате да се отпуснете на плажа в Крим всеки ден - за вашето здраве! Вашият мозък може да създаде невероятни пейзажи и панорами, ако го направите да работи за вас. Ще поговорим за това по-късно.

Възможно ли е?

Как да влезем в съзнателен сън? Възможно ли е? Много хора след няколко неуспешни опита са разочаровани и стигат до извода, че или те са били измамени и всичко това е приказка, или те нямат тази възможност. И двете са фундаментално погрешни. Първо, всичко, което е написано тук, е вярно! На второ място, няма хора, които не могат да се реализират в съня си. Някой го получава веднага, а други отнемат седмици или дори месеци, но в крайна сметка те ще продължат да бъдат успешни. Може би не е лесно да се построят красиви замъци и да растат златни дракони, това е доста трудно. Всичко ще дойде с времето, ако не се спре и отиде до края! Първо, е необходимо да се премине през основната бариера - осведоменост. Сега ще заемем и сега. Съгласни ли сте да слезете в дупката на заека? Готови ли сте? След това продължете! Научаваме се да влезем в съзнателен сън (OS).

Подготовка на

Как да влезем в съзнателен сън? Не се опитвайте да се обаждате на операционната система, след като сте уморени. Ако имате упорита работа, лягайте по-рано, настройте алармата и след като се събудите, опитайте да влезете в операционната система.

Не пийте, преди да си легнете, желанието за тоалетна ще унищожи всички съзнателен сън.

Подгответе бележник и писалка, за да запазите дневник.

дневник

Винаги съхранявайте писалката и бележника близо до леглото. След събуждането, мечтите се изтриват много бързо, трябва да имате време да напишете всичко надолу. Коригирайте всичко, което можете да запомните: терена, хората, животните, вкусовете, усещанията. Опитайте се да начертаете карта на вашите движения. С течение на времето ще забележите някои модели. Ще бъдат нарисувани като места, както в компютърните игри. Ще се появят точките за преход. Вероятно, помнете, че в съня си от едно място внезапно се прехвърляте в друг. Когато започнете да държите дневник, вие ще разберете, че такива места са естествени. Запазете ги. Непрекъснато препрочитайте дневника си, анализирайте и направете план за следващия сън. Дори и да не успеете да контролирате себе си, направете план отново и отново: отидете там, разучете място, опитайте се да излитате ... Един ден всичко ще се окаже.

Променяме съзнанието

Всеки друг нарича това упражнение - "критично мислене" или "проверка на реалността" - но същността остава една: да се насилва да се съмнява в реалността на околния свят. Звучи доста фантастично, но е добре. Постоянно задайте въпроса: "Не спя ли?" И да намерят убедително потвърждение. Например, погледнете два пъти на един и същ надпис или обект. В един сън, те ще се променят. Или се опитайте да излетите. Най-ефективният начин обаче е първият вариант. С течение на времето този навик ще бъде фиксиран и ще се прояви дори в сън.

Bootstrapping

Ще бъде хубаво, ако през деня вие постоянно ще се приспособявате към положителен резултат. Повторете за себе си: "Днес ще успея" или "Днес ще сляза в сън". Това не би трябвало да звучи като вик на отчаяние. Трябва безрезервно да вярвате в успеха си. Ако не успяхте и просто заспахте, събудете се и кажете на себе си: "Всичко е наред, ще се опитам отново." Рано или късно тази крепост ще се срути и победата ще бъде твоя. Просто не се отказвай!

спокойствие

Един от основните критерии за успех в нашето събитие. Повишеното вълнение е катастрофа, както когато се опитате да влезете в сън, а и когато вече сте там (мигновен полет). Добрата помощ в този случай може да служи като медитация. Ако се научите да контролирате мислите и чувствата си, това ще бъде голяма стъпка към успеха.

Определяне на внимание

Сравнително сложна, но ефективна техника на съзнателен сън от състояние на събуждане. Както споменахме по-горе, не е нужно да се опитвате да влезете в съзнателен сън, като уморите, в противен случай просто ще се изключите. Или да влезете в съзнателен сън през деня, или да алармирате, да се събудите и да го правите през нощта.

Е, тогава. Легнахме на гърба (по-добре изберете по-твърда възглавница), затворете очите си. Отпуснете се и успокойте дишането си. Психически ходи по тялото, всички мускули трябва да бъдат отпуснати. Сега е важно да се отървете от мислите. Това е доста трудно (това е, когато медитацията ще помогне), но е необходимо. Ще се почувствате като да попаднете в някаква вискозна субстанция (като терена). Не се притеснявайте, този момент е много важен. Тя трае само няколко секунди. Основното нещо е да не давате съзнание в този момент, за да изключите. Няколко секунди - и вие сте от другата страна! Вие сте в една блестяща мечта! Този метод е изключително сложен и прост едновременно. Усложнена, тъй като е трудно да се отпуснете, да се концентрирате и да предотвратите съзнанието да се изключи по време на преминаването на слоя "смола". Просто, защото това е най-краткият път към света на прозрачните сънища. Тази техника има няколко положителни предимства. Ако нещо се обърка, можете да спрете, да се успокоите и да продължите и да не чакате на следващия ден. Не се нуждаете от допълнителни упражнения, нагласи, устройства или вещества. В случай на правилно изпълнение, преходът към съзнателен сън е гарантиран. Много от тях препоръчват да използвате деня за такива упражнения. Предимствата на този избор са очевидни, особено в началото на пътуването. По-малко вероятно е просто да "изключите". Когато всичко започне да работи, ще бъдете по-малко зависими от умората, състоянието на тялото и времето на деня.

здраве

Може би са последвали още банални фрази, но все пак си заслужава да се припомни това за общото благо. Техниката на съзнателния сън не трябва да се абсорбира от нездравословен организъм. Ето защо, ако сте измъчвани от треска или главоболие, преместете вашите изследвания. Също така, не правете това с пълен стомах, пиян или с махмурлук. Повярвайте ми, нашето съзнание е крехко, ценно средство. Работете внимателно!

Какво следва?

Да приемем, че сте успели, и това със сигурност ще се случи, ако имате желание и постоянство. Какво ще се случи след това? Как ще започне първото ви осъществено пътуване? Преди всичко, вие искате да погледнете ръцете си. Точно така, никой не знае защо, но често започва с това. По-късно, ако смятате, че сънят започва да избледнява (събуждане), по-специално погледнете ръцете. Това ще ни позволи до известна степен да задълбочим държавата. Летящи в сън. Огромното усещане е второто най-популярно действие, извършено в ясните сънища. В началото на статията е описано подобен полет, трудно е да се опишат физическите усещания, които се наблюдават по време на него. След подобни мечти усещането, че нашите закони на вселената не са толкова непоклатими, както ни бяха казани от детството, не ни оставя.

ще

Дори в съзнателен сън, често трябва да напомняте кой е господарят тук. Нашето съзнание може да се сравни с голямо сметище за боклук. Какво и кой не е тук! Можете да срещнете и двете красиви и ужасни създания. Докато не сте се научили да контролирате и създавате нещо в мечтите си, вие оставате само наблюдател. Основното нещо е да не се плашите! Важно е да запомните, че това е вашият свят и вие сте господарят тук. Който срещнеш, можеш да му заповядаш или да го накараш да изчезне. За това е необходимо едно условие - самоувереност! Преди да се появят хора, животни, неща, сгради. Можете да ги почиствате или коригирате, но винаги напомняйте, че всичко тук е подчинено само на вас.

създаване

Не е необходимо да мислите, че техниката на съзнателния сън изисква от вас да рисувате всяка клонка или лист. Вашият мозък напълно помни какво е гора, река или куче, но ако искате да коригирате нещо, това е вашето въображение само това. Запишете всичко, което правите в съня си, маркирайте върху картата. Напишете какво ще направите. Възможно е един ден да се върнете в къщата или замъка, който беше построен снощи. Или ще получите златен дракон, който ще се срещне и ще ви защити във всяка мечта, която имате. Можете да създадете няколко местоположения и да се придвижвате между тях, като използвате описаните по-горе преходи.

знание

Много хора използват състоянието на съзнателния сън, за да получат отговори на техните въпроси. Открийте скрити таланти и възможности. Може би това се дължи на факта, че в съня нашите умове нямат обичайните ограничения. Хората често създават в съня си тайна стая, магическа топка или магическа кутия, която използват, за да получат отговори на своите въпроси. И, странно, тя работи, човек често получава информация, която е недостъпна за него в реалния свят.

заключение

Сега знаете каква е техниката на съзнателния сън. Прегледите за това са най-спорните. Има хора, които казват, че дълъг престой в ОС влошава връзката на човек с реалния свят. Някой казва, че човек може да отиде в съзнателен сън и да не се върне оттам. Някои смятат, че там можете да се побъркате. Като правило това са хора, които никога не са посещавали такива мечти или са направили няколко неуспешни опити и са напуснали тази професия.

Има и други. Тези, на които практиката на съзнателен сън помогна да се отървем от различни комплекси. Някои са се научили да пишат поезия, музика, правеха открития, научили чужд език. И някой просто намери място за почивка и уединение. Практиката на ясните сънувания е огромна неизследвана област, която скрива в себе си толкова много чудеса и възможности, които не можем да си представим. И в крайна сметка, просто се нуждаете от малко желание, търпение и вяра в себе си!