Диета с повишена кръвна захар решава всичко

През последното десетилетие СЗО активно обсъждаше темата за лечение на диабет като болест или за приписването му на категорията "начин на живот". Откъде идва това странно предложение? В края на краищата, това е добре известно, че броят на случаите е само расте, болестта е бързо получаване на по-млад всяка година: сега дори бебета страдат от диабет, и за добре, за да победи на планетарния алармата, а не да се изключи заболяването помежду си. Има две обяснения за този вид "научна лекомислие": или медицината признава своята собствена импотентност и отнема всякаква отговорност или фактор, който диетата повишена кръвна захар в някои случаи успешно подкрепя пациентите в нормата, става приоритет.

Но това може да бъде, никой няма да отрече решаващото значение на правилното хранене. Има дългогодишен опит в изготвянето на диети за диабетици, освен това всеки пациент има своя собствена, "марка" диета. Струва си да се отбележи, че мнозина се отнасят към себе си доста фриволно и за тях с висока захар в кръвта - това е един вид режим, който може да бъде наблюдаван и може да бъде счупен. И тук не можете да не сте съгласни с мнението на учените за начина на живот, който се променя драстично, веднага щом се покаже кръвният тест за захарта - процентът е превишен.

Невъзможно е да не кажа още една грешка. Някой смята, че диабетът е, когато трябва да се откажете от сладкото. Ако само по този начин! Отхвърлете сега, от което имате нужда: мазни, пържени, брашно с мая, алкохол, от няколко сладки плода. Става необходимост активен начин на живот. Захарта е напълно изгорена от физическо натоварване, бягане, ходене. Между другото, ходенето трябва да стане навик.

Често чувате, че диабетът не е изречение. Да, това не е изречение, не е дори опасно. Нейните опасни последици, като хитър шпионин го засяга всички жизнено важни органи: сърце, черен дроб, панкреас (това е първата жертва), визия, кръвоносните съдове. И затова, за да поддържате нормална кръвна захар, трябва да се вземете много сериозно. Навреме, за да ядете, да контролирате кръвната захар, да наблюдавате теглото. Тя се отнася до пациенти с двата вида захарен диабет - I и II.

Но обратно към нашата диета. В допълнение към общите препоръки има редица полезни и най-важни компетитирани порции, които по принцип са универсални. В тях няма нищо необичайно за пациента с някакъв вид диабет. За всяка диета, елда, зеле, пресни краставици, варено месо от птиче месо, постно риба, ферментирали млечни продукти. В арсенала авторът на статията има специална диета повишена кръвна захар, благодарение на което един член на семейството имаше добра загуба на тегло за един месец и захарта се върна към нормалното. Използвайте го за здраве.

закуска:

- 150 грама варена елда без сол и масло (може да се променя с овесена каша във вода);

- половин чаша 1% кефир;

- в половин час можете да пиете чай без захар;

- след още два часа - яжте две ябълки.

обяд:

- 200 г морска риба, изпечена във фолио (без сол);

- голяма част от прясна салата от зеле, моркови, пресни краставици, 1 супена лъжица зелен грах и зеленчуци (напълнете със супена лъжица зехтин);

- в половин час - чай ​​без захар, след още два часа - два киви.

Вечеря (не по-късно от 19 часа):

- половин литър 1% кефир или ryazhenka, можете да с парче черен хляб.

Това е цялата диета. И все пак, без да повтаряте добре известния съвет, това е абсолютно необходимо. Ако всички са съгласни, че диабетът е начин на живот, то е необходимо и да живее правилно. Болката утежнява чувството на глад, но трябва да се държите в ръка, да не преяждате и да не натрупвате наднормено тегло. Диабетът прави пациента нервен и понякога непоносим, ​​но трябва да си спомним това и да мислим за духовния комфорт на членовете на семейството, защото често се нуждаят от помощ не по-малко от самия пациент. И, разбира се, не се навреди на себе си, не забравяйте, че диета с висока кръвна захар е най-важното нещо.

И накрая: трябва да погледнете този свят философски. След това можете да се справите с всеки проблем.