Синдром на хроничната умора: Симптоми, причини, методи на лечение и превенция

В днешния свят има много такива болести, които нашите предци не биха могли да си представят. Това се дължи на качеството на продуктите на нашата маса, на замърсяването на въздуха, което всички дишаме, с лудния ритъм, в който живеем. В края на ХХ век списъкът с човешките заболявания се допълва от друго заболяване, наречено синдром на хроничната умора. Симптомите на заболяването не са адекватно проучени. Ето защо много хора, които проявяват признаци на повишена умора, се заблуждават за симулатори.

Поради синдрома "младеж", тъй като официално не е повече от десет години, учените все още не могат точно да назоват причините за появата му. Понастоящем този въпрос е на етап проучване. Има дори мнение, че синдромът на хроничната умора (CFS) причинява определен вирус, активирането на което се улеснява от начина, по който живеем в нашата епоха на неумолим технологичен прогрес и нови технологии.

Какво знаем за CFS

Статистиката за появата и развитието на това състояние на човека е само няколко десетилетия. През това време учените са решили, че признаците на синдрома на хроничната умора често се проявяват в жителите на мегаполисите, отколкото тези, които постоянно живеят в малки градове и села. Това се дължи на факта, че в малките населени места има специална атмосфера, в която няма бързаме, шум, високо емоционално напрежение.

Сред пациентите с CFS преобладават две категории хора: психиатрични работници, особено тези с нередовни графици, и служители, чиято дейност е свързана с висока отговорност. Това включва:

• Медицински специалисти от някои тесни специалитети, например хирурзи, хосписи, травматолози.
• Учителите.
• Офис работници.
• Business.
• Пилоти.
• Контрольори на полети.
• Спасителите.
• Всички хора, които имат две, а понякога и три, работни места.

Е, сред тези пациенти има много повече жени, отколкото мъже. Обяснението за това, можем да кажем, е проста: нашите красиви дами позират за себе си на същите високи стандарти като силен, смел мъж, не дава възможност за физиологичните особености на женското тяло и на факта, че почти всяка жена има семейство, което също изисква време ангажимент и енергия. В много семейства, особено там, където съпрузите пренебрежително на домашния труд, жените, както се казва, "паднаха надолу" от високо умора, защото те трябва да носят товара, както и в производството и грижата за децата, и да запази, за къщата.

За възраст от CFS най-често се диагностицират в младите и хората на средна възраст (45 години), в момент, когато много от нас се направи всичко необходимо, за да се изгради на тяхното благосъстояние, да се потърси развитие на кариерата, придобиване на нови професии, отглеждане на малко дете, оборудва живота си.

Грешиш ли, ако мислиш, че СКУ е глупост, че си струва само добра почивка, например, за една седмица да хвърлиш всичко и да отидеш някъде в курорта и всичко веднага ще стане. Учените са разпознали синдрома на хроничната умора като заболяване. Така че, трябва да се лекува. Почивката е само част от сложните терапевтични дейности. Какво е опасно SCU? Как се диагностицира? Как е неговото лечение? Как да разпознаете симулатора от наистина болен човек? Какво е изпълнено с CFS? Нека да разберем.

Малка историческа справка

Официално "биографията" на SSU започва през 1984 г. в малкия американски град Incline Village. След това местният лекар Пол Чейни регистрира около 200 случая на неразбираема болест. Пациентите се оплакват от висока умора, депресивно състояние, слабост в мускулите. При всички тези хора в кръвта е открит вид херпесен вирус. Подобни случаи бяха записани по-рано, но те не бяха широко разпространени.

През 2009 г. американските учени са предположили, че симптомите на синдрома на хроничната умора са причинени от неизвестен вирус. Експериментите са проведени върху мишки, които лесно се инфектират. По-късно бяха проведени допълнителни изследвания, показващи, че няма CFS вирус, тъй като никой с такива симптоми не е открит.

Няколко години научни изследвания. През 2016 г. група британски учени представиха пред световната общност резултатите от тяхната работа, доказващи наличието на вируса на CFS. Установено е, че то се намира в човешкото тяло в латентно състояние. Активиран от многобройните причини, главният от които е намаляването на имунитета. Учените твърдят, че вирусът на CFS най-много заразява юношите. След като проникне в човешкото тяло, то остава в него завинаги.

Въпреки това, досега патологията и етиологията на болестта остават неизвестни. Да, има една теория, че синдром на хроничната умора може да предизвика вируси - това често се диагностицира при пациенти с ранното откриване на херпес, цитомегаловирус, ентеровирус. Но това е само теория, следователно, откриването на тези и други подобни патологии, че не е необходимо да се настройват към незаменим развитие на синдрома на хроничната умора.

Общи характеристики на CFS

В момента се смята, че въпреки че CSA е патология, която е доста сходна в клиниката и характера си с имунни заболявания, съществуват достатъчно основания за изолирането й като независима нозологична форма но все още не съществува. Поради тази причина синдромът на хроничната умора в МКБ-10 понастоящем не е наличен. Но болестта понякога е назначена кодове R50 "Треска с неизвестен произход" и R53 "Малайзия и умора", което зависи от симптомите. Други имена, които могат да бъдат открити при диагнозата - имунна дисфункция и синдром на астения след стрес.

Що се отнася до причините за появата на CFS, учените, както вече беше споменато по-горе, все още не могат да постигнат консенсус. Многобройни данни показват, че при CSA се наблюдават както количествени, така и функционални имунологични аномалии. Освен това, както знаете, в развитието на реакции за отговор на стресови ситуации, особено когато въздействието на интензивна и продължителна, водещата роля принадлежи на нервната, имунната и хипоталамус-хипофиза-надбъбречна стабилна работа, която определя съпротивителните сили на организма като цяло към психо-емоционално претоварване и действие различни фактори на околната среда. По тази причина, според учените, взаимодействието между нервната, имунната и ендокринната система играе решаваща роля в развитието на CFS.

Симптомите на синдрома на хроничната умора могат да се проявят ярко, след като причиняват на човек психологическа травма, сериозна операция, някои вирусни и бактериални заболявания, продължително физическо и / или емоционално напрежение. След известно време всички признаци на CFS могат значително да отслабят, но при многократните обстоятелства, които предизвикват стрес и нарушават функционирането на системите на тялото, отново се проявяват със същата сила. Много рядко, но има случаи, когато пациентът е напълно излекуван от CFS.

Сега на планетата този синдром е болен много хора. В Съединените щати са регистрирани 10 случая на 100 000 души, в Австралия - 37 случая на 100 000. Във Великобритания тази болест се наблюдава при 2% от юношите. В Русия такива статистически данни все още не са проведени.

етиология

Както вече беше споменато, по някои причини не е известно защо се случва СКУ. Областите на човешката дейност и няколко варианта на развитието на събитията, които могат да служат като "механизъм за задействане", са изброени:

• Интоксикация.
• Ендокринна.
• Инфекция.

Нека ги разгледаме по-подробно.

Първият вариант на разработването на CFS предполага въздействието върху индивида на факторите на околната среда, в която живее. Тя може да бъде:

• Постоянен шум, който се извършва в големи метрополии.
• Кислородно гладуване, причинено от дим, замърсяване на газа в големите градове и индустриални центрове.
• Хлорирана вода, използвана за пиене, готвене, къпане.
• Модифицирани и / или наситени с нитрати храни.

Ендокринният вариант предполага хормонални нарушения, които могат да бъдат предизвикани от много причини:

• Climax.
• Критични дни.
• Бременност.
• Хормонални препарати.
• Болести на щитовидната жлеза, хипоталамуса, черния дроб, хипофизната жлеза, надбъбречните жлези.
• Хипоксия, причинена от различни причини. Кислородното гладуване води до необратими ефекти в централната нервна система, черния дроб, други органи, което води до неуспехи в работата им.

Инфекциозният вариант означава инфекция от определени вируси, които от дълго време (или постоянно) се заселват в човешкото тяло. Те включват:

• Tsitamegalovirus.
• Хепатит С.
• Група херпесни вируси (Epstein-Barr, херпес симплекс, варицела-зостер).
• Вирусът Coxsackie.
• Ентеровирусите.

Също така, CFS може да започне да се проявява след грип, ARVI, други вирусни и бактериални заболявания.

Други фактори, влияещи върху развитието на синдрома

В допълнение към горните причини, следните фактори могат да дадат тласък на развитието на CFS:

• Психологически стрес.
• Алкохолизмът.
• Твърде зает график.
• Нощни смени (не всички хора могат да се адаптират към този начин на живот).
• Постоянно висок емоционален и психологически стрес.
• Тежки условия на живот.
• Липса на витамини. Първото "преглъщане" на беднокачествена храна е не само болката в стомаха, но и постоянна слабост. Затруднението като такова не е признак на лошо хранене. Човек може да бъде затлъстяване, има много. В същото време, дневното му меню не е балансирано, богато на въглехидрати и бедно на витамини.
• Депресия.
• Многобройни конфликтни ситуации (на работното място, със съседите, в семейството).
• Състезанието за увеличаване на доходите по какъвто и да е начин, желанието да побързаме към стълбата на кариерата.
• Синдром на раздразненото черво (това се определя от изследователи от Колумбийския университет).
• Намалена кръвна L-карнитин.
• Нарушаване на метаболизма в клетките.

патогенеза

Тъй като разглежданата болест е причинена от вирус, тя изисква специфично лечение. Синдромът на хроничната умора се характеризира с факта, че тя удря имунната система. В резултат на това се намалява количествената стойност на LgG антитела. Също така, броят на другите антитела и броят на убийствените клетки намаляват или тяхната активност е отслабена.

Приблизително 1/5 от страдащите от CFS в кръвния тест са диагностицирани с левкоцитоза и лимфоцитоза или левкопения и лимфопения. Тези противоположни в действителност феномени показват имунна дисфункция. Същият анализ показва пациенти кръв CFS намаляване или увеличаване на нивото на антитела (и един, а другият в 30% от случаите), намаляването на имунни комплекси (50%) или намаляване комплимент активност (25%). Спомнете си, последният термин означава специфични протеини, които извършват хуморална защита срещу патогенни агенти, които влизат в тялото.

Всичко това прави човек невъоръжен пред хиляди микроби, които се намират в околната среда. В резултат на това страдащите от CFS са изложени на повишен риск от улавяне на всякаква инфекция.

Симптомите на заболяването

Симптомите на синдрома на хроничната умора изключително разнообразни, което е свързано, от една страна, към индивидуалните характеристики на хората, и второ, че болестта е все още в ранните етапи на обучение. За да се предпазим и да предизвикаме желание да проведем проучване, трябва да има такива явления и условия:

• Сутринта след сън чувството, че тялото изобщо не почива.
• Редовно главоболие.
• Безсъние, въпреки късния час и умора.
• Алергични реакции.
• Апатия, слабост, състояние, когато нищо не интересува.
• Болка в мускулите.
• Разширени лимфни възли.
• Слабост и сънливост непрекъснато. Някои хора казват, че през деня има моменти, когато тялото неволно, ако на разстояние - човекът попада в продължение на няколко минути в тъмнината, и се събужда, не мога да разбера как това може да се случи.

Обаждането на оправдана аларма също трябва да бъде, че изведнъж сте започнали да се разболявате често. По-рано, това не е, а сега се е в проект, или да се намокри в дъжда, и веднага започва ARI, треска, гъделичкане в гърлото, загуба на апетит.

Симптоми при психични разстройства и нарушения на ЦНС

Почти през цялото време слабостта и сънливостта, изпитвани в CFS, оказват значително влияние върху работната способност на човека. Много хора се оплакват, че не могат да съсредоточат вниманието си върху нещо важно, могат ясно и бързо да отговорят на въпроси за добре известна тема. Някои хора казват, че не могат бързо да четат сложни думи (те трябва да положат умствено усилие, за да го направят). Също така се отбелязва, че при пациенти с CFC памет се влошава (визуален, звуков).

От страна на психологическите промени се наблюдават:

• Депресия.
• Тревожност и страхове.
• Гняв, раздразнителност без причина (изнервяща всички - пешеходци, членове на семейството, от шума на минаващите автомобили, тракането на лъжици върху стъклото, като се разбърква захарта, капеща вода, и така нататък).
• Лошо настроение, дори когато всичко е наред.
• Завладяващи песимистични мисли за безполезността им, безполезност на положените усилия.
• Нощни страхове, безпокойство, създадени опасности (например, страх, че престъпниците ще разбият замъка и ще проникнат в къщата).

Диагностика на синдрома на хроничната умора

Много е трудно да се определи, че човек има точно CFS. Всички симптоми, споменати по-горе, се вземат под внимание. Те са разделени на две групи: големи и малки. Вторият включва:

• Увеличаване на температурата.
• Разширяване на лимфните възли.
• Тремор и болка в мускулите, постоянна слабост.
• Възпалени стави.
• Главоболие.

На първия - всички други симптоми.

Ако пациентът има няколко големи и малки критерия едновременно, има голяма вероятност той да бъде диагностициран с CFS. Първо обаче лекарят ще изпрати пациента на пълен преглед, за да изключи класическите соматични заболявания.

След дефиниране на диагноза, лекарят изпраща пациента за консултация към специалисти - терапевт, невролог, онколог, кардиолог, ендокринолог, инфекциозни заболявания. Пациентът се предлага също така да предава урина, кръв от пръста и от вената и други биоматериали.

Сега интернет предлага много тестове за синдром на хроничната умора. Те са безплатни, те се състоят от много въпроси, на които трябва да се отговори с най-голяма честност. Положителен резултат от теста - повод да се консултирате с лекар.

Лечение на синдрома на хроничната умора

Терапията на това заболяване се извършва по сложен начин. Тя е разделена на два вида - нефармакологични и медикаментозни.

Първият включва такива събития:

• Нормализиране на режима на деня.
• Диета.
• Масаж.
• Изцеляващи хидропроцедури.
• Физиотерапия.
• Психотерапия.
• Нетрадиционни методи (ръчна терапия, акупунктура, автогенно обучение).
• Промяна на начина на живот (ако е възможно).
• Организиране на дейности на открито.

Медицинското лечение на синдрома на хроничната умора е насочено главно към възстановяването на имунитета. За тази цел лекарствата за предписване:

• "GEPON".
• "Timogen".
• "Imunofan".
• "Timalin".
• "Taktivin".

Тези средства повишават активността на Т клетките. За възстановяване на активността на NK клетките, избрани лекарства:

• "Immunomax".
• "Polioksidoniy".
• "Likopid".

За възстановяване на имунната система може да назначи "Viferon", "Myelopid".

Витамините играят голяма роля в възстановяването на силите. С синдрома на хроничната умора са подходящи всички комплекси, които включват основни витамини и макро и микроелементи.

Също така, при CFS се назначават лекарства, които оказват влияние върху централната нервна система:

• Антидепресанти.
• Антибиотици.
• Антивирусна.
• Противогъбични (според указанията).
• Антихистамини.
• Хелатора.
• Успокоителните.

Според указанията "Isoprinazine", "Zadaxin", "Galavit" или техните аналози могат да бъдат предписани, ако имунната недостатъчност има лимфоцитна форма.

Важна роля в лечението на CFS играят диетата. Тя не е предназначена да коригира теглото, а да нормализира метаболитните процеси. Въпреки това, излишните килограми помага да се нулира, защото менюто му е полезно само за продуктите на тялото. Хранителните специалисти съветват хората с CFS да се включат в диетата:

• Зайо, телешко.
• Риби (море, река).
• Морски дарове, морски дарове.
• Зеленчуци (особено броколи, целина, лук).
• Зеленина (магданоз, спанак, праз).
• Плодове и плодове (много полезни банани, нар, лимон, feijoa, irga).
• Черният шоколад.
• Ядки.
• Med.

Желателно е да се откажете от кафе, пушене, големи дози алкохол.

Народни методи

Магьосниците в техния арсенал имат много предписания за облекчаване на умората и нормализиране работата на централната нервна система (освен ако не е свързана със сериозни мозъчни заболявания).

Идеалното може да бъде релаксираща вана с етерични масла. Този метод на лечение за прегледи на синдрома на хроничната умора е най-благоприятен. Водата трябва да бъде при температура, която е приятна за тялото ви. Растения, етерични масла, които могат да се използват:

• Иланг-иланг.
• Здравец.
• Лавандула.
• Оранжевият.
• Ливан.
• Бергамот.
• Мента.
• Rose.
• Риган.

Билковите чайове се признават за отлично релаксиращо лекарство. Пропорции за тяхната подготовка, изберете за себе си, защото един е по-подходящ вкус и аромат, а другият - само леко фини. Чайове, приготвени от мащерка, венчелистчета от рози, чай, лайка, валериана, мента, маточина, детелина, ягода, касис (листа и / или плодове), върба-билка. Можете да вземете растенията едно по едно или да направите различни вариации на таксите. Много добър ефект се получава от тези напитки, ако те добавят мед.

Друга рецепта включва използването на джинджифил. Това растение е известно с многобройните си полезни свойства. Сред тях - увеличаване на имунитета и положително въздействие върху психо-емоционалната среда. От джинджифил можете да подготвите тинктура от чай и алкохол.

В първия случай малка част от корена трябва да бъде нарязана на малки парченца, излива се вряла вода и се оставя да се охлади до приемлива температура. В напитката добавете лимонов парче и малко мед.

За тинктурата, 200 г корен трябва да се смила (възможно е на ренде), налейте 1 литър водка и настоявайте една седмица. Вземете лъжицата няколко пъти на ден. Продуктът не може да се филтрира, но се съхранява за предпочитане в хладилника.

предотвратяване

Въпросът как да се справим със синдрома на хроничната умора възниква след началото на болестта. Препоръчително е да знаете как да го предотвратите, така че да не се нуждаете от лечение.

Съветите са толкова елементарни, че не всички хора обръщат внимание на тях, така че не искат да ги следват. Но нека не забравяме известния израз "Всички гениални са прости!" Предотвратяването на синдрома на хроничната умора е както следва:

1. Не се отказвайте от диети за корекция на теглото. Между тях няма идеални. Всяка такава диета има последици, които оказват негативно влияние върху здравето.
2. Дори ако обичате само месото, въведете плодове и зеленчуци във вашата диета.
3. Не се отказвайте от витаминните комплекси.
4. Не пренебрегвайте физическите дейности. Ако няма време за посещение на басейна или фитнес залата, поемайте правилото всеки ден, за да се разхождате. Те са особено полезни след работа.
5. Разпределете времето за пътувания извън града. Денят, прекаран в природата, се счита за идеален терапевтичен метод както за тялото, така и за душата.
6. Дори ако за вас кариерата е основната цел на живота, не забравяйте, че в света има и други ценности. Като обръщате внимание само на трудовите постижения, поставяте собственото си здраве на риск. В крайна сметка това може да ви попречи да постигнете желаното.

Ако сте забелязали симптомите, споменати в тази статия, опитайте се да останете за няколко дни от всички притеснения. Ако след това състояние не се е подобрила, консултирайте се с лекар.