Калория торта картофи

Какво може да е по-вкусно торта "Картофи"? Тя е толкова сладка, нежна, шоколад! Как може това райско ястие да навреди на нашата фигура? Оказва се, че може, а не малка. В края на краищата, ако искате да бъдете наистина красиви и тънки, трябва да се ограничите по много начини, да бъдете над вашите слабости и страсти. Особено страст за сладки и десерти.

Факт е, че калоричната стойност е от голямо значение. Торта "картофи" има много висок индекс, независимо от факта, че размерът на тези сладкиши, по правило, е много малък. И този факт е невероятно тъжен за сладкия зъб, сънувайки да отслабна. Няма обаче какво да се направи. "Колко калории има в тортата" Картошка "? - бедните души ще бъдат тъжно информирани и ние ще отговорим - това е ужасна цифра от 310 килокалории. Може би цифрите не ви плашат, тогава ние ще ви дадем едно сравнение: в мазнина свинско, 350 калории. Разбираш ли сега? Да се ​​отречеш ли от свинско месо и да ядеш сладкиши? Тогава резултатът няма да чакате дълго време!

Някои специалисти по хранене обаче съветват храненето на торта за храна за медицински цели. Ако диетата не е достатъчно животински мазнини, тогава "Картофена" ще служи като достоен заместител. Вече говорихме за това, когато сравнихме продуктите и тяхното съдържание на калории. Торта "Картофена" има калоричното съдържание на свинско месо. В този случай, доста странно, тя съдържа много полезни витамини и микроелементи.

Продуктите, от които е приготвена ястието, оказват влияние върху тяхното съдържание на калории. Торта "картофи", обикновено се състои от бисквити или бисквити, захар, бренди, ядки, мляко, масло и какао. Преценете сами колко висококалорични храни: като орехи 650 калории, кондензирано мляко със захар, 324 калории в масло - 661 калории, ликьор или ракия около 327, а през бисквитки 489. Както виждате, всички тези продукти поотделно невероятно калорични и заедно образуват вкусна, но вредна смес за фигурата, която създава общото съдържание на калории в тортата.

Между другото, всичко може да бъде изядено, ако не е злоупотребено. Диетолозите отбелязват, че "картофите" - това не е най-голямото зло за нашата фигура. Злото е нашето неконтролирано поведение и преяждане. И ако се въздържаме, няма да се случи нищо ужасно. Диетолозите дори ви позволяват да ядете една торта "картоф" на ден, ако наистина искате.

Те вярват, че една торта не засяга фигурата по никакъв начин. Въпреки това, в този случай, трябва да се ограничите до други брашно продукти този ден.

Ако просто подкрепите фигурата, тогава можете да си позволите да ядете тази торта, но е строго забранено за тези, които следват диета за отслабване. За да отслабнете, ще трябва да забравите за сладкиши за известно време: не само за "картофи", но и за всички останали.

Между другото, ако не отслабнете, тортата "Картофена" може да бъде много полезна. се съди: в ядки, които се използват при получаването на торта "картофи" е калий, фосфор, магнезий, калций, желязо, и голямо количество протеин. В масло, също, пълен набор от витамини, но и много мазнини с холестерол, което е доста вредно за всеки организъм. Млякото съдържа протеини и различни полезни микроелементи. В какао - толкова необходимо за нас PP и Б.

Въпреки факта, че този десерт все още е доста богат на полезни вещества в сравнение с други сладки ястия, той не може да се счита за полезен в пълна степен. Използвайте го трябва да бъде ограничено до болни и здрави. Това е особено вредно за фигурата (Внимание - калории торта "картофи", както си спомняте съдържа 310 калории), така че ако сте решили да отслабнете, да забравите за забраната за десерта и други тестени ястия също. На децата не се препоръчва да ядат такива торти до десет години.

Строго е забранено да се ядат "Картофи" за диабетици, хора, страдащи от атеросклероза, както и хора със заболявания на стомаха и черния дроб.

Между другото, в "картоф" торта съдържа 6 грама протеини, както и 15 грама мазнини и 36 грама въглехидрати.