Защо хората хъркат: възможни причини, методи и средства за лечение

Вероятно всеки от нас се чудеше защо хората хъркат. Това явление не се смята за рядко, тъй като е присъщо за всеки втори трети жител на нашата планета. Ето защо е много важно да разберем какви са причините за това явление и как да се справим правилно с него. В тази статия ще разгледаме причините, поради които хората хъркат в съня си и се научат да решават този проблем.

Какво се нарича хъркане?

Хъркането е специален звук, който човек прави по време на сън. Не забравяйте, че дишаме не само в състояние на будност, но и в съня се извършват дихателни процеси. Първо, въздухът навлиза в носната кухина, след това в фаринкса и преминава в бронхите и трахеята. Така че хъркането се случва в гърлото. Ако има определени проблеми с това тяло, както и с околното пространство, тогава това се превръща в причина. Защо човек хърка в сън? Обикновено това се дължи на факта, че мускулите на фаринкса губят предишния си тон, или дихателната система не функционира правилно.

Хъркането се случва в резултат на факта, че в процеса на дишане дихателните пътища започват да се стесняват и тъканите в фаринкса започват да вибрират и да се бият един срещу друг.

Основните причини за феномена, като хъркане

В предишния параграф ние разглобявахме, благодарение на кои механизми имаше хъркане. Сега е много важно да разберем какви са основните причини за неговото възникване. Има много различни фактори, които могат да предизвикат този феномен. Нека да разгледаме най-основния от тях.

Респираторните пътища значително намаляват

Много хора се интересуват от въпроса защо хората хъркат. Не само хъркането на човек, който спи наблизо, може да причини много неудобства. Понякога вашият собствен хъркане предпазва човек от достатъчно сън. Доста често възниква такова явление поради факта, че дихателните пътища започват да се стесняват. Това се случва в случай на заболявания на дихателната система или дефекти, които съществуват от раждането.

Стесняването на дихателните пътища се влияе и от наличието в организма на възпалителни процеси, които се придружават от подуване на лигавицата на назофаринкса или носната кухина. Хъркането може да се появи и при хора, които пушат. Постоянното вдишване на тютюнев дим води до значително стесняване на дихателните пътища.

Доста често пъти дихателните пътища започват да се стесняват при хора, които страдат от загуба на тегло. Това важи особено за хора, които имат втора или трета степен на затлъстяване.

Фаринката загуби своя мускулен тонус

Друга причина, поради която хората хъркат, е да намали мускулния тонус на орган като фаринкса. Както знаете, когато един човек отива в леглото, цялото му тяло се отпуска, което означава, че мускулния тонус леко намалява. Ако има допълнителни фактори, които допринасят за прекомерното отпускане на фаринкса, това може да доведе до хъркане.

Така че, прекомерното отпускане на мускулната тъкан може да предизвика такива фактори като:

• Използването на лекарства, които имат седативен ефект. Това включва много седативни и хипнотични лекарства.
• Много често човек започва да публикува в съня си толкова неприятни звуци поради банална умора, физическа и умствена. Колкото повече човек е спокоен в съня си, толкова по-слаб е неговият мускулен тонус.
• Друга причина, поради която хората започват хъркането, е алкохолът. Тази напитка може да причини прекомерно отпускане, което също засяга дихателната система. Най-често мъжете се сблъскват с този проблем, но това се отнася и за жените, които пият.
• Също така си струва да се обърне внимание на състоянието на хормоналната система. Ако щитовидната жлеза не е в състояние да произвежда достатъчно хормони сама по себе си, това води до значително намаляване на мускулния тонус на целия организъм. Така и състоянието на фаринкса се влошава.

Основни женски причини

Човек се чука на всяко място, но по-често се случва, когато той спи на гърба си. Изложени на външния вид на хъркане мъже и жени. Има някои причини, които са присъщи само на по-справедливия пол. При жените по време на бременност, както и при менопаузата, се променя хормоналния фон. Такива хормонални промени и допринасят за възникването на силни звуци по време на сън.

Обърнете внимание на жените, които са навършили петдесет години. Доста често такива представители на справедливия секс хъркат в съня си и всичко по същата причина - хормоналната фона се е променила.

Причините за хъркането отстрани

Всъщност, хъркането може да присъства в различни позиции. Най-често обаче това явление се случва, когато човек спи на гърба си. В това положение мускулите на ларинкса и гърлото са напълно отпуснати, което допринася за появата на съответните звуци. Въпреки това, понякога един човек потръпва от своя страна. Това явление може да възникне по специални причини:

• Сънят в неудобно положение на неудобна възглавница. Той може да изтръгне твърде много врата и да блокира правилния достъп на кислорода до дихателната система.
• Друга причина за хъркане отстрани е наличието на настинки или алергични реакции. В този случай позицията отстрани изцяло ще припокрива носните канали, което означава, че лицето ще трябва да вдишва въздуха с помощта на устната кухина.

Характеристики на лечението

Много хора се интересуват от това, което може да се направи, така че хората да не хъркат. Всъщност хъркането не е патология, която не може да се отърве. Има много методи за решаване на този проблем. Основното нещо е да не управлявате здравословното си състояние и да се обърнете към специалист във времето.

Кога трябва да отидете при лекар?

Много е важно да се разбере кой лекар да използва, ако човек потръпне. Ако хъркането е придружено от други явления, които пречат на нормалния живот, не забавяйте посещението при специалист. Той ще може да установи причината за проблема, както и да избере най-оптималния метод за елиминирането му. Не забравяйте да се консултирате с лекар (можете да започнете с терапевт или отоларинголог).

Ако човек изтръпне и след като се чувства уморен и се оплаква от главоболие, това може да са симптоми на лоша вентилация, която се нарича синдром на сънна апнея. Това явление може да бъде много опасно за вашия живот, така че ако имате проблеми със съня, винаги се консултирайте със специалист. Той може да постави най-точната диагноза.

Постепенно освобождаване от хъркане

Всъщност няма универсален начин да се отървете от хъркането, защото зависи в голяма степен от причината за появата му. Въпреки това, съществуват универсални съвети, които значително улесняват нощния сън.

На първо място, нормализирайте теглото си. В края на краищата затлъстяването е една от най-честите причини, поради които човек започва да хърка през нощта. Започнете да отслабвате постепенно и ще забележите не само значително подобряване на външния вид, но и здравословно състояние след нощно сън.

Опитайте се да изоставите лошите навици. Както пушенето, така и алкохолът оказват значително влияние върху вашето здраве и могат да причинят хъркане. Също така се опитайте да се въздържате от седативи и хипнотици. Но го правете постепенно.

Ако причината за хъркането са настинки или алергични заболявания (които са придружени от подуване), не забравяйте да се свържете с поликлиника. Всяка патология е много важна за започване на лечение навреме. Ако лекарят установи, че имате раждаещи дефекти на назофаринкса, тогава такъв проблем е много лесен за решаване с помощта на ринопластика.

Средства за хъркане

Разбира се, всички изброени по-горе препоръки са много ефективни, но не е толкова лесно да отслабнете. Съществуват и техники, които имат доста бързо въздействие. Например, използването на някои лекарства. Един от тях е спреят "Анти-хъркане". Той съдържа голям брой естествени компоненти, така че наркотикът е не само много ефективен, но и безопасен.

Друго ефективно лекарство е "Sominorm". Тя е в състояние да премахне отока на тъканите, да елиминира възпалението и също така да запази тонуса на ларингеалните мускули.

Според прегледите лекарствата против хъркането работят. Те обаче могат да се използват само ако са препоръчани от лекуващия лекар. В края на краищата, често хъркането е причина за сериозни нарушения, които изискват сериозен подход към лечението.

За средствата за незабавно хъркане също е необходимо да се включат специални клипове. Такива продукти са изработени от силикон. С тяхна помощ е възможно да се подобри кръвообращението добре, да се нормализират дихателните процеси, а също и да се тонизират мускулите на фаринкса и небето.

лечение

Няма лекарства, които просто могат да приемат и премахнат хъркането. Единственото, което може да се направи, е да се елиминират причините за възникването му. Но за да облекчите състоянието си по време на сън, можете да използвате специални спрейове, да отпускате мускулите на назофаринкса или да нормализирате процеса на дишане.

Ако причината за хъркането е неизправност в хормоналната система, тогава в този случай хормоналната терапия не може да бъде избегната. Ако човек повръща в резултат на алергични отоци или настинки, тогава трябва да използвате лекарства, които могат да се справят с тези проблеми. Във всеки случай трябва да се свържете с специалист и той ще намери подходящия за вас начин на лечение.

Хардуерно лечение на хъркането

Медицината не стои неподвижна. Към днешна дата много популярно е лечението на хъркането с радио вълни. Този метод може постоянно да ви предпази от неприятни звуци по време на сън чрез укрепване на мускулите на ларинкса, както и чрез коригиране на мекото небце. Тази процедура отнема само около двадесет минути. Резултатът може да бъде забелязан още в деня след заявлението.

Важни съвети

Много хора се интересуват от името на болестта, когато човек изтръпне. Тази патология се нарича "ронопатия". За да се отървете от това явление у дома, е много важно да следвате определени препоръки. Не забравяйте да си купите добра ортопедична възглавница. Много често това е погрешната възглавница, която причинява нощно хъркане.

Също така, опитайте да не спите на гърба си. Ако не можете да контролирате себе си в съня си, помолете близкия човек да го направи за вас. Скоро навикът да спи на гърба ви ще изчезне сам по себе си.

Изпълнява гимнастика за укрепване на мускулите на ларинкса. Редовното изпълнение на специални упражнения значително ще улесни нощния ви сън.

данни

Хъркането е патология, от която можете да се отървете. Основното нещо е да започнете решаването на този проблем заедно с лекаря. Днес се грижи за вашето здраве и вие ще установите не само живота си, но и живота на хората около вас. Грижете се за себе си и обичайте себе си и не забравяйте, че хъркането е лечимо явление. Не забравяйте, че всеки проблем има решение, както и наличието на хъркане.