Как се захващате за работа, когато не искате или не?

Много хора се питат от време на време как да работят. Има моменти, когато няма настроение, сила, енергия, вдъхновение - Но самата работа няма да го направи. И чрез силата на работа не искам, това само по-нататък потиска. Съответно въпросът по-горе става важен. И сега ще говорим за това, какво трябва да се направи, за да станем способни да работим.

Развийте правилното отношение към работата

Това е първата препоръка. Не всеки, разбира се, ще се доближи до метода на автоматично предложение, но някои го считат за ефективни.

Трябва да престанем да третираме работата като нещо депресиращо. Не всеки, разбира се, има интересна и вълнуваща дейност, която може да се възприема като платено хоби. Но от друга страна - работният ден е ограничен! Отнема 8 часа и лицето се освобождава. След това можете да се забавлявате, да се забавлявате, да прекарвате времето си с приятели, любим човек или просто да си легнете на дивана гледайки филм с кутия пица.

Не става въпрос за преброяване всеки ден. Просто много хора прекалено драматизират. Да, не всеки обича работата си, но в края на краищата всичко работи (разбира се, поотделно). Някои смятат, че не са сами, са наистина вдъхновяващи.

Търсете ползи

Има хора, които никога не мислят как да работят. Те нямат нужда от това, защото знаят много добре какво са направили за работа. Пари! Материалният стимул е причината, поради която десетки милиони хора се качват на работа всеки ден.

Все още можете да обещаете награда за изпълняваните от вас задачи. Например, трябва да изпълните някои сложен проект. Многозадачната работа може да бъде разделена на етапи. И след като сте преминали всеки от тях, насърчете се. Приятна покупка, нещо вкусно, отиване в бара или цял ден на безделие.

Също така се препоръчва да зададете цел. Да изпълнява в едно и половина време по-голям обем задачи, за да заслужи наградата и уважението на шефа, да надмине колегите. Ако работата е скучна и отвратителна, то не боли да донесе такъв елемент на вълнение и спортен интерес.

Животът се променя

За съжаление, много хора се събуждат всяка сутрин с мисли: "Господи, отново отидете на тази работа. Нищо освен нея и дома не виждам как се отегчава всичко. И как да се принудите да работите, ако всичко се повтаря от един ден в друг?

Необходимо е да се донесе на живот на нещо ново, без оправдания, които обикновено са ограничени до липса на време, умора, липса на допълнителни пари, и така нататък. Г. Един мъж винаги създава свои собствени условия за провеждане на нещо или на някаква цел, ако тя е наистина е необходимо, а в живота има много примери. Тук е необходимо да си представим, че ситуацията е една и съща.

Необходимо е да се разбере, че нова дейност или хоби не е допълнителна причина за умора и загуба на време. Той е източник на вдъхновение, вдъхновение, разнообразие, нови знания и информация за размисъл. Всичко това дава невероятно вълнение на енергия и желание да се събудим сутрин. Тъй като човекът в курса - има един интересен ден и той ще научи днес или ще научи нещо ново.

След като намери няколко нови хобита и хобита, човек ще може да премести работата на заден план. Тя няма да загуби значението си, но ще престане да заема целия ви живот и ще улесни работата. В края на краищата човек ще спре да прави само едно нещо, което е единственото нещо и следователно досадно.

Борба с умората

Сега няма да има съвет, че ако сте уморени, трябва да се откажете и да отидете на почивка. Разбира се, това би било идеална възможност, това просто не е всичко и не винаги има възможност да го използвате. Какво трябва да се направи тогава? Как да се принудите да работите, ако нямате силата? Тя може да помогне на препоръките, които всеки може да преведе в реалност:

• Сутрешно упражнение. Това е корен? Може би, но това е ефективно. Той помага бързо да се събуди и да се чувства по-весел.
• Душ контраст сутрин. Помага да се повиши настроението и да се подобри енергийният тон.
• Пешеходна. Не е нужно да ги организирате отделно. Достатъчно е просто леко да смените маршрута. Откажете да транспортирате, отидете на друга спирка или метростанция.

Между другото, можете да спрете да използвате асансьора. Необходимо е да внесете повече движение в живота си, това ще бъде резултат от физически мързел.

Правилно положение

Това е най-важното нещо. Много по-нататък се потиснати от такива мисли: "Аз съм толкова уморен и изтощен, без сили на всички, и аз все още имат най-много осем часа, за да седне на тази работа, как искаш да захвърля всичко и да отида на почивка, вместо да правиш най-трудният проект."

От такива мисли няма наем. Те само се намесват, защото в момента човек не може да промени нищо. Просто трябва да се съберете и да свършите работата си. Задачите трябва да бъдат решени стъпка по стъпка. Когато работата свърши - можете да помислите какво да правите с живота си и отвратителното оформление.

Организиране на процеса

Това е нещо, което всеки човек, който се интересува от начина, по който да работи, трябва да направи това. Разбира се, всеки е запознат с такова нещо като отлагане - отлагайки целия бизнес за по-късно. Човек може да намери куп "важни" дейности, просто да не върши работата. Или постоянно се разсейва в процеса. Той ще напише линия в документа, след което ще прочете новини за половин час.

Познати? След това е време да организирате своя собствен процес. Трябва да осъзнаем, че работата няма да отиде никъде! Това ще трябва да бъде направено рано или късно! Защо да отложим?

Първата стъпка е да се създаде рамка. Те могат да бъдат:

• Временно. Например: работа 5 часа с три почивки за 10 минути, а след това още 2 часа.
• Наредби. Определете количеството работа, което трябва да бъде извършено в рамките на един ден, и постигате тази цел.

Препоръчва се първо да изпълнявате сложни задачи. Тези, чието изпълнение изисква максимални усилия. Човек винаги има повече сила и енергия сутрин. Ето защо трябва да ги поставите в правилната посока.

Увеличаване на мозъчната ефективност

Ако смятате, че изследването на учените, човешкият мозък не работи на пълна сила. И това много пъзели. Има ресурси, но те не са въвлечени! Как да накараме мозъка да работи 100 процента или поне възможно максимално?

Потенциалът може да бъде активиран чрез определени действия, които трябва да бъдат взети като основа. Необходимо е:

• Да правиш спорт. Физическата активност подобрява кръвообращението. И това, ставайки интензивно, влияе положително върху функционирането на клетъчните елементи на мозъка.
• Упражнявайте паметта си. За да запомните поезията, да четете книги, да запомните до най-малките подробности събитията от живота си, да започнете да практикувате мнемоники. Развийте мозъка ще успее само ако го направите да работи.
• Отърви се от лошите навици. Алкохолните напитки, дори когато се приемат веднъж седмично, оказват неблагоприятно влияние върху клетъчните структури. По отношение на никотина, тя стеснява капилярите и това води до намаляване на обема на кръвта, протичаща в мозъка.
• Изправете изпражненията. Позицията на шията и главата засяга процеса на мислене.
• Добавете положително. В рамките на изследванията на функционирането на мозъка е възможно да се разбере, че мислите влияят върху процесите, протичащи в него. Положителната медитация успокоява и отрицателните причинява депресивно настроение и страхове.
• Rest. Необходими са периоди на почивка. Препоръчва се да се редуват по природа. 10 минути просто легнете и не мислете за нищо. След това прекарайте същото време за решаване на кръстословици. Това стимулира енергията на мозъка.

Има много повече препоръки, които помагат да се намери отговор на въпроса как да накарате мозъка да работи по-бързо. Основното нещо, което трябва да се има предвид е, че систематиката е важна. Ако искате да увеличите ефективността на мозъка, ще трябва да отделите достатъчно време за неговото развитие всеки ден.

Трябва да разсеете себе си

Често се препоръчва на работниците да се концентрират върху задълженията си. Но не и в случая, ако човек иска да знае как да се принуди да работи, когато не иска. При пълна липса на желание да се съсредоточите върху дейностите, човек може да изостри позицията си. В такива ситуации е по-добре:

• Това е добре, за да включите музиката или филма, телевизионните сериали, видео блог. Това ще създаде добър фон за почивка. Ако трябва да работите в условията на звучене на музика, трябва да останете мълчаливи.
• Диверсифицирайте ситуацията. Например, украсете работното си място. И ако човек работи за себе си, той може да промени офиса си в апартамент или да работи някъде в кафене.
• Мотивирайте се с приятен завършек на деня. Обещайте пътуване до партито, среща с приятели, дата. Очакването ще помогне да се развесели и да изпълни всички задачи в името на почивката.

В същото време се препоръчва да изключите телефона и социалните мрежи, да не се разсейвате от непознати. Петнадесет минути разговор по телефона, колкото и кореспонденция, и един колега реши да разкаже за почивката си. В резултат на това поради такива фактори ще отнеме повече време за работа, което може да се направи по-бързо.

Кино за вдъхновение

И сега най-приятната препоръка. Филми, които ви карат да работите! По-точно тези филми, които вдъхновяват, показвайки историите на индивидите, пътя им към успеха. Особено добри филми, които се основават на реални събития. Така че, можете да видите:

• "Вълкът от Уолстрийт";
• "Игра на слайд";
• "Социална мрежа";
• "Котелно помещение";
• "Уолстрийт";
• "Областите на тъмнината";
• "Работа: Империята на изкушението";
• "Границата на риска".

Защо е полезно да погледнете успеха на другите хора? Мога ли да работя по този начин? Разбира се, да. В края на краищата човек гледа как някой постига това, което иска, преодолявайки най-непознатата пречка, и си задава въпроса - какво е по-лошо? Не може ли да се справи с това? Защо някой може, но все още не е започнал?

Такива филми ви карат да мислите, да вдъхновявате и да действате.

заключение

По този начин накратко е казано как да победите мързеливостта и да се наложите да работите. Накрая си струва да споменем: един човек не може да помогне на метода, който спаси друг. Но не може да се отчайвате. Необходимо е да се изпробват различни техники. Само по този начин ще бъде възможно да се намери ефективен начин за повишаване на ефективността.

Но ако работата непрестанно потиска и нежеланието да отидеш в нея само се засилва, си струва да си мислиш сериозно да промениш нещо в живота. Тя е нашата единствена и не бива да я губим от нетърпелив бизнес.