muzruno.ru

Зеленият чай понижава ли кръвното налягане или го увеличава?

Фактът, че зелен чай, без съмнение, има всички полезни свойства, важни за човека, всеки знае, защото не е нищо, че се нарича аптека в чаша. Научно доказано, че зеленият чай понижава натиска, а не само в този ефект. От лечебните и лечебни свойства на напитката са знаели в древни времена и отдавна са използвали тази напитка за профилактика и дори лечение на различни заболявания.

Съставът на тази чудесна напитка включва различни минерали, голям брой витамини и биоактивни вещества, които укрепват имунната система и по този начин имат благоприятен ефект върху човешкото тяло. Между другото, от десетте здравословни и дълголетни продукти, зелен чай се нарича първият.

Зелен чай намалява налягането само с редовна употреба. Също така, използването на напитката прави съня по-добре нервна система - по-силна сърдечна функция - активен, разширява кръвоносните съдове, като ги извадите спазми и по този начин нормализиране на кръвното налягане, както и ускоряване на циркулацията на кръвта, т.е. действа като spazmalitik. Японски учени са установили, че хората, страдащи от хипертония, с достатъчно питие редовна употреба, кръвното налягане се намалява с десет и дори двадесет процента. Не забравяйте, че само правилно приготвеният зелен чай понижава налягането.

Родината на зеления чай е на изток и там подготовката на тази напитка е свързана със специални традиции и церемонии. Европейците в повечето случаи го приготвят неправилно, в резултат на което някои от полезните свойства се губят. Много зависи от ястията, в които се произвежда чай. Изперете я в специални чаши с капаци, защото зеленият чай с вряла вода не се разрежда допълнително. Но можеш да се приготвиш Чайници. чайник трябва да бъде абсолютно суха и добре затоплена.

Една чаена лъжичка чаени листа е взета за чаша вода. Водата е по-добре да се мека с малко количество минерали. Не е необходимо да се вари, а само да се доведе до състояние на "бял ключ", т.е. преди появата на мехурчета. Можете да произвеждате зелен чай по различни начини, ето един от тях.

Вземете два литрови контейнера, единият от които с гърловина. Излива чаени листа и веднага излива във вряща вода. След десет секунди чаят се излива в друг контейнер. С този метод на варене ароматен букет от чай не се изкривява, а самият чай придобива кехлибарен цвят. Можете да изсипете сухи листа чай до половината от обема на водата и оставете да се варят около три минути, след това добавете останалата вода и все още оставете за пет минути.

Но трябва да помним, че само висококачественият зелен чай понижава натиска. Не може да се каже, че зелен чай с ниско качество има поне някои полезни свойства, тъй като не съдържа ценни лекарствени и диетични вещества.
Антигиперотонният чай се пие след хранене три пъти на ден и не по-малко. За да засилите ефекта на чая, можете допълнително да вземете аскорбинова киселина или да добавите лимон към чай. Тези хора, които не обичат кисело, могат да добавят към чая сироп от хълбока или просто френско грозде. В горещо време, страдащи от хипертония, хората могат да пият слаба инфузия на зелен чай вместо вода.

Не забравяйте, че този продукт съдържа кофеин, така че в големи количества зеленият чай увеличава кръвното налягане. Ето защо при хипотонични пациенти тази напитка причинява леко повишаване на налягането. Въпреки това, хората с ниско кръвно налягане също не трябва да злоупотребяват с това лекарство, така че в големи количества зеленият чай може да причини някои нарушения на сърдечния ритъм. Нищо чудно, че те казват, че във всичко, което трябва да спазвате мярката.

Така че все още зелен чай намалява налягането или го подобрява? Влиянието на зеления чай върху тялото ни е двусмислено и дори диетолозите все още не са постигнали консенсус. Очевидно във всеки отделен случай влизат в действие индивидуалните характеристики на организма ...

Споделяне в социалните мрежи:

сроден