Силиций в съдържащите се продукти?

Силиконът е един от най-важните елементи в нашето тяло. По своята значимост следва непосредствено след кислород. Без нея живото същество не може да живее. Силиций участва в процесите на асимилация на повече от седемдесет минерални соли и различни витамини. Той насърчава растежа на костите и предотвратява остеопорозата, стимулира имунитета. Той се съдържа в ноктите и косата на човек.

Намаляването на количеството му в съединителната тъкан може да доведе до увреждане на съдовете, увреждане на костната тъкан. Ето защо силиций трябва да се съдържа в храните, които ядем всеки ден. Ако не е достатъчно, смилаемостта на много микроелементи намалява: калций, кобалт, желязо, флуор, манган и други - като по този начин нарушава метаболизма. Недостигът на силиций води до недохранване или паразити, които живеят в тялото на деветдесет процента от хората. Тя може да се отърве от тялото на малки паразити и вируси, които се свързват с тях сложни съединения, които след това се извеждат спонтанно. Много смъртоносни вируси и гъбички могат да се появят, ако вашата диета няма силиций. Продуктите, които ядете, трябва да съдържат най-малко 3-5 грама. в деня на този елемент. Ако искате да нормализирате съдържанието му в тялото - на първо място, трябва да се отървете от паразитите, т.е. много от тях ядат този елемент. И едва тогава започва да яде храни, богати на силиций, билкови чайове и вода. И тогава самият той ще помогне да се очисти тялото на патогенните бактерии.

Този много полезен елемент за тялото - силиций - в продуктите е широко представен. Той присъства в почти всички продукти от растителен произход, включително вино и бира. В големи количества се съдържа в ориз, овес и овес. Когато зърното се смила, то се почиства от обвивката и продуктът незабавно губи по-голямата част от този необходим елемент. Също така се намира в кожата на много зеленчуци и плодове, докато в обелени остава много малко. Тук, като правило, хората са изправени пред дилема - в края на краищата, неизчистените зеленчуци и плодове, закупени в магазина, са пълнени с нитрати, т.е. те се използват за удължаване срок на годност. Така че, продуктите, богати на силиций: черен хляб, трици, пълнозърнесто брашно, овес, слънчогледово семе, картофи "в униформа", зеленчуци, чушки, ряпа, домати, ерусалимски артишок. В този списък могат да се добавят и много редки минерални води, морски растения и водорасли. За да може тялото ви по-добре да абсорбира силиций, във вашата диета трябва да присъстват калий, магнезий, калций и манган. Месото предотвратява асимилацията му. Поради това, въпреки че съдържанието на силиций в продуктите от морски произход е високо, те не принадлежат на добрите източници.

Растителни протеини, влакно, което е в зеленчуци и плодове, му помага да смила. Запълване на недостига може да бъде специално подготвена вода.

За козметологията е много важно силиконът да присъства в продуктите на ежедневната Ви диета. Тя подмладява кожата, прави силни нокти и блестяща коса.

Водата е лесна за приготвяне. Необходимо е да се настояват силикатните камъчета във водата за седем дни, след това да се слеят във всякакви съдове, като се остави неподходяща утайка (4 см). След това ги почистваме с четка и те са готови отново да се използват.