Какъв пулс трябва да има един възрастен и какво се доказва от промените му?

В древната китайска медицина са избрани до 70 различни вида сърцебиене! Интересно е, че тялото е диагностицирано тук, въз основа на измерването на пулса. Това е вид индикатор за здравето на цялото човешко тяло. Наистина, ритъмът на сърцето играе решаваща роля в нашия живот и ако има някакви неуспехи в работата на този или онзи орган, пулсът непременно ще го сигнализира. И така, какъв пулс трябва да има един възрастен, за да може да каже, че е нормален?

Скоростта на пулса според СЗО

Интересното е, че този показател при деца и възрастни е много различен. По този начин честотата на контракциите на сърцето при новородено е приблизително два пъти по-голяма от тази на възрастен. С възрастта пулса намалява и до 17-годишна възраст сърдечният ритъм на тийнейджъра се приближава до знака "възрастен".

Според СЗО пулсовата честота при възрастни варира от 60 до 80 удара в минута. Допустимо и леко увеличение - до 90 удара. Ако стойностите са по-високи или по-ниски, трябва да се консултирате с лекар, тъй като това може да покаже всякакви аномалии в работата на сърцето и други заболявания. Например, много спортисти имат много ниски сърдечни честоти - до 40 удара, т.е. страдат от брадикардия. Един обикновен човек, който няма постоянно изтощително физическо натоварване, това не трябва да бъде.

Импулсни и сърдечни проблеми

В някои случаи пулсът може да не съвпада с сърдечната честота. Това състояние е характерно за хора с екстрасистоли или предсърдно мъждене. Това е един от най-често срещаните видове аритмия. Често увеличаването на сърдечната честота се предизвиква от употребата на алкохол и голямо количество кофеин, както и от тютюнопушенето. Ако човек, който е в покой, има повишаване на сърдечната честота, това е един от признаците на следните заболявания: сърдечна недостатъчност, треска, анемия и някои други.

Ден и нощ пулс

Между другото, ден и нощ пулса е различен. Какъв пулс трябва да има възрастен в състояние на сън? Средно тази цифра се намалява до 1,4 пъти. Най-много ниска сърдечна честота може да се фиксира на около 4 часа сутринта. Това се дължи на дейността vagus нерв, който потиска работата на сърцето през нощта, а на следващата сутрин импулсът е твърде нисък (32 удара на минута и дори по-ниско). Ето защо рискът от сърдечни атаки и други сърдечно-съдови усложнения в ранната сутрин (4-5 часа) обикновено се увеличава.

Много е важно да се отбележи, че нормалната честота на пулса на възрастен човек, записана на двете ръце, трябва да бъде една и съща. В противен случай разминаването може да бъде показателно за нарушения, които пречат на кръвния поток в един от крайниците (артерии, стеноза на аортата или периферните артерии).

Промени в импулсната честота и причините за нея

Чрез измерване на пулса с различна активност можете да видите, че тя може да варира значително. Какъв пулс трябва да има един възрастен, когато прави спортове? За всеки даден индикатор е индивидуален. За да определите пулса, максимално допустимото за вас, извадете 200 от броя на живите години. Например, при лице на 50 години пулса не трябва да надвишава 150 удара (в състояние на физическа активност).

Още една важна забележка. Няма да е излишно да знаем какъв пулс трябва да бъде в един възрастен човек, когато температурата се повиши. Ако сте болен, пулсът може да реагира по-често, като се увеличава средно с 8-10 удара на минута с повишаване на температурата с 1 градус. Струва си да си спомняме, а не да се паникьосваме. Повишен сърдечен ритъм това е логично и в други случаи: непосредствено след хранене, след консумация на алкохол, при излизане от легнало положение до седнало положение и т.н.

Импулс и дълголетие

По този начин импулсът може да ни разкаже за много неща и да даде сигнал в случай, че има нарушения. Между другото, се смята, че ниските честоти на пулса (в границите на нормата) са залог за дълъг живот. Това се улеснява от редовното упражняване и правилното хранене.