Диета Пугачева - това, от което се нуждаете

През целия си живот, Алла Борисова, както и всеки друг, трябваше да изпробва много различни диети, за да се оправи. Усилията на прима Дона не бяха напразни, успя да разработи уникална програма за борба с излишните килограми. Тя също така става автор на билкова диета, която е известна на много хора като диетата на Пугачева.

Зад раменете на звездата има много практически опит по отношение на диетите. Но най-ефективните са два метода на загуба на тегло, които не изискват никакви специални разходи, нито много време. Ако в малко пространство трябва да се отървете от наднорменото тегло, тогава диетата на Pugacheva ще бъде най-добрият асистент в този процес.

Не е изключено, че звездата на руската сцена се радва на билкова диета в днешно време, защото в продължение на много дълги години този метод помогна на Пугачева да бъде във форма. Този метод за отслабване е сравнително прост и ефективен, всички необходими продукти са почти винаги достъпни за всички. Той може да се използва и за дни на разтоварване.

Диета Пугачева се състои от следните продукти: нискомаслен кефир, зелени и краставици. Много е лесно да се приготви кефир. Дневната част се състои от един и половина литра кефир, с добавена настъргана краставица и ситно нарязани зеленчуци - копър, магданоз, кориандър. Всичко това е внимателно смесено и използвано през деня, когато има чувство на глад.

Трябва да се отбележи, че на следващия ден този коктейл не може да се консумира, е необходимо да се подготви пресни. Диетата не трябва да трае повече от три до четири дни. За един ден можете да загубите от 1 до 1,5 килограма.

Диетата, използваща напитка от kefir, допринася не само за загуба на тегло, но също така има благоприятен ефект върху тялото. И любителите на това кисело мляко продукт ще бъде само удоволствие.

Прима Дона в практиката си използвала други видове диети, например зеленчуци, ябълки, ниски въглехидрати и японски.

Също така успешно беше диетата Pugacheva. Тя спечели не по-малко популярност от предишната. Дори и след много инвалидизиращи диети, когато преди концерта или важно събитие беше необходимо да извадим фигурата и да се отървем от няколко килограма, диетата на Pugacheva беше активно използвана, въглищата, в които беше неразделен елемент.

Има още една ефективна диета Pugacheva, често използвана от звездата, тя е краставица. Тя се основава на краставица салата с билки. За да го направите, се нуждаете от 1 кг краставици, които ще бъдат нарязани на големи парчета, нискомаслена сметана. Можете да добавите зеленчуци - целина, копър, босилек, магданоз или естрагон, разчитайки на вашия вкус. Не сол. Салата трябва да се консумира три пъти на ден в определено време:

- 1-во време - в интервал от 12 до 14 часа;

- 2-ра - от 16 до 17 часа;

- 3-ти - от 19 до 20 часа.

Продължителността на такава диета не е повече от 10 дни. За една седмица може да загубите до 4 килограма.

Алла Борисова препоръчва при всяко хранене да се прибави парче черен хляб към салатата. Вечер можете да ядете и портокал или ябълка. В чай или кафе със захар за закуска, звездата на сцената също не се отрича.