Хлябът с трици е вкусно и здравословно

Хората, които следват формата и здравето си, отдавна знаят за полезните свойства на триците. Този натурален продукт помага да се пречисти тялото и да се насити с полезни витамини и минерали. Ето защо в наши дни повечето хора предпочитат обикновен бял хляб с хляб с трици. Неговите полезни свойства са познати от дълго време. Във времена на царска Русия такъв хляб беше даден на войниците. По-високите звания ядоха по-привилегировани видове бял хляб. А когато офицерите бяха измъчвани от проблеми със стомашно-чревния тракт, войниците се чувстваха страхотно. Тогава стана ясно, че хлябът, който е по-полезен за организма, е хляб с трици.

Използването му се осъществява в цял комплекс от витамини като H, PP, B1, D, C, E и други елементи. Помага за отстраняване на токсините от тялото, насърчава бързото му насищане и потискането на апетита. Освен това, благодарение на съдържанието на трици в хляба, тялото получава необходимата част от желязото. Бял хляб, направен от рафинирани брашна, често избелена механични средства и поради това не носи много по-добро тяло, далеч не е такъв прекрасен продукт, като например хляб и трици. За да разберете защо това се случи, трябва да обмислите процеса на производство на брашно. Тя е направена от зърна, в която се полагат всички ползи. Когато зърното се раздробява, някои от неговите полезни свойства се губят и много малко остават, когато се прави фино брашно. Смята се, че брашното губи повече от осемдесет на сто от първоначалната си полезен състав, а именно, че част от зърната, които са посочени като трици.

Ценни вещества в организма, като например целулоза, пектин и лигнин, и самата (зародиши) центъра на зърно, богати на витамини Е, С и микроелементи в производството на зърно трици остават непроменени. Неговата употреба има най-положителен ефект върху нервната система, дава спокойствие и баланс, облекчава депресията, облекчава стреса. Особено препоръчва хляб с трици за хора с наднормено тегло, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт и сърдечно-съдовата система. Специалистите препоръчват яденето на трици по време на бременност, за да се отърве от проблеми с червата, възникнали през този период, и да се намали нивото на холестерола в организма. Този хляб е много полезен за пациенти с онкологични заболявания и диабетици, тъй като триците помагат за забавяне на процеса на смилане на нишестето.

Основното му предимство е съдържанието на диетични фибри в триците, което подобрява цялостната чревна микрофлора и регулира метаболизма. Много страни отдавна оценяват всички полезни свойства на такъв продукт като хляб с трици. При масовото производство делът на триците в хляба достига двадесет и пет процента. За съжаление, в Русия досега не съществуват много разновидности на този здравословен продукт, но по желание можете винаги да купувате зърнени храни, спортен или малцов хляб от пълнозърнесто брашно. Хлябът с трици се произвежда с добавяне на стафиди, сушени сливи, слънчогледово семе и други полезни съставки. Но не го обърквайте с обикновен сив хляб, който някои нечестни производители дават за хляб трици. облага тя е недостатъчна за организма, тъй като е малко вероятно да има трици в него, а производството му идва от нискокачествено брашно. За да се определи истината хляб, е необходимо да се вдишва ароматът, който не може да бъде объркан с никой друг. Той е светъл и наситен и с изрязани добре видими примеси на жълтеникав и светлокафяв цвят. Това са трици. Самият хляб е естествен сивкав цвят. Този хляб ще се превърне в отлична алтернатива на обичайния бял хляб за хората, които гледат на тяхното здраве и хранене.