Джинджър. Диета за отслабване

Корен на джинджифил отдавна е известен със своите лечебни свойства. Това азиатско растение се използва в превенцията и лечението на много заболявания. Джинджър укрепва имунната система, подобрява функционирането на щитовидната жлеза и черния дроб, нормализира метаболитните процеси в организма, възстановява еластичността на кожата, почиства тялото от токсини и помага да се премахнат излишните килограми. Следователно, той се радва на специална популярност сред тези, които искат да отслабнат.

Най-честият проблем за тези, които губят тегло, са дълговременните диети. Ако е трудно да поддържате целия курс и има постоянни повреди, опитайте да използвате джинджифил. Диета, основана на използвайки корена на джинджифил, позволява да се избягват твърди ограничения, е абсолютно безопасно за здравето и насърчава намаляването на теглото бавно, но ефективно.

Във връзка с джинджифил диета може да има доста разумни въпроси, например колко време ще отнеме да яде джинджифил? Диетата трае няколко месеца. И въпреки, че на пръв поглед изглежда, че е прекалено дълго, в резултат на това, благодарение на постепенната загуба на тегло, може да загубите 1-2 килограма всяка седмица. С този резултат няколко месеца ще летят незабелязано.

Също така не и в джинджифил строга диета меню. Има обаче някои правила: трябва напълно да изключите сладкия, солен, мастен и пушен от вашата диета.

Също така, съдържанието на калории в консумираните храни в количеството на ден не трябва да надвишава 1800 kcal. Разбира се, джинджифил диета не означава, че само трябва да директно джинджифил. Отслабването ще се дължи на ежедневната употреба на джинджифил чай. Това е основата на тази диета. Този чай почти напълно обезсърчава апетита и по този начин предпазва от преяждане.

Най-добре е да пиете чаша чай джинджифил половин час преди или след хранене след час. Също така е добре да направите това докато ядете. Няколко глътки са достатъчни. Също така за нощта трябва да изпиете чаша или два джинджифилови чай. Така, за един ден трябва да пиете около два литра.

Не е нужно да променяте времето на прием на храна и драстично да ограничите диетата си. Това е джинджифил диета.

Джинджифил ще помогне на стомаха да свикне с по-малък обем храна и съответно да намали размера.

Следователно рискът от преяждане след курса ще бъде минимален.

Подгответе специално джинджифил чай много просто. Необходимо е да излеете 10 грама джинджифил с вряща вода (0,75 л) и оставете да се варят в продължение на 20 минути.

Можете да добавите малко сок от лимон или мед в джинджифил. Диетата не забранява по този начин да подобри вкуса на напитката.

И за укрепване на лечебните свойства на чая, можете да поставите в него листа от боровинки, лимонов балсам или мента. Разбира се, по-добре е да направите чай вечер, за да можете веднага да се насладите на готовата напитка.

По този начин почти всеки може да се отърве от наднорменото тегло, само като редовно яде джинджифил. Диетата е противопоказана само при заболявания на стомашно-чревния тракт и със слабо сърце и кръвоносни съдове. Също така е полезно да се въздържат от бременност и кърмене и, разбира се, от тези, които страдат от нетолерантност към джинджифил. Най-големият ефект при намаляване на теглото ще помогне да се постигне отхвърляне на лошите навици и упражнения.