Оток на краката. Причини и превенция

Много често, когато се приберем вкъщи и свалим обувките си, забелязваме оток на краката. Причините за това явление ще бъдат обсъдени в тази статия. Обикновено ние го обясняваме просто на себе си - обичайната умора, особено след като сутринта от него и следа е хванал студ. Ако обаче такива случаи се появят през цялото време, тогава е време да попитате: - Защо се подуват краката? За това ще говорим в тази статия.

Домакински причини за оток

1. Най-често се наблюдава подуване на краката при жените. И това не е изненадващо, защото справедливите секс любители като красиви и ефективни обувки с токчета, забравяйки, че не винаги е удобно. Но какво не можеш да направиш, за да предизвикаш възхищение? Идеалната височина на петата за ежедневно носене е 5-6 сантиметра.
2. Уседнал начин на живот, заседнала работа. Стагнацията на кръвта и мускулната неподвижност води до оток.
3. Бременност. По време на този период от живота на жената, подуване на краката, причините, които може да не са свързани с някакви заболявания, е често срещано явление. Има преструктуриране на тялото и увеличава тежестта върху краката, включително кръвоносните съдове, което влошава кръвообращението.
4. Дълго ходене. Ако сте ходили половината от града пеша или стояхте на линия за няколко часа, тогава не бива да се изненадвате от подутите крака.

Медицински причини за оток

За съжаление, подуване крак причините могат да имат медицински характер. Отокът на крайниците може да се дължи на:

• травма на крака или глезена (изместване, изкълчване, пункция);
• проблеми в работата на сърдечно-съдовата система;
• проблеми във функционирането на лимфната система, в резултат на което натрупването на течности се извършва в органи и тъкани;
• появата на тромби, кръвни съсиреци;
• венозна недостатъчност;
• неправилна работа на бъбреците;
• инфекция;
• увредена чернодробна функция;
• приемането на антибиотици (хормони, стероиди, антидепресанти и други лекарства).

Какво да правим с подуване?

Ако краката са подути, причините могат да бъдат много различни. Както вече споменахме, те могат да бъдат свързани или с нарушено функциониране на тялото, или с начин на живот и навици. Обърнете внимание на подуването трябва да бъде, ако:

• те се появяват постоянно -
• са придружени от други симптоми (зачервяване, треска, болка в гърба и т.н.).

Самолечението не се препоръчва в такива ситуации. Най-разумното и правилно решение ще бъде да се види лекар, който да ви помогне да установите причината за отока и да й помогнете да го елиминира.

Ако прииждането на крака, причините за които разгледахме по-рано, се дължи на носенето на високи токчета, трябва да се преразгледа отношението ви към тях и да изберат удобни обувки. Ако линията на мито имате голяма част от работното време да прекарват в седнало положение, намери начин да се периодично по някакъв начин да се поразтъпче (например, по време на обедната почивка, можете да направите туризъм). А вечер, след работа, използвайте специални кремове и лосиони, които ще ви помогнат да отпуснете краката си и да им върнете предишния тон.