Как правилно да масажирате мускулите на главата

Масаж на мускулите на горната част на главата се прави директно в посока на растежа на косата и по протежение на изходящите канали на мастните жлези на кожата, поставяйки пръстите близо до корените на косата, колкото е възможно по-близо. След това мускулите на главата се масажират по-ефективно.

Жените с дълъг масаж на косата се правят по два начина:

• с подправяне на косата в преградите и излагане на отделните части на главата;
• на косата, без да излага кожата.

Масажирайте с пенирана коса в пропастите

В сагиталната посока се прави отделяне с гребен от средата на ръба на челото (където започва косата) до носа. Тогава палмарна повърхност на пръстите на ръцете, сресана на път, така че техните съвети се допират една до друга, и по цялото протежение на раздяла, произведени в посока отпред назад светлина, мека плоска инсулт, за да мотивира кожата нервни окончания, които пряко засягат мускулите на главата.

След това направете дълбоко потупване, за да изчистите излишната кожа тайна на жлезата канал и укрепване на кръвоснабдяването на кожата в корените на косата. По този начин метаболизмът в меките тъкани на горната част на черепа се подобрява и мускулите на главата стават по-еластични. След изглаждане, направете полукръгло смилане на скалпа (или зигзаг) с дясната ръка (тампони на втория и третия пръст). Междувременно, пръстите на лявата - отстъпват на няколко сантиметра от раздялата и държат скалпа.

Още по-вълнува нервните окончания в скалпа на скалпа. Те смазват депозитите мастните жлези и допринасят още по-ефективно от потупване, почистване на кожата от пърхот. Почистването се прилага чрез преместване на кожата. Когато тази процедура се извършва, палецът на пръстите се движи към себе си и далеч от себе си, лесно натискане върху кожата. Така че цялата повърхност и мускулите на главата постепенно се обработват. За да се подобри подвижността на кожата, за да се ускори локалната циркулация в тъканите на горната част на главата, съчетайте изместването на кожата с нейното разтягане.

На покритите с коса части на главата също така се налагат периодични вибрации чрез пробиване. Изпълнете го с два пръста на свой ред (индекс и средно) или четири наведнъж, подслушване с бързи и къси удари. След като лекувате по този начин една част, направете следващия паралел с първия. Тя трябва да бъде разположена на около два сантиметра от първото разделяне във всяка посока. Повторете същите техники за масаж. По същия начин масажирането се извършва на напречния диаметър на главата.

Масаж на главата на косата

Масажирайки скалпа над косата, движенията се произвеждат и по протежение на главата. Масажните техники са едни и същи: леко потупване (повърхностно-равнинно и дълбоко), месене (разтягане и срязване) и пробиване (прекъсване на вибрациите).

Натискането продукция grableobraznym рецепция (завършва свити пръсти), първа надлъжна посока отпред назад, а след това кръст - от храма на задната част на главата и челото. Дълбоко потупване трябва да бъде много нежно, за да не се повреди кожата в корените на косата.

Триене на главата се извършва чрез спираловидни или полукръгови движения в същите посоки: надлъжно и напречно. Позицията на ръцете зависи от посоката, в която се извършват масовите движения.

Когато се прави месене, скалпа се премества и се разтяга в различни посоки. Придвижвайки кожата отпред назад, дланите имат един на задната част на главата, а другият - на челото. Когато се движите наляво и надясно по страните на ушите, дланите на ръцете се намират под ушите и закопчават главата ви.

Препоръчва се разтягане на темпоралните и окципиталните мускули преди масажа на горната част на главата с леки кръгови движения за подобряване на венозното кръвообращение и лимфния поток. И след масаж на главата, направете масаж и мускулно разтягане шията.