Затлъстяване на втората степен: причини, признаци, диета, лечение и профилактика

Наднорменото тегло е главоболие за много съвременни жени и мъже. Той е опасен не само защото вреди на красивия вид и идеалната фигура. Излишните килограми са способни да предизвикат тежки сърдечно-съдови заболявания, както и заболявания на черния дроб и бъбреците. Затлъстяването от втората степен е сериозна и опасна патология, която по някаква причина не винаги е свързана с истинско затлъстяване и поради това често не се приема сериозно. Въпреки това, ако откриете себе си, показващи признаци на това заболяване, струва си да започнете да отслабвате колкото е възможно по-скоро.

Какви са причините и симптомите на затлъстяването от втората степен? Как да го диагностицираме и лекуваме? Има ли ефективни и бързи начини за борба с наднормено тегло? Да разберем. Но първо ще обсъдим какво е наднорменото телесно тегло и колко степени на затлъстяване има.

Изчисляване на заболяването

Има няколко етапа на заболяването. За да ги дефинира и систематизира, има специална таблица, предоставена от СЗО, от която е възможно да се разкрие степента на заболяването. Въпреки това, за тази цел е необходимо да се изчисли индексът на телесното тегло. Как да направите това? Тази стойност се изчислява като се използва проста аритметика: телесното тегло, дадено в килограми, трябва да бъде разделено на броя, равен на човешката височина в квадрат (растежът се записва в метри).

Как изглеждат тези изчисления на практика? Например, ако височината ви е един метър седемдесет сантиметра и теглото ви е седемдесет килограма, индексът на телесна маса се изчислява както следва: 70: 2.89 = 24.22. Този индикатор се счита за нормален. Така че не сте затлъстели.

класификация

По-долу е дадена таблица, която помага да се определи степента на затлъстяване. Така че, втората степен на затлъстяване. Това е колко килограма?

Според коефициентите, дадени в таблицата, тази болест се характеризира с ИТМ от тридесет и пет до четиридесет. Да предположим, че височината на пациента е един метър седемдесет сантиметра. Оказва се, че с втория стадий на затлъстяване, теглото му ще се колебае от сто двадесет до сто и петнадесет килограма.

Разнообразие от заболявания

Има няколко вида затлъстяване от втората степен. На първо място, това е така хранително затлъстяване, характеризираща се с огромна мастна бразда в корема, както и недостиг на въздух с минимално натоварване. Този тип заболяване засяга хора на възраст над 50 години, което води до заседнал начин на живот.

Екзогенното-конституционно затлъстяване се диагностицира при тези, които имат много сладки и мастни. Лесно е да се лекува, тъй като не е свързано с хормонални и други разстройства в организма.

Висцерното затлъстяване е много опасна гледка наднорменото тегло, тъй като се причинява от мастни натрупвания върху вътрешните органи (сърце, бъбреци, черен дроб). Такава патология може да провокира развитието на диабет и други сериозни хронични заболявания.

Симптоматология на заболяването

Има ли други видими прояви на заболяването освен прекомерното телесно тегло? Признаците за затлъстяване на втората степен се считат за мастни натрупвания на всички части на тялото (особено талията и бедрата), както и сърцебиене, задух при минимално натоварване, бърз импулс, прекомерно изпотяване. Както виждаме, тези прояви са тясно свързани със сърдечносъдовите патологии и засягат негативно цялото тяло. Те възпрепятстват даден човек да работи плодоносно и енергично, да води активен живот, да се справя успешно с ежедневните дела.

Освен това такива промени в организма оказват отрицателно въздействие върху умственото и емоционалното благополучие на човека. Какви са обективните причини за затлъстяването на втората степен?

Болни от болестта

За вторичните фактори, предизвикващи затлъстяване, е възможно да се носят:

• Хормонални неуспехи, които имат отрицателен ефект върху преработката на храната от органите на стомашно-чревния тракт.
• Ендокринни заболявания, които допринасят за метаболитни нарушения.
• Загубата на мозъчната кора, причинена от краниоцеребрална травма или различни видове инфекции. Вследствие на това има повишен апетит, предизвикващ наднормено тегло (затлъстяване).
• Стрес и нервен стрес, предизвиквайки чувство на постоянен глад.
• Неспазването на режима на събуждане (продължителността на нощния сън е повече или по-малко от норма в осем до десет часа).
• Наследствени разпореждания.

Горните причини имат огромно влияние върху появата на затлъстяване при жените и мъжете. Най-важният виновник на наднорменото тегло обаче е недохранването, утежнено от заседнал начин на живот.

Често дебелите жени, като мъжете, се заблуждават, скриват се зад генетично предразположение, хормонални неуспехи и други болести. Но най-често истинският корен на затлъстяването е неспазването на правилата за здравословно хранене. Ето някои от тях:

• изобилно използване на мазнини, печено, пушено, сладко и брашно;
• чести закуски;
• употреба като напитка от сода и сладки напитки;
• заседнал труд.

Пол разлики

Дали затлъстяването е диагностицирано по-често в слаба половина на човечеството, отколкото в силна част? Защо дебели жени са по-чести от тях дебели мъже? Това може да бъде повлияно от няколко фактора:

• бременност и раждане;
• хормонални нарушения;
• "завладяване" на стрес;
• предразположение към мастни депозити.

Най-вероятно ще се съгласите, че горното се отнася повече за жените, отколкото за мъжете. Ето защо се препоръчва по-справедливият пол да бъде по-внимателен относно излишното тегло. Ако тя не е контролирана, тя може да причини тежки емоционални и психически разстройства, умствени травми, да предизвика появата на депресия и различни видове комплекси, както и да причини безплодие или спонтанни аборти. Ами мъжете?

Затлъстяването и армията

Поемали ли са затлъстяването в армията? Ако да кажа накратко, тогава да. Тук обаче има няколко нюанса. Например, ако пациентът е диагностициран с първа или втора степен на затлъстяване, той може да бъде смятан за годен за военна служба, изцяло или с ограничения. Ако се установи трета или четвърта степен на затлъстяване при лице, което е във военна служба, тогава той получава временна неспособност, като отлагането на комисията за шест месеца. Ако за шест месеца ситуацията не се е променила (и то няколко пъти), тогава на наемателя се дава категория на абсолютна неспособност на армията.

Лечение на заболяването

Какво да направите, ако имате затлъстяване от втора степен. Как да отслабвам? Ако искате да направите медицинско лечение на болестта, трябва да се свържете с ендокринолога, а не независимо да определяте себе си чудесни таблетки и хапчета. Лекарят ще предпише лекарства, които подобряват метаболизма и намаляват апетита, а също така допринасят за разграждането на мазнините. Освен това, определено ще Ви бъде препоръчан индивидуален режим на диета и упражнения с подробно описание на упражненията. Ами ако не можете да посетите специалист? След това можете да следвате общите правила и съвети, дадени по-долу. Все пак, следването на тези препоръки не изключва консултации с медицински специалист.

Диетична храна

За ефективно унищожаване от наднорменото тегло трябва да използва строга диета. При затлъстяване се препоръчва напълно да се изоставят мазнините и захарта. Използвайте само нискокалорични храни, като зеленчуци и неподсладени плодове. Не се препоръчва да се откажете от всички мазнини и въглехидрати в един ден, тъй като това може да повлияе отрицателно на тялото и психическото благополучие на пациента.

Най-добре е да започнете с намаляване на обичайните порции. Ако по-рано се консумира от затлъстяването на вечеря, консумира литър борш, сега може да намали обема на първото ястие на седемстотин грама или дори наполовина. Дъвчете храната трябва да бъде бавна и задълбочена. Така че, насищането ще дойде по-бързо, а органите на храносмилателния тракт няма да пострадат. Да се ​​яде се препоръчва само когато има силно чувство на глад. Също така е важно да пиете до един и половина литра пречистена вода всеки ден. И сега нека да обсъдим приблизителното меню за диета за затлъстяване.

Правилен избор на съдове

За да започнете да ядете с цел да намалите теглото си, трябва да си купите малка кухненска скала, за да тествате непрекъснато продукти и съставки. Това ще ви помогне да не преяждате и да изчислявате точно калоричното съдържание на съдовете. Затова помислете за менюто за първите седем дни.

Както можете да видите, горното меню е доста разнообразно и апетитно, освен че е лесно да готвите. Ето защо, ако се съсредоточите върху резултата, смеете се и ще постигнете желания резултат!

Въпреки това, както бе споменато по-горе, за да се освободите от излишната мазнина, е необходимо не само да наблюдавате хранителната система. Важно е редовно и целенасочено да се занимавате със специална гимнастика. Какви упражнения могат да помогнат в борбата срещу затлъстяването?

Комплекс от упражнения

Преди да се пристъпи към гимнастиката, трябва да запомните: необходимо е да започнете малко, като постепенно увеличавате натоварването и продължителността на сесиите. Препоръчваните упражнения, преди всичко, включват плуване, бързо ходене или бавен джогинг, колоездене. Важен фактор ще бъде посещението на фитнес залата. Вкъщи можете да (и да се налага да) люлеете пресата. Това трябва да се направи, както е показано по-долу.

Също така много ефективно ще бъде издигането на краката в легнало положение, такива упражнения като "ножици", "велосипед" и др. Постоянно можете да изпробвате склоновете напред-назад и наляво-надясно, както и да клякате и да бягате на място.

Народни средства за защита

Възможно ли е да се лекува затлъстяването на втората степен с помощта на гръдния кош на народната медицина? Да, ако използвате рецепти в комбинация с други лекарства и препоръки. Например, можете да си приготвите чай. За да направите това, свържете в равни пропорции листа от репей, бреза и орех, както и шишарки. Една супена лъжица от сместа трябва да се приготви в чаша вряща вода, да настоява за половин час и да вземе сто милиграми за тридесет минути преди хранене. Можете също така да пиете чаша брярки, приготвени по този начин веднъж на ден.

Както можете да видите, има много полезни и ефективни средства за борба със затлъстяването и затлъстяването. Това и медицински продукти, диетично хранене, упражнения и традиционна медицина. За да постигнете желания резултат, е важно да използвате всичко това в комплекс, като следвате всички препоръки на лекуващия лекар, внимателно претегляте консумираните продукти и активно правите гимнастика за отслабване. Тогава със сигурност ще спечелите в тежка и сериозна борба срещу затлъстяването, а излишните килограми никога няма да се върнат при вас и да ви напомнят за себе си.