Защита на коляното: назначаване, сортове, характеристики на избор

Несъмнено спортът носи безценни ползи за тялото. Въпреки това, по време на редовното обучение често се появяват наранявания. Избягването на проблеми при получаване на удари или в присъствието на увеличени натоварвания на краката позволява защита на шията

Функции на подложките за коляното

Какви задачи трябва да бъдат изпълнени защита на коляното? Използваните средства се използват не само за намаляване на натоварванията при удар, предотвратяване на повреди, но и за ограничаване на подвижността на ставите. Например, по време на бягане, коленните чашки често получават прекомерен дисбаланс. Липсата на надеждно фиксиране може да доведе до най-нежеланите последствия.

Има подложки за коляното, които освен предпазването от наранявания имат охлаждащ ефект върху нагрятите мускули и стави. Поради тяхното използване, мускулната маса нараства по-активно.

Защита на коляното: основни типове

Понастоящем подложките за коляното са разделени на няколко отделни групи:

• мека;
• труден;
• полутвърда.

Меката защита на коляното най-често е направена от еластични трикотажни материали. Използването на такива средства осигурява слабо или средно фиксиране на ставите. Такива продукти практически не предотвратяват механично увреждане при контакт с крайниците с твърди повърхности, но поемат натоварвания, предпазвайки връзките от разтягане.

Твърдата защита на коляното съдържа удароустойчива външна обвивка и често е оборудвана с панти, които не позволяват на ставите да се движат свободно в различни посоки. По-сложните продукти покриват и областта на гърба, като улесняват натоварването на мускулите.

Полутвърдната защита на коляното е оборудвана с крепежни елементи и гуми, които покриват крака по цялата обиколка. В резултат на това рискът от увреждане на връзките се намалява и ставите надеждно се фиксират.

Индикации за употреба

Защитата на коленете за деца и възрастни е представена от широк спектър от специални ортопедични продукти, чиято основна цел е подкрепата на ставите. Препоръчително е да се прибегне до използването на такова оборудване:

• в хода на рехабилитация след наранявания;
• с висока вероятност от нараняване на коляното по време на тренировка;
• в случай на значително натоварване на ставите през целия ден;
• за предотвратяване на натоварвания при удар
• с небалансирани стави, нестабилно поведение на коленете по време на ходене.

Как да определите подходящия размер?

Използването на коляното може да бъде вредно за здравето чрез свръх компресиране на ставите прекомерно, триене на кожата и възпрепятстване на свободата на движение, ако размерът на защитата е бил преднамерено неправилно избран.

Основната трудност тук е, че отделните производители произвеждат продукти със специфични параметри. Следователно, пакетите обикновено съдържат таблици с параметри на продуктите. За да се определи коляното за оптимален размер, достатъчно е да се измери обиколката на крака в зоната на съединението и да се проверят получените параметри с таблични данни.

В крайна сметка преди да изберете защитата на коляното, препоръчваме ви първо да посетите ортопедичен хирург. Специалистът не само ще определи целесъобразността от използването на такова оборудване, но ще помогне и при избора на подходящия модел.