Какви са най-добрите витамини за лактация?

Раждането на дете за жена е вълнуващо събитие, което изисква огромни разходи както физически, така и психологически. Ето защо една млада майка трябва да се грижи добре за здравето си, защото здравето на бебето зависи от неговото състояние. Кърменето или кърменето е много важен процес, осигуряващ не само тясната връзка на детето и майката, но и необходимо условие за образуване на имунитет и здравословна микрофлора в бебето.

Поддържане на кърмене

• Правилният режим на деня (достатъчно сън и разходки).
• Достатъчен обем на консумирана течност (1,5-2 литра).
• Често прикрепяне към гърдите на бебето (около 12 пъти на ден, включително през нощта).
• Половин час преди хранене пийте чай, разреден с мляко.
• Комплексни витамини (с лактация постоянен прием).

Увеличаване на кърменето

В случаите, когато производството на мляко не е достатъчно, се препоръчва следното да се изпълни:

• Вземете екстракт от глог (20 капки три пъти дневно, курсът - до 10 дни).
• Бульон коприва (1 литър вряща вода се излива 20 сушени листа, настояват и вземат в лъжица (столова) три пъти на ден, 10 дни).
• Колекция според Йорданов: копър, анасон, риган за 25 грама. Съберете я с вряла вода (1 чаена лъжичка чай за чаша вряща вода). Вземете три пъти дневно на лъжица трапезария.
• Витамин Е в лактация - 0,2 пъти два пъти дневно в продължение на една седмица.
• Киселина аскорбична 7 дни до 1g на ден.

Възстановяване на лактацията

• Наркотикът "Apilak" 1 под езика три пъти на ден.
• Дрожди бира за 2 таблетки три пъти на ден.
• "Gendevit" - витамини по време на кърмене (ако млякото е изчезнало). Три пъти дневно за 1 хапчета;
• Мед на празен стомах сутрин - 1 чаена лъжичка чай преди хранене, а вечер същата сума след хранене след 2 часа
• Супи (особено гъби) най-малко два пъти седмично за половин литър.
• Специална билка за увеличаване на кърменето.
• Изобилна напитка (сладък чай, мляко, плодови напитки, компоти).

Всички гореспоменати позиции се наблюдават в продължение на четири седмици. Кърменето се възстановява след един месец.

Опасност от хипо и авитаминоза по време на кърмене

В случай на продължителна липса на витамини в лактацията, не само тялото на лактиращата жена страда, но и бебето. И това не е изненадващо, защото такива витамини са просто необходими за изготвяне. При такова по-ниско хранене развитието и растежа на бебето могат да се забавят.

Най-неблагоприятното, по мнение на педиатър, е недостатъчният прием на витамин D, което води до появата на рахит. За да се предотврати това състояние, на бебета, които получават кърма, се дава допълнителен прием на витамин D.

В съответствие с тези изследвания, проведени от RAM памети, най-често в кърмата на кърмещи майки развият недостиг на витамини В1, С и А.

В резултат на такъв дефицит се появяват кариес, ноктите се отрязват и косата пада.

Ползите, които витамините дават по време на кърменето

За да се предотвратят горните проблеми, кърмещата жена трябва да следи диетата, като обръща внимание на храни, които съдържат витамин Е, цинк и биотин (от витамини В).

Лекарите силно препоръчват приемането на мултивитамини през периода на кърмене, като понякога правят малки почивки между курсовете (една до две седмици след всеки курс).

Витамините в периода на лактация са изключително важни за бебето и майката, тъй като те не само засягат отличното здравословно състояние, но и осигуряват по-голям обем произведено мляко.

Къде отиват витамините?

Не всеки знае, че причината за интензивната консумация на макроелементи и витамини по време на кърменето се състои не само в производството на мляко, макар че лъвският дял от гореспоменатите вещества се изразходва за него. Има и други причини за недостига на хранителни вещества в следродилния период:

• Витамините са необходими за интензивна работа на интрасекреторни жлези, които се активират по това време поради ускоряване на метаболитните процеси.
• Скорошните раждания предполагат значителни разходи за витамини, които изчезват при раждането на плацентата и екскрецията на амниотична течност.
• Някои загуби на витамини възникват при разпределянето на фекалиите и урината.

Изборът на източници на витамини зависи само от кърмещата жена. Например, можете да изберете специални храни за храна, съдържащи максимално полезни и необходими вещества. Въпреки това, веднага след раждането на дете, това е проблематично, поради силните ограничения в диетата. Така че по-голямата част от плодовете, плодовете и суровите зеленчуци са забранени, а в случай на алергични реакции в бебето, диетата на майката се стеснява още повече (само порьози, макарони и бульони са разрешени). Но мама, въпреки всичко, е необходимо да се възстанови доставката на хранителни вещества, загубени по време на доставката, и следователно има втора възможност - избор на мултивитаминови комплекси, специално предназначени за бременни и кърмещи. Струва си да се отбележи, че обикновените мултивитамини са най-добре да не се използват, тъй като те могат да провокират появата на алергии.

Какви витамини да пиете, когато кърмите?

Всички лекарства, дори и най-безвредни, трябва да се предписват от лекар. Но при всички случаи лактацията трябва да използва само специални средства (поради тяхната безопасност и ефективност). Те включват специални микрокапсули, всяка от които съдържа разнообразие от вещества, които, когато "среща" могат да пречат на асимилацията помежду си. Тъй като всяка от капсулите се разкрива в различно време.

Какви витамини могат да се използват за кърмене

Когато кърмите, има недостиг на някои микроелементи и витамини и следователно:

• Като част от мултивитамини средства за кърмещи майки трябва непременно да бъде калций, защото то укрепва зъбите, ноктите и косата на майка, получаване на кърмата в тялото на бебето, допринася за правилното развитие на костите на детето.
• Витамин D в лактацията е просто незаменим, тъй като осигурява достатъчно асимилация на калций и следователно предотвратява развитието на рахит;
• Почти всички жени в резултат на бременност, раждане намаляват нивото на селен. Този микроелемент отговаря за адекватната работа на имунната система и следователно за предотвратяването на възпалителни патологии.
• При хронична липса на витамин Е, лактиращата жена може да развие мускулна слабост и следродилна депресия.

Витаминни комплекси

Специални мултивитамини са разработени за кърмещата майка, която съдържа необходимите витамини и микроелементи, които са необходими за един важен период за нея.

• "Elevit" - витамин комплекс за бременни и кърмещи, най-често предписаното лекарство. Съставът му включва 7 микроелемента и 12 витамина, които възстановяват тялото на една жена след бременност и раждане, връщат енергия и насищат млякото с всичко необходимо за правилното развитие на детето.
• "Vitrum" - комплекс, специално проектиран за кърмещи жени, съдържа 3 микроелемента и 10 витамини. Тези витамини - отлична превенция на калциевия дефицит, както и те са необичайно удобни за приемане. Дневна доза - само една капсула, съдържаща всички необходими минерали и витамини.
• "Азбука" - витамини за кърмене, които съдържат 3 вида различни таблетки, взети в различно време. В един такъв таблетка се поставя желязо и насърчаване на абсорбция на витамини, в друга - са мощни антиоксиданти (бета-каротин, селен, А, С, Е), трета - витамин D и калций.
• "Complivit" - от евтини, може би, най-добрите витамини при лактемия и бременност. Този наркотик е разработен от руски фармацевти и лекари специално за руските жени, той взема предвид характеристиките както на диетата, така и на климата. Комплексът съдържа витамини PP, В6, С, В1, D, В9, Е, В12, А, В2, В5, освен това, са включени в комплекс от магнезий, фосфор, желязо и мед. Едно от предимствата на "Complivit" е, че съдържанието на всички съставки е около 70%, което означава, че когато се приема, се изключва предозиране. За съжаление, много чужди мултивитамини имат прекалено високи дози микроелементи / витамини, което не винаги има положителен ефект върху тялото на кърмачка и бебе, което е на естествено хранене. "Complivit" не причинява хипервитаминоза и много рядко с появата на нежелани реакции. От допълнителните съставки в препарата се съдържат само нишесте, лимонена киселина и захароза. Благодарение на специалния сложен състав лекарството може да се приема по време на бременност, лактация и като витамини след лактацията, както и при подготовка за зачеване.

Всеки ден кърмещи жени се появява от половин литър на 900 мл мляко, съдържащо големи количества минерали и витамини от майката, което е и причината да приемате витамини по време на кърмене е толкова важно за здравето и красотата на кърмещи жени.

Приемане на "AEVITA" при кърмене

Съдържанието на витамини Е и А в "Aevite" е доста високо и затова е показано и полезно не за всички кърмещи жени. Ако необходимостта от използване на този комплекс все още е там, трябва винаги да се консултирате с лекар, който ще предпише необходимата доза. Този препарат е безопасен при прием на подходяща терапевтична доза: 1-2 капсули на ден, в продължение на 30 дни. Поради способността на организма да натрупва витамини, това лекарство се използва в курсове, чиято почивка не трябва да бъде по-малка от 6 месеца. Нещо повече, многократните курсове се назначават само от лекар според свидетелските показания.

Според много лекари, "Aevit" не трябва да се приема, ако жената е вече друга напитка витаминен комплекс, който съдържа витамини Е и А, поради високата вероятност от предозиране (хипервитаминоза), придружена от повръщане, сънливост, гадене и виене на свят. Освен това, неконтролирана прием на лекарството може да доведе до възбуждане или объркване (тежки случаи) поради предозиране на витамин А алергични реакции, промени в черния дроб, бъбреците и щитовидната жлеза.

Използването на лекарства, които съдържат магнезий

Магнезият е един от най-необходимите микроелементи в организма, защото неговата достатъчно количество осигурява нормалното функциониране на нервната система и сърцето. Магнезият, както и витамин В6, са включени в почти всички мултивитаминови комплекси, предназначени за бременни жени и жени.

Магнезият възстановявания възможно само в присъствието на витамин В6, което обяснява популярността на лекарството "Магне-B6", който често се прилага при бременни жени при повишено налягане, тонус на матката и други проблеми.

Когато кърмите магнезий в съчетание с B6 Уитам трябва да се приема само в случай на назначаването му като лекар, тъй като компонентите на лекарството преминава в кърмата в тялото на бебето и безконтролно използване може да предизвика сънливост, брадикардия и мускулна слабост.

Употреба на лекарства, съдържащи калций

Едно от най-често предписаните лекарства за кърмене и бременност е "Калциев глюконат". Показания за неговото назначаване са алергични процеси, липса на калций в храните, кървене, различни възпалителни процеси и дисфункция на паращитовидните жлези. Освен това, активното лекарство, включени в състава на комплексно лечение на патологии на кожата, черния дроб, костите (включително фрактури) и бъбреците, както и антидот в отравяния терапия флуорид, оксалова киселина и магнезиев сулфат.

Лекарството е противопоказано при назначаване на сърдечни гликозиди, саркоидоза и тенденция към литиаза (образуване на камъни в органите).

Приложете "Калциев глюконат" на бременни / кърмещи жени по-често под формата на таблетки и много по-рядко под формата на инжекции.

Вземането на калций под формата на това лекарство трябва да бъде в дозите, предписани от лекуващия лекар и с изключителна предпазливост, ако жената вече приема витамини, съдържащи този минерал.

Витамини в храната

Не е тайна, че кърмещата майка трябва да бъде хранена качествено и най-важното - редовно. По-долу е даден списък на продуктите, съдържанието на естествени витамини, в което е достатъчно голям и покрива нуждите както на тялото на майката, така и на тялото на бебето:

• А (ретинол) - се намира в морковите, яйцата, млякото и черния дроб. Отговаря за състоянието на костите, зрението, косата, кожата и зъбите;
• B1. Източникът е зърнени култури, бобови растения. Контрол на въглехидратния метаболизъм и нервната система;
• В2. Източници - яйца, куче роза, черен дроб. Поддържане на чернодробната функция и абсорбиране на желязо;
• В6. Съдържат в риба, ядки, месо, зеле. Необходимо е за правилното развитие на мозъка (главата, гръбначния стълб) при детето;
• B12. Източници - морски дарове, черен дроб, месо, риба. Участва в хематопоезата, както и във функционирането на черния дроб и нервната система.
• PP. Съдържа се в елда, яйца и месо. Контрол на кръвното налягане, работата на храносмилателния тракт.
• S. Източник - плодове, зеле, кисело зеле, зеленчуци, плодове. Поддържане на имунитета.
• Д. Източници - растителни масла. Необходимо е синтезата на лактационните хормони.
• Г. Съдържа се в яйца, мазна риба, черен дроб. Предотвратяване на рахит, правилното развитие на зъбите и костите, работата на кръвоносните съдове, сърцето.

Витамини в лактацията - кое е по-добре?

Както бе споменато по-горе, кърменето е изключително важен процес както за майката, така и за бебето и следователно това или онзи лекарствен продукт трябва да бъде избран стриктно индивидуално и само от лекуващия лекар.

Витамини по време на кърмене, ревюта, от които най-положителен, са избрани в зависимост от хранителния статус на жените, съпътстващи заболявания (ако има такива) и финансовото състояние на родителите за хранене на бебето.

Най-често срещаните са:

• Рибено масло;
• "Elevit Pronatal";
• "Азбука";
• Vitrum Pronatal forte;
• "Complivit";
• "Multitabs".