Оток преди менструация: как да се отървете?

Всяко момиче на 13-14 години е изправено пред появата на менструация. Този процес не е безболезнен за някои, той дава много проблеми и неудобства на някои. Подуване преди всеки месец, всяка трета жена е измъчвана. По правило те се появяват в краката, глезена, често на лицето и корема. Възможно ли е да се справите с тях? Ще се опитаме да намерим отговора в тази статия.

Излишни килограми или подуване?

Много жени отбелязват, че преди началото на менструацията да се подобри. Станете малки любими дънки, а рокли са твърде стегнати фигура. В този случай диетата и спортът не помагат. Каква е причината? Става въпрос за подуване, което е проблематично.

Експертите казват това хормонален фон жените в тези дни се променя основно. На мястото на обичайните естрогени идват прогестерони, които допринасят за задържането на течности в организма. Подуването преди менструация е обща афера за жената. Скоро след края на критичните дни, излишната течност се отстранява безопасно. Формите се връщат на мястото. Ако подуването също притеснява една жена и я прави неподходящ за нормален живот, трябва да потърсите медицинска помощ от лекар.

Защо се развива подуване?

На форумите на жените често можете да видите въпроса: "Защо тялото набъбва преди менструацията?". Причината може да бъде в индивидуалните характеристики на организма на всяко момиче. В този случай не можете да се отървете от проблема.

Ако това са хормони, можете да опитате да настроите общия фон. За целта е необходимо да се представи подходящ анализ. Хормонният естроген, който се повишава в кръвта преди критичните дни, е в състояние да задържа соли в тялото. В тази връзка, течността не се отделя отвън, образува се едема.

В допълнение, тялото може да няма два елемента: магнезий и витамин В6. Те са важни не само за нормалното общо благосъстояние, но и за поддържане на необходимия воден баланс.

Ако подуването минава след началото на кървавото освобождаване, не си струва да се притеснявате. В 90% от случаите това е хормонален дисбаланс. Можете да го възстановите с помощта на противозачатъчни хапчета, които са избрани поотделно, въз основа на резултатите от тестовете за хормони.

Ако подуването не изчезне, трябва да посетите лекар. Това може да означава:

• Съдова патология.

• Сърдечна недостатъчност.

• Проблеми с лимфните възли.

• Кортикални вени.

Във всеки случай, ако тялото се подуе преди вашия период, по-добре е да се види лекар.

Кой е по-податлив на подуване?

Има категории жени, които страдат от менструация твърде трудно. Тя може да бъде както индивидуална характеристика на организма, така и хормонален неуспех. Най-често гинеколозите с подобен проблем са жени:

• 
  
  
  

  След 30 години. На тази възраст започва да се променя хормоналната среда.

• С неправилен цикъл. В този случай, освен оток, могат да се добавят и сериозни гинекологични заболявания (кисти, полипи, ендометриоза и т.н.).

• C ановулаторни цикли. Овулацията при жени не се появява, тя не може да забременее.

Подуването преди менструация може да даде на жената много проблеми, особено през летните месеци, когато допълнителни фактори са: режим на висока температура, ниска влажност на въздуха.

Ние се отърваваме от оток по традиционни методи

Много жени питат как можете да се отървете от подуване. Това е доста лесно. Лекарите съветват да се увеличи количеството консумирана течност. По-добре е водата без газ или натурални зеленчукови сокове. Течността ще помогне да се измият излишните токсини и соли, които се натрупват в тъканите.

Опитайте се да ядете колкото се може по-малко солени, пушени, остри храни. Можете също да намалите количеството натрий, но само след като се консултирате с лекар, за да го направите без да навредите на тялото.

Ако подуването преди менструацията причинява много проблеми, най-добрият начин да се отървете от тях е да носите през този период компресионни чорапи. Този метод е подходящ само за хладен сезон. Модерните продукти имат красив външен вид, всички видове модели и цветове.

Много жени приемат диуретици, но трябва да направите това след консултация с лекар, в противен случай ситуацията може да се влоши.

Ние се придържаме към диетата

За да се подуши, преди критичните дни да не са измъчвани, една жена трябва да се придържа към диета. Забравете за бързо хранене, мазна, пикантна, солена, пушена храна. Диетата трябва да включва продукти, съдържащи калий. Сред тях са: банани, риба, спанак, овесена каша.

Чудесно допълнение ще бъде използването на пресни плодове, плодове и зеленчуци. Желателно е да се изключи червено месо, помага да се увеличи нивото на прогестерона в кръвта.

Време е да приложим традиционната медицина

Много жени се интересуват от въпроса: "Защо подуването преди менструацията не може да бъде отстранено завинаги?". За да се справим с проблема, трябва да разберем защо възниква. Ако става въпрос за индивидуални характеристики, ще трябва да поставите и да направите всичко, за да намалите подуването. В този случай тревата ще дойде на помощ. Например, листата от боровинки помагат да се премахне излишната вода от тялото. Това ще подобри състоянието на кожата. Противопоказания - приемате лекарства за разреждане на кръвта.

Друго естествено лекарство с диуретичен ефект е глухарче. Вземете го според инструкциите, описани подробно на опаковката. От подуване също могат да помогнат за лек масаж и контрастен душ, както и за компреси.

За много жени критични дни не минава толкова гладко, колкото би искал. Много често те се изпотят с подуване преди менструацията. Причината може да бъде покрита в нарушение на хормоналния баланс. Във всеки случай е необходима консултация с лекаря.