Как да увеличим натиска?

От писмото на една жена:

"Повечето от моите приятели страдат от постоянно високо кръвно налягане, а аз на свой ред, напротив, от хипотония. Докато изпия чаша кафе, се чувствам толкова диво уплашено, че не искам нищо. И ако кафето не е на ръка, не мога да си представя какво да правя, защото понякога е толкова лошо, че искам да крещя. И какво правиш? Как да увеличим натиска? "

Да се ​​отговори на въпроса й на практика не е трудно. Ниското кръвно налягане, ако се използва правилно, е артериална хипотония, но смисълът на думите не се променя. За жените хипотонията е много сериозен проблем, който пречи на качеството на живот, както и на хипертонията.

Преди да научите как да увеличаване на налягането, Необходимо е да се определи какъв натиск трябва да се счита за понижен. Налягане от 105 на 65 милиметра от живачната колона може да се счита за ниско. Когато този индикатор е ясно болка в сърцето, слабост и летаргия, изглежда, че всичко, което се случва около доста интересно и сиво, постоянно главоболие и е налице липса на кислород, както и на общото ниво на раздразнителност. Съжаляваме, но пълния списък на симптоми на прекалено голям, за да се изброят, но симптоми като мускулни болки, виене на свят, гадене, разстройство стомашно-чревния тракт и тежест в стомаха са основните.

Ако сте твърде лошо и искате да научите как да се увеличи натиска бързо, достатъчно е да се обърнете към медицинско лечение, но това не е най-добрият начин за излизане от ситуацията, тъй като има много други начини за увеличаване на налягането, по-икономично, свързани с тялото. Те включват ходене на чист въздух и здрав сън. Ако започнете да имате достатъчно сън, тогава физическата и психическата ви форма постепенно ще се върне към нормалното. Поради хипотония, човек трябва да спи няколко часа повече, отколкото ако е бил здрав. И за по-голям ефект преди лягане, трябва да направите вечерни разходки на открито. На дома пристигане, проветрете помещението и ако е възможно да оставите прозорец леко открехната на улицата, тъй като излишната топлина не винаги е полезно.

Ако постоянно се интересувате от това, което може да увеличите налягането, тогава имате хипотония и в резултат на това избягвате всяко възможно физическо натоварване. Отчасти това, разбира се, е вярно, но не изцяло. Не е нужно да носите тежки тежести, достатъчно е да правите гимнастика всяка сутрин, което значително ще подобри здравословното ви състояние в най-кратки срокове. След сутрешното загряване трябва да върви по вагинален душ, което е перфектно укрепва кръвоносните съдове и сърцето, стимулира обменните процеси, увеличава скоростта, с която кръвта циркулира, и не забравяйте да се обтрива тялото старателно с четка. След душ натрийте цялото тяло с кърпа, ако е трудно - това е само плюс.

Ако не искате постоянно да си задавате въпроса: "Как да увеличите натиска?", Необходимо е просто да започнете да се храните правилно. В този случай, ако сте против медицинско лечение и сте уморени от кафе, можете да обърнете внимание на билки като женско биле, валериана, глог, нард и женшен. Също така добри помощници са етерични масла, като: жасмин, розмарин, карамфил и лавандула. В случай, че има странна липса на енергия, трябва да пуснете няколко капки на една от масла или определени комбинации на кърпичката, и в рамките на няколко минути, за да дишат през нея, тя се гарантира, че ще се върне сила.

Ако следвате всички препоръки, описани в тази статия, тогава ще си зададете въпроса: "Как да увеличавам натиска?", Много по-рядко. Успех за теб!