Как да премахнете целулита у дома: интегриран подход

Целулитът е глобален проблем за жените от различни категории на тегло и възраст. Това е грешка "портокалова кора" има само пълни жени в напреднала възраст. За съжаление, това заболяване (и това е точно така) не боя хълбоци и доста млади тънки момичета.

За да разберете въпроса дали е възможно да премахнете целулита в дома, първо трябва да разберете какво представлява той. Врагът трябва да бъде известен лично, затова отхвърляме сложни медицински термини и говорим на език, който разбираме. Целулитът е мастни клъстери, затворени в стегнати капсули. Ето защо външната проява на "портокаловата кора" изглежда като натъртвания. Основният проблем в борбата срещу целулита е, че е невъзможно да се отстрани, като се използват обичайните методи за елиминиране на наднорменото тегло, тъй като стените на капсулата държат мастните отлагания вътре в себе си.

Мнозина се чудят как бързо да премахнат целулита у дома, без да прибягват до скъпи процедури и масажи. За съжаление, е почти невъзможно да се направи това бързо. По принцип няма гаранция, че ще бъдете незабавно изхвърлени в салона в случай на спешност. На първо място, резултатът зависи от етапа на развитие на целулита и от начина на борба. Първият, вторият и третият етап са напълно отстраняващи се у дома. Това ще изисква интегриран подход, систематично прилагане на процедурите и постоянство.

Можете да премахнете целулита у дома в рамките на един месец или повече, като използвате следните методи:

- правилното хранене;

- скраб, вани и тайна;

- самостоятелно масаж;

- физическа активност.

Всички тези методи трябва да се използват в комплекс и след няколко месеца ще съветвате на своите приятелки как да премахнат целулита от бедрата и корема.

Захранване

Преразгледайте диетата си: със сигурност не е съвсем така. Първо, изключете сладкото, с голямо желание можете да си позволите малка плочка от тъмен шоколад. Вместо захар опитайте да използвате заместители, по-добре естествени естествени, например stevia. Пушени, осолени, мазни и пържени, алкохолни, сладки сода и пушене - всичко това допринася за отлагането на мазнини, които впоследствие стават целулитни туберкули.

Скраб, вана и тайна

Тези методи ще помогнат за отстраняване на целулита дори и на пренебрегвания етап. Те се използват по сложен начин. Необходимо е тези процедури да се провеждат всеки ден в продължение на един месец или дори два.

Бани с морска сол позволяват да се отстрани излишната течност, да се активира лимфен дренаж. Подгответе ги лесно: трябва да съберете достатъчно вода, за да потапяте проблемите и да добавите 2-3 супени лъжици сол. Вземете вана трябва да бъде 10-15 минути. След това трябва да вървите по тялото с четка. Можете да го приготвите сами, достатъчно, за да смесите смляното кафе с морска сол и душ гел. Тогава краката, бедрата и стомаха трябва да се търкат с твърда кърпа. В резултат на тези процедури, кожата трябва да стане розова и гореща, а бодливите ще кажат, че всички необходими метаболитни процеси в подкожния слой са активирани.

Сега е време да се увиете: порите са отворени и ще могат да приемат лекарствата възможно най-много, а ускореното кръвоснабдяване ще ги доведе до натрупване на целулит. За опаковане можете да вземате всички компоненти, които не са алергични реакции. Премахването на целулита ще ви помогне синя глина и мед, сол, червен пипер, канела и, разбира се, етерични масла (кипарис, смърч, кедър, розмарин и цитрусови плодове). Сместа се нанася равномерно върху проблемни области и след това се покрива с хранителен филм. Топлите дрехи се поставят горе. Продължителността на процедурата е най-малко 40 минути. След опаковането кожата трябва да бъде навлажнена с питателна сметана.

масаж

Масажът винаги е бил един от най-мощните методи за повлияване на "портокаловата кора": той ви позволява да унищожите капсулата, която държи мазнината, която се отслабва под въздействието на обвивки и скраб. Самостоятелният масаж с вакуумни кутии е много популярен. Този метод е достъпен за жените, дори със среден доход, тъй като чрез закупуване на банки веднъж, не се налагат допълнителни разходи. Масажът се извършва с помощта на масло, което може да се закупи в аптека или да се приготви самостоятелно, като се вземе като основа всяко маслено базово масло с добавка на антицелулитни етерични масла.

Физическа активност

Спортът бързо ще отстрани от тялото резултатите от разцепването на целулитните отлагания (мазнини и токсини). Можете да учите у дома, купувате диск с упражнения, отидете на фитнес или фитнес. За бързо премахване на целулита ще помогне да тича: по всяко време той е първият помощник в тази битка.