muzruno.ru

Кафето е добро и лошо

Повечето от учените стигат до заключението, че кафето има свойства, които помагат за подобряване на ефективността и облекчаване на умората, както и стимулиращ ефект върху умствената активност. Кофеинът подобрява подаването на кръв към мозъка. В допълнение, кафето стимулира психомоторната активност, която увеличава мозъчната активност. Използването на тази напитка увеличава производителността на мозъчната активност няколко пъти. Важно е обаче да запомните, че е забранено да пиете на празен стомах, тъй като в този случай това може да причини проблеми с храносмилателния тракт.

Кафе: ползи за здравето и вреда

Кофеинът, съдържащ се в него, засяга не само мозъка, но и бъбреците, сърцето и други органи, което увеличава кръвоснабдяването им. Някои смятат, че с постоянната употреба на тази напитка значително се намалява рискът холелитиаза. Смята се, че кофеинът пречи на кристализацията на холестерола, която е част от камъните, а също допринася за разграждането на мазнините и изтичането на жлъчката. Американски учени открили, че ако пиете по четири чаши на ден, рискът от рак на червата намалява с около 24%, но опонентите им казват, че с това количество консумирано кафе могат да се появят проблеми с други органи.

Въпреки това, кафето, чиято полза и вреда е от голям интерес за много учени, може също така да облекчи астматичните атаки и алергии, да активира чревната активност, да предотврати гниенето на зъбите и забавя калия в организма. Учените са открили, че феновете му са много по-малко вероятно да станат хронични алкохолици.

Изследователи от Индия установиха, че кафе, което е от полза и вреда, което се интересува от всички, има защитни фактори от радиацията. Хората, работещи с източници на радиация, трябва да консумират поне три чаши напитка на ден. Смята се, че е много полезно с намалена киселинност на стомаха и отслабена активност на сърцето. Но информацията, че кафето насърчава загуба на тегло, е мит. Степента на влияние на тази напитка върху процеса на разделяне на мазнините и ускоряването на метаболитните процеси е толкова незначителна, че речта за нейната полезност в този случай не може да бъде. Четири чаши напитка пия на ден, само един процент допринася за активирането на метаболитните процеси, но това е много малко за отслабване.

Съществува и продукт, като например мигновено кафе, чието предимство и вреда е от интерес и за много хора. Важно е да разберете, че тази напитка не носи никаква определена полза за тялото. И повечето експерти препоръчват и изобщо отказват.

Кафе: полза и вреда за емоционалното състояние

Вече е доказано, че кафето съдържа серотонин (който се смята за хормон на щастието), който служи като отличен антидепресант. Ако пиете само три чаши от тази напитка на ден, можете значително да намалите риска от депресия. Статистиката показва, че любителите на кафето извършват по-малко пъти по-малко самоубийства, отколкото хората, които не го използват. Онези, които я пият редовно, са по-уверени в себе си, не се характеризират с ниско самочувствие, няма неоправдани страхове.

Замърсяващо кафе на човешкото тяло

Известно е, че кафето съдържа кофеин. Много от тях са убедени, че този компонент не е много полезен за нашето здраве, така че последователите на текущия начин на живот на любителите на здравословния начин на живот използват кафе само с по-ниско съдържание на кофеин. Лекарите от Англия обаче са убедени, че кофеинът е просто необходим за човешкото здраве. При отсъствието на този компонент в нашата диета може да изглежда раздразнителност, главоболие. Ето защо трябва да пием кафе, чай, шоколад. Съставът на кафето включва тридесет органични киселини, които са необходими за нас. Във връзка с всичко това става ясно, че просто трябва да пием кафе, но в същото време да спазваме мярката.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден