Как да се възстанови чревната микрофлора: специални препарати и правилното хранене

Чревна микрофлора наречена специална метаболитна система, която участва в метаболитните процеси в стомашно-чревния тракт. С негова помощ се осъществява трансферът и абсорбцията на хранителни вещества и неутрализирането на вредни вещества, които постоянно взаимодействат с микробите от външната среда. Следователно, състоянието на микрофлората е трудно да се нарече стабилно. Но в някои случаи нейната работа е подкопана от приемането на антибиотици или неправилното хранене. От това е възможно да се възстанови микрофлора на червата и да се поддържа здравословното й състояние в рамките на норма или норма?

Как да определите наличието на дисбиоза?

Преди всичко, си струва да проучим дали наистина има проблеми с микрофлората. Симптомите на нарушението включват коремна болка, метален вкус в устата, разстройство на изпражненията, метеоризъм, намален апетит, гадене, усещане за пълнота на червата. На кожата може да се появи алергичен обрив и сухота, сърбеж. В допълнение, често главоболие, сън е нарушен, състоянието се характеризира със слабост и бърза умора. Провокирането на дисбиоза може да бъде стрес, небалансирано хранене, чревни инфекции, намален имунитет, преминаване на химиотерапия или лъчева терапия по време на лечението на рак, употреба на голям брой лекарства, респираторни заболявания. Преди това, как да възстановите чревната микрофлора въз основа на описаните симптоми, трябва да се подложите на микробиологично изследване от лекар, който може да предпише оптималното лечение.

Възстановяване с пробиотици

Пробиотиците са лекарства и лекарства, които възстановяват чревната микрофлора. Те съдържат живи щамове на бактерии с естествен произход. Те са създадени от микроби от здрав организъм. Когато влязат в болното черво, бактериите се размножават в него, разрушават патогени. Метаболизмът и храносмилателните процеси се подобряват, защитните сили се нормализират. Такива лекарства включват препаратите "Bifidumbacterin forte", "Biovestin", "Linex" и "Bactsubtil". Не е необходимо да ги използвате по свой избор, тъй като лекарят трябва да определи най-подходящия вариант в съответствие с бактериологичния анализ на организма. Как може възстановяване на чревната микрофлора детето? Децата са подходящи и за много от изброените лекарства, а просто трябва да се приемат в по-малки дози.

Правилното хранене и почистване на тялото

Разберете как да възстановите чревната микрофлора, не планирате да правите промени в диетата, няма смисъл. Следователно, новото меню е най-важната стъпка към здравословен метаболизъм. Храната трябва да е малка, малки порции от пет до шест пъти на ден ще бъдат отлично решение. Елиминирайте продуктите с танин: силен чай, шоколад, какао, боровинки и птичи череши. Не яжте банани, опитайте да не ядете топла храна. Лежи върху сурови зеленчуци и плодове, ръжен хляб, зърнени храни и растителни масла. Не увреждайте вареното месо и риба, сушени плодове, куиз и минерална вода. че очистете тялото от шлаката можете да направите пюре от пет килограма кисела ябълка без захар и да я консумирате за няколко дни. Такава диета е отличен отговор на въпроса "как да възстановим чревната микрофлора". Тя напълно почиства тялото и връща добро здраве.