Как да се повиши кръвното налягане у дома?

Напоследък възниква много противоречивост относно това кои стойности на кръвното налягане се считат за норма. Някои лекари се придържат към отдавна установени стандарти, а някои твърдят, че индикаторите за гранично налягане са индивидуални за всеки организъм. Във всеки случай и двете могат да бъдат прави. Що се отнася до хипотонията, за някой 100/90 се счита за нисък индикатор, но човек се чувства едновременно нормално. Нека разгледаме по-подробно какво представлява хипотонията, какви са нейните признаци и симптоми, както и как да се повиши кръвното налягане.

Сигнали с ниско налягане

При ниско артериално налягане индикаторите падат под тези, които се наблюдават в нормалното състояние при хора. Ако разчитате на стандартите на медицината, то е по-малко от 100/60. Но тук трябва да вземете предвид индивидуалните характеристики и цялостното благосъстояние на дадено лице. Така например, тези, които имат парасимпатикова нервна система, засягат тялото по специален начин, са склонни към хипотония. Те могат да се чувстват страхотно на 90/60. Ако тези цифри достигнат до стандартите, тяхното състояние може да се влоши значително.

За разлика от хипертоничните пациенти, хипотонията усеща своя натиск. Когато показателите намалеят, възникват обща слабост, слабост, застой и неразположение. В тилната част на главата има болка. В пренаселените, запушени помещения хипотоничен незабавно липсва въздух. Увеличава изпотяване, замайване, диспнея. Възможно е гадене и повръщане. В такива случаи трябва спешно да увеличите кръвното налягане. Как да направите това, ще анализираме по-долу.

Симптомите на заболяването

При хипотония основните неприятни симптоми са свързани с нарушена циркулация на кръвта в мозъка. Какви са симптомите?

• Пациентът изпитва пулсираща болка в храстите и задната част на главата, понякога в предната част.
• Мигрена (болка в половината от главата).
• Гадене и повръщане.
• Влошаване на благосъстоянието по време на магнитни бури, промяна на времето.
• С рязко покачване на сутринта, замаяно, тъмно в очите. Припадъкът е възможно.
• Основният симптом е бързо умора. До края на работния ден хипотонията винаги намалява работния капацитет. Увеличаването на кръвното налягане става просто необходимо.
• Често оплаквания за нарушения в паметта и липса на внимание. Забавянето на кръвния поток намалява активността на тялото. Пациентите често са раздразнителни, емоционално нестабилни, страдат от депресия.
• Намаленият тон може да доведе до повреда на сърдечния мускул. Има болка зад гръдната кост, придружена от сърдечен ритъм, който не е свързан с физически или нервен стрес.
• Липса на въздух. Често прозяване.
• Студеност и изтръпване на ръцете и краката. Свръхчувствителност към топлина или студ.

Опасно ниското налягане

В медицината често има явление, при което хипотоничността (от младостта) се превръща в старост в хипертензивни пациенти. Това се дължи на факта, че през целия живот на пациентите, опитващи се да увеличат кръвното налягане, да постигнат стандартни показатели. Тялото може да реагира в обратната посока.

Патологичната хипотония се възприема като аларма, може да означава дисфункция на автономната нервна система.

Ниско налягане - често симптом на заболявания като остър инфаркт на миокарда, стомашно-чревно кървене, или други анафилактичен шок, намалява функцията на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези. В такива случаи ниското налягане може да доведе до следните условия:

• Пациентът рязко губи съзнание, падането може да се нарани.
• Намалена памет.
• Нарушаване на координацията на движенията.
• Намалена зрителна острота.
• Нестабилна физическа активност, неизправност на сърцето.

Така че, ако хипотонията е първична, няма признаци на други заболявания, тя трябва да се третира стриктно индивидуално. При вторична хипотония, когато придружава друга болест, спешно трябва да потърси медицинска помощ.

Лекарства, които повишават кръвното налягане

Подготовката на тази група не се различава в изобилие. Най-често се считат за "Tsitramon", "Pantocrine" тинктура от Eleutherococcus, женшен, радиограми розово, ехинацея, Helichrysum, бодлив трън, Schisandra Chinensis и кофеин натриев бензоат. Ако вземете пари редовно, можете значително да повиши кръвното налягане.

При първите признаци на хипотония винаги трябва да се консултирате с лекар-терапевт. Той ще проведе пълен преглед и ще предпише необходимото лечение. За всеки човек е строго индивидуален. Самолечението може да доведе до необратими ефекти и да повлияе неблагоприятно на общото състояние на организма.

Какво да правим с ниско налягане?

След лекарят ще събира анамнеза, проведе проучване и установи, че си хипотония е основният характер може да изпълнява сигурност в изпълнение на препоръките.

• Здравословен сън. Основната точка за хипотоничното. В такъв случай човек трябва да спи поне 8-9 часа. Биологичните ритми в този случай не трябва да бъдат нарушавани, да се създаде постоянен режим. Ако процесът на здрав сън е нарушен, потърсете помощ от психотерапевт или специални лекарства.
• Стани драстично от леглото категорично не. Това може да доведе до колапс и загуба на съзнание. След събуждане в легнало положение да направи няколко движения за загряване крайниците гладко вървят в седнало положение, в което слайда за 1-2 минути.
• Контрастен душ е полезен. За да свикнеш с температурните капки е необходимо постепенно. Завършете процедурата със студено покритие.
• Спортът и активната почивка трябва да бъдат вашите другари. Много е важно да се храните правилно. Основното нещо в това не е дори състава на менюто, а режима. Закуската е задължителна за Вас! Сутрин чаша сладко кафе е полезно (повишава кръвното налягане). Но те не трябва да се злоупотребяват, може би с пристрастяване.
• Ежедневна сутрин за 10 минути.
• Не измервайте налягане "сто пъти" на ден. Тя може да се превърне в психотерапевтичен елемент. Мярка само когато почувствате някакви симптоми.

Допълнителни съвети

Ако в кръга ви има хипотоник, трябва да знаете какво да направите, ако налягането е паднало до критично ниво.

Поставете човека на равна повърхност и вдигнете краката му. Така че потокът от кръв към мозъка ще се увеличи леко. След това масажирайте врата си, обърнете специално внимание на каротидните артерии. Нанесете горещ компрес върху челото. Обикновено това е достатъчно, за да нормализира натиска. Ако това не помогне, хоспитализацията на пациента е задължителна.

При хипотония сте по-навити, не легнете на дивана. По време на физическо усилие, кислородът се доставя по-бързо до мозъка и другите органи. След натоварването, сънят е по-здрав и здрав. Сутринта състоянието е много по-добро. Ако не страдате от безсъние, можете да включите през деня сън. След това хипотентиците се чувстват по-весели.

Как да увеличите кръвното налягане у дома

Ниското кръвно налягане сигнализира за неизправност в организма, не бива да се пренебрегва. В един момент проблемът не може да бъде решен, тъй като промените в кръвоносните съдове често се дължат на генетични фактори. Ако нямате лекарство, което увеличава натиска, можете да прибягвате до следните ефективни методи:

• Най-достъпният и лесен начин за увеличаване на налягането е да се разтварят кристалите на солта. Не измийте с вода.
• Увеличава налягането и фиксира ефекта в продължение на няколко дни с лекарство, приготвено съгласно тази рецепта: frac14- ч. л. Канела да заспи в чаша варена вода, след като се охлади, добавете 2 лъжици мед. Пийте на празен стомах сутрин и вечер.
• Направете такава смес: смляно кафе - 50 г мед - 0,5 л сок от лимон. Съхранявайте в хладилника. Яжте чаена лъжичка след ядене след два часа.
• Ако спешно трябва да увеличите натиска, яжте парче хляб с мед и канела.
• Друг начин за бързо повишаване на налягането - шепа солени ядки или сандвич със сирене.
• Ако се чувствате замаяни, можете да пиете сладък чай и да ядете бонбони. Увеличаването на кръвната захар ще спомогне за подобряване на благосъстоянието.

Има мнение, че зеленият чай повишава кръвното налягане, защото съдържа кофеин. Медицинските изследвания са били отхвърлени. Зеленият чай, особено с лимон, понижава кръвното налягане. Хипотонично е противопоказано.

Кафе, напитки

Как бързо се увеличава кръвното налягане? За хипотония, силното кафе е спасител.

Голямо количество кафе се измива от тялото с калций, не си струва да се използва, ще бъде достатъчно една или две чаши на ден. Много от тях увеличават налягането по този начин. В допълнение, понякога можете да включите в диетата си и такива освежаващи напитки:

• силен чай;
• напитки на основата на кофеин;
• напитки на основата на женшен, лимонена трева, елеутерокок, леузея;
• кафе с коняк.

При горещо време, когато тялото губи влага, ще бъде достатъчно да изпиете чаша вода. Хидробалансът ще се възстанови, налягането ще се нормализира.

Чай за хипотоничен

Полезни за хипотония са различни чайове, които увеличават кръвното налягане.

• На първо място, черен чай, който разширява кръвоносните съдове, увеличава кръвното налягане, елиминира неврозите, осигурява кислород на мозъка.
• Иван-чай или киприй е полезен при хипотония. Етеричните масла, аминокиселините и микроелементите, присъстващи в неговия състав, произвеждат положителен ефект, нормализират налягането.
• Монасите чай. Името му идва от неговия произход. Разработи състав монаси Solovetsky острови. Тази колекция се нарича монашеска. Тя включва: глог, риган, евкалипт, мащерка, касис, шипка и жълт кантарион, лайка и Meadowsweet.

Продукти |

Продуктите, които повишават кръвното налягане, разбира се, се отнасят до шоколада. Съставът му включва калций, фосфор, магнезий, антиоксиданти. Той е много полезен при хипотензивни пациенти. Укрепва кръвоносните съдове, предотвратява образуването на кръвни съсиреци.

В менюто трябва да включите ядки, мед и сирене. Сутрин един сандвич със сирене и масло е подходящ за чаша кафе. Мюсли с ядки и плодове ще бъдат полезни.

Използвайте повече червени и зелени зеленчуци: лук, моркови, киселец, картофи, хрян, чесън.

Не забравяйте да включите в диетата пресни плодове и плодове. През студения сезон пийте плодови напитки от морски зърнастец, планинска пепел и куче роза.