Витамин В10: инструкции за употреба

Витамин В10,

PABA в твърда форма представлява кристали с бял цвят, лесно разтворими в алкохоли и масла. Съединението е химически стабилно, запазва структурата си при кипене в алкални и киселини.

Човешкото тяло влиза с някои продукти и в малко количество се получава от чревни микроорганизми.

Основни функции на PABC

Един от важните функциите на витамина B10 - участие в развитието на меланин - естественият пигмент на косата и човешката кожа, следователно се използва в много козметични и възстановителни процедури:

• се добавя към средствата за защита на кожата от слънчево изгаряне и придаването й на дори дълбоко слънчево изгаряне -

• използвани в средствата и процедурите за предотвратяване на преждевременно стареене,

• когато се използва във връзка с инозитол (B8), фолиева киселина (В9) и пантотенова киселина (В5) спомага за възстановяването на сива коса към естествената си цвят (ако побеляване е резултат от стрес или недостиг на витамин) -

• Използва се заедно с биотин, фолиева и пантотенова киселина и понякога с витамин Е за възстановяване на увредена коса.

Функции на витамин В10 като аминокиселини

Като аминокиселина PABA участва в много метаболитни процеси и синтез на редица органични съединения:

• действа като стабилизатор на растежа на "приятелски" бактерии в човешкото черво, служи като суровина за производството на фолиева киселина чрез чревна микрофлора-

• участва в производството на белтъчини, еритроцити, биогенни амини и интерферон-специфичен протеин, което увеличава защитата на тялото срещу различни инфекциозни заболявания -

• участва в синтеза на съставки на нуклеинови основи на РНК и ДНК-пиримидин и пурин-

• нормализира функцията на щитовидната жлеза, осигурява нормалното протичане на храносмилателните процеси, стимулира усвояването на мастни киселини и протеини.

Хранителни източници на PABC

Съдържа витамин В10 в храни от растителен и животински произход. Нейните източници са бирена мая, меласа (фуражна меласа), месни субпродукти (черен дроб и бъбреци от животни), пшеничен зародиш, морски дарове.

Други източници: трици, гъби, спанак, пълнозърнести храни (като кафяв ориз и пълнозърнест), ядки, слънчоглед и тиква, яйчен жълтък.

Други полезни функции

В проучвания, проведени в средата на 90-те години, PABC под формата на Potaba (аминобензоат калий) Болест на Пейрони. След цялостно изследване пациентите получават средни и големи дози от веществото. Резултатите бяха окуражаващи, но са необходими повече изследвания, за да бъдат потвърдени.

Има случаи, при които жени с проблеми с концепцията съобщават за бременност след увеличаване на дозата на PABA в диетата си.

Също така, витамин B10 подобрява функционирането на млечните жлези, стимулиращ синтезата на лактоцитите при кърмещи жени.

Ранните проучвания показват, че PABC може да помогне при лечението на витилиго - загуба на цвят или пигментация на определени участъци от кожата. Също така, редовното използване на В10 предотвратява натрупването на анормални фиброзни клетки.

Тъй като добавките, съдържащи високи дози PABA, са били забранени за продажба на извънборсови пазари поради потенциалната опасност от предозиране, проучванията, посветени на този витамин, не са проведени. Въпреки това, в малки дози е разрешено и може да се намери в повечето мултивитамини на В комплекс.

Признаци и причини за дефицита

Недостигът на PABC настъпва рядко, тъй като се предлага в храната и може да се произвежда в организма чрез чревни бактерии. Дефицитът обаче може да възникне при продължителна употреба на антибиотици, включително сулфаниламидни препарати, които засягат чревните бактерии, а при тях и производството на PABC. От друга страна, самият той витамин В10 може да намали ефективността на сулфонамидните антибиотици, ако се приема едновременно.

Няма специфични признаци на дефицит на PABC, затова е трудно да се диагностицира, но при липсата му често се наблюдават следните симптоми:

• запек и други хронични заболявания GASTROINTESTINAL TRACT-
• nervoznost-
• чести главоболия -
• заОбщото или общото неразположение,
• депресивни състояния -
• razdrazhitelnost-
• мокра или мокра екзема-
• преждевременно стареене на кожата, появата на бръчки -
• преждевременна загуба на коса.

Симптоми на предозиране и нежелани реакции

Тъй като в действителност B10 не е витамин, за него такава концепция като beriberi, не е дефинирано. Няма установена горна доза за PABC, но мегадозите не се препоръчват, тъй като излишъкът от това вещество се задържа в тялото.

Високи дози PABA - 8 грама на ден - може да предизвика обрив, гадене, повръщане, повишена температура, а в някои случаи дори и витилиго - pyatnoobraznoe обезцветяване на кожата, в които малки дози от PABA се използва за лечение.

Тежкото предозиране може да доведе до токсикоза и увреждане на черния дроб. Когато се използват повече от 20 грама PABC, смъртността на малките деца е документирана.

Въпреки това приемането на витамин В10 в дози до 400 mg в спатицата се счита за безопасна и само в някои случаи дава странични ефекти под формата на кожни обриви и загуба на апетит.

Съществуват и нежелани реакции на PABA, които са резултат от алергични реакции, а не от свръхдоза. Алергичните симптоми включват кома, диария, виене на свят, треска, увреждане на черния дроб, гадене, кожен обрив, задух или бавно, ступор, повръщане. Тези условия изискват незабавно медицинско обслужване.

Витамин В10: инструкции за употреба

Най-често този витамин не се произвежда самостоятелно, а в комплекси от витамини В или мултикомплекси. По този начин витамин В10 в таблетки "Aktival" се съдържа в количество 50 μg, в капсули "Altimeit" - до 20 μg PABK.

Сега Foods PABA (САЩ) произвежда PABC като хранителна добавка в капсули, една капсула съдържа 500 μg витамин В10.

Топично приложение и инжекции

B10 често се използва за локално приложение, например в капки за очи. Така че, витамин В10 в ампули "Aktipol" е ефективен при изразени процеси на дегенерация на роговицата. капки Заравяйте ги до 8 пъти на ден и в двете очи.

Съществуват и PABC разтвори в инжекционни ампули, но се използват само в специализирани лечебни заведения. Инжекциите се извършват от лекар в определени области на очите или чрез интрамускулно инжектиране, а за витамин В10 в ампули няма инструкции за употреба при свободен достъп.

Отзиви

Почти всички ревюта за витамин B10 са представени от мнението на потребителите, които го приемат като PABA, американско лекарство от Now Foods. Всички отзиви могат да бъдат разделени на два основни типа - за кандидатстване за проблеми с кожата и за отстраняване на ранно сива коса.

Вземете PABA да започне в случаи на висока чувствителност на кожата към ултравиолетовите лъчи, когато дори при слабо излагане на слънце кожата получава тежки изгаряния. Всички потребители отбелязват бързия ефект, удобството за приемане на лекарството и липсата на дискомфорт в тялото по време на употребата му. Има също подобрение на общото състояние на кожата, повишена еластичност, намалена сухота и чувствителност. Добри резултати се получават, като се използва лекарството в случаите на проблемна кожа и отстраняване на акнето.

В случай на проблеми с косата, всички потребители също отбелязват 100% резултат, особено при фокална временна сива коса. Бързата коса получава от бял тъмен сив цвят, а след това естественият пигмент на косата се възстановява. В допълнение, има общо подобрение в състоянието на скалпа и растежа на косата.

Единственият недостатък е само дългите срокове за доставка на лекарството от търговците и дистрибуторите на Now Foods.